心理健康教育主题班会总结7篇心理健康教育主题班会总结 “阳光心灵,美好生活”——心理健康主题班会总结 “阳光心灵，美好生活&rd下面是小编为大家整理的心理健康教育主题班会总结7篇,供大家参考。
篇一：心理健康教育主题班会总结
dquo; 阳光心灵, 美好生活” ——心理健康主题班会总结“阳光心灵， 美好生活”
——心理健康主题班会活动总结 一直以来， 大学生活是被人们所向往的。
然而， 走进大学校园的我们更多要面对的却是来自多方的压力：
学习、 生活、 人际、 就业等等。
大学生心理健康问题也随着这种心理落差日趋明显。
心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施， 是实施素质教育的重要内容。
在院学生工作处的号召下我班开展了 一次“阳光心灵， 美好生活” 心理健康主题班会活动。
用来缓解我班同学的压力， 联络大家的感情。
一、 活动主题：
“阳光心灵， 美好生活”
二、 活动目的：
为响应我院学生工作处“3〃 20-咱爱您” 心理健康教育周活动。
进一步提高我班同学心理健康知识水平， 增强心理意识， 加深班级凝聚力， 消除学习生活中困惑， 走出心理误区， 建立良好的人际关系， 增进班里同学彼此之间的了解， 感受身边的乐趣， 以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人， 善待生命的每一天。
三、 活动时间：
2013 年 3 月 20 日
四、 活动地点：
雨花校区 F301 教室五、 活动内容：
“阳光心灵， 美好生活”
——心理健康主题班会活动总结 一直以来， 大学生活是被人们所向往的。
然而， 走进大学校园的我们更多要面对的却是来自多方的压力：
学习、 生活、 人际、 就业等等。
大学生心理健康问题也随着这种心理落差日趋明显。
心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施， 是实施素质教育的重要内容。
在院学生工作处的号召下我班开展了 一次“阳光心灵， 美好生活” 心理健康主题班会活动。
用来缓解我班同学的压力， 联络大家的感情。
一、 活动主题：
“阳光心灵， 美好生活”
二、 活动目的：
为响应我院学生工作处“3〃 20-咱爱您” 心理健康教育周活动。
进一步提高我班同学心理健康知识水平， 增强心理意识， 加深班级凝聚力， 消除学习生活中困惑， 走出心理误区， 建立良好的人际关系， 增进班里同学彼此之间的了解， 感受身边的乐趣， 以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人， 善待生命的每一天。
三、 活动时间：
2013 年 3 月 20 日
四、 活动地点：
雨花校区 F301 教室五、 活动内容：
“阳光心灵， 美好生活”
——心理健康主题班会活动总结 一直以来， 大学生活是被人们所向往的。
然而， 走进大学校园的我们更多要面对的却是来自多方的压力：
学习、 生活、 人际、 就业等等。
大学生心理健康问题也随着这种心理落差日趋明显。
心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施， 是实施素质教育的重要内容。
在院学生工作处的号召下我班开展了 一次“阳光心灵， 美好生活” 心理健康主题班会活动。
用来缓解我班同学的压力， 联络大家的感情。
一、 活动主题：
“阳光心灵， 美好生活”
二、 活动目的：
为响应我院学生工作处“3〃 20-咱爱您” 心理健康教育周活动。
进一步提高我班同学心理健康知识水平， 增强心理意识， 加深班级凝聚力， 消除学习生活中困惑， 走出心理误区， 建立良好的人际关系， 增进班里同学彼此之间的了解， 感受身边的乐趣， 以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人， 善待生命的每一天。
三、 活动时间：
2013 年 3 月 20 日
四、 活动地点：
雨花校区 F301 教室五、 活动内容：
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篇二：心理健康教育主题班会总结
dquo;心理健康教育”是大学生德育的基础。当前，大学生普遍面临着越来越多的人际交往、情感问题、学业负担、择业就业等等问题，所以搞好大学生心理健康教育工作非常重要。以下是整理的心理健康主题班会活动总结，欢迎阅读！【篇一】心理健康主题班会活动总结
提高大学生心理健康素质是摆在高校面前的一项重要任务。在第十三个“525，我爱我”关爱大学生心理健康日来临之际，我院以科学发展观为统领，全面贯彻党的教育方针，紧紧围绕学校的中心工作，以提高学生心理健康素质为目标，培养高素质人才，促进全院学生健康成长成才为指导思想，以“微笑・微爱・微生活”为主题，采用各班开展主题班会的形式，积极响应了大学生心理健康教育中心组织的大学生心理健康教育宣传周活动，现总结如下：
一、学院重视，宣传到位
学院领导对本次活动给予了高度重视，积极发动本院学生广泛参与的同时还给予了指导和帮助。学生则通过班长会议的形式下达了本次班会活动的主题及要求，并着重强调了本次活动的重要性，还通过出宣传板的形式营造了健康教育的良好氛围，切实做到了广泛宣传。
二、主题明确，针对性强
各班主题班会紧紧围绕“微笑・微爱・微生活”的`活动主题，结合本班学生的心理健康问题及普遍心态，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和克服困难、经受考验、承受挫折的能力。教育和引导学生关注生活中的微小细节，感受生命的美好与感动，笑对人生中的挫折与成功。
三、内容丰富，形式多样
各班主题班会开展的过程中，不仅有各式各样关于心理健康的节目表演，期间还穿插了许多活动，包括心理测试及小游戏等，形式丰富多样，用以增强交流、活跃气氛。使同学们在愉快的氛围中达到了交流、沟通和和调节心态的目的。
四、准备充分，效果明显
班会前，心理卫生员和各班级干部搜集了大量知识，为班会成功的召开做好充分的准备。班会中，通过一些关于心理健康小节目，同学们对于“如何调节心态,如何维护自身心理健康”等方面都有了更好的认识。同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身的心理状况，并且能够了解更多关于心理方面的知识，开发潜能，笑对人生中的挫折与成功。
五、促进交流、意义非凡
本次心理健康教育活动以维护学生的心理健康、提高学生良好的心理素质为宗旨，宣传普及了心理学知识，强化了学生的心理健康意识，营造了积极、健康、高雅的心理氛围，增强了学生的心理健康意识。
总之，这次心理健康主题班会，使同学们明白了面对丰富多彩的大学生活，依旧会遇到一些问题，只要保持一个健康的心态，树立正确的心理健康观，正确把握心灵的准绳，懂得自我调节和适应，就能成为心理健康、生活快乐的大学生。在促进大学生健康成长和全面发展的同时，本次活动还更好的营造了我院积极、活跃的心理健康教育氛围,为建设和谐校园做出了贡献。
【篇二】心理健康主题班会活动总结
经过此次班会，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，提高了本班同学心理健康知识水平，增强了心理保健意识，进一步增进了他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们构成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自我的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。
经过主持人介绍 5・25 大学生心理健康日的相关资料，同学们对于 5・25 大学生心理健康日有了更全面更深刻的理解。并且，经过主持人介绍学生常见的几种心理疾病，同学们了解了自我的心理健康状态。
情景剧带大家进入主题班会；经过心理情景剧―雨过天会晴学会了同学之间应友好相处、互相帮忙。经过心理情景剧―坠落的星子得到心理压力应及时经过寻求教师或同学帮忙来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力。
经过大学生心理健康测试以及心理测试欢乐自我的欢乐是源于哪里让同学们了解自我的心理。
经过小游戏口传悄悄话了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情。必须不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。经过小游戏绑腿游戏提高了同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，让他们更深刻的认识自我，了解自我。
总之，整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解，增强了同学们的自我保护意识，进一步扩展了大学生的心理素质，凝聚了我班的凝聚力，加强了我们的社交本事，增进了同学之间的感情，帮忙了同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮忙同学们做一个欢乐幸福的人，在大学的旅程上留下完美的记忆。
【篇三】心理健康主题班会活动总结
心理健康教育”是大学生德育的基矗同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学
生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：
一、主题明确，针对性强
我们紧抓装从心开始”这一主题，传播心理健康知识，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。我们主要介绍以下案例：
1、心理健康知识
2、新生，进入大学的心情
3、你你适应大学生活了吗
4、我们应该用什么样的心态去对待大学生活
5、描绘 3 年大学后的蓝图
二、学生互动，形式多样
在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，我们采用学生互动的模式，以游戏的形式表现，在游戏的过程中增强集体荣誉感和班级团结意识。注重调动学生的积极性，活跃了班会气氛，大家在娱乐的过程中无形的增强了自身素质，增涨了心理方面的知识我们也注重发挥大家主观能动性，大家积极参与相关问题，充分发挥学生在学习活动中的潜力，大大提高我们班会的效果。互动的形式，给学生留下的印象更深刻，教育更直接。
三、准备充分，效果明显
班会前，主持人首先必须掌握有关知识，预测班会开展的基本情况，为班会成功的召开做好充分的准备。主要针对本次班会的新生的特点，学习了关于大学生适应问题、青年生存手册和班会开展应注意的基本问题。
通过班会，同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的认识。
总的来说，作为新上任的心理委员组织的第一次班级活动，结果我还是满意的。虽然说此次活动还是有一些需要改进的地方，不过这也激励了我和我的搭档在今后的工作中更加努力，同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决心。
篇三：心理健康教育主题班会总结
情时期学生心理健康教育总结 面对新型冠状病毒肺炎疫情的持续发酵， 为帮助学生尽快减轻疫情所带来的心理压力， 积极引导学生学习心理健康知识， 以良好心态打好防疫攻坚战， 近日， xxx 积极落实学校工作部署， 通过网络面向全体学生召开心理健康教育主题班会，此次专题教育共覆盖***个班级，xxx 余名学生。★老师于召开的“让心靠近、 让爱起航” 的心理健康教育主题班会。
通过 PPT 讲解、 老师互问互答环节、 心理委员培训心得分享等形式开展。
班会内容涵盖了 学生疫情期间的心理、 学生常规心理、 疫情期间学生心理咨询等问题。
班会由辅导员 xxx 老师主持开展， 活动中老师讲解了 一些有关心理方面的知识， 通过互问互答环节让部分同学讲述了 自己的现状及处理方法， 最后阐明的心理健康的重要性。
▲老师通过钉钉直播的方式， 召开“共同战疫， 强心筑梦” 的网络心理主题班会。
她教育同学们在疫情期间首先要正确认识自己的不良情绪， 然后针对这些不良情绪提出一些可行性的办法， 如与人交流、 运动、 写日记等消除不良情绪的影响。
最后， 张老师介绍了 在哪些情况下需要专业的心理援助， 并介绍相应的心理救助的渠道， 希望能够从专业的角度给与大家帮助。
☆老师通过召开网络主题班会“关于心理健康， 我想说” ， 针
对个别同学出现焦虑综合征或者压力综合征的表现， 向大家推荐一些方法：
第一， 接受自己目 前的状态。
只要接受自己的不良情绪， 就会缓解焦虑感。
第二， 寻找社会支持。
在积极心理学中， 塞利格曼就在他的 well-being 模型中提到， 和谐的 relationship 是可以帮助个体提升幸福感。
第三， 寻求专业的帮助。
当你通过以上尝试都不能摆脱心理困境时， 可以尝试寻求专业的帮助。
▲老师通过钉钉视频会议， 组织 18 级学生开展大学生心理健康教育“强心逐梦， 共抗疫情之健康身心伴我行” 的主题班会， 首先让学生了 解了一些关于心理健康常识， 学会如何初步去识别简单的心理健康问题; 其次， 结合此次新型冠状肺炎疫情爆发以来， 让学生认识了 解大众心理存在一些的心理问题，当这些心理问题存在的时候， 身心会出现不同阶段的反应; 最后， 疫情面前， 当面对这些心理疾病的时候， 作为大学生应如何去做好自我调节， 拥有一个健康的身心， 同时学会帮助身边的家人朋友， 一起共同度过危难时期。
以《防疫， 心理同样需要“N95” 》 为主题， xxx 班、 xxx 班以及 xxx 班的全体同学在⚪老师的带领下， 通过钉钉软件进行“心理辅导” 的主题直播班会。
在此次班会中， 首先梳理了 面对当下疫情， 同学们可能产生的心理活动，并引导同学们对此进行了 正确的认知。
其次为应对在此次疫情之下可能产生的应激心理反应， 翟幸娟老师为大家提出几种疏导方法：
一是正确面对心理压力。
不
要过度担心， 学会接纳情绪; 二是合理调节不良情绪。
面对不良情绪要及时说“stop” ， 并从意识层面进行积极的自我暗示， 同时理性了 解疫情， 科学认识疫情; 三是积极呵护心理健康。
引导同学们发掘自己的积极心理， 保持正常的生活规律， 合理规划、 充实生活， 并且学会自我放松和科学有效地寻求外界的帮助。
本次网络主题班会在辅导员与班委的积极组织下， 各班依托腾讯会议、 QQ 直播间、 企业微信等平台， 以“不忘初心， 强力逐梦， 齐心协力， 共抗疫情” 为主题进行研讨， 并围绕“疫情期间如何构建良好心态、 做好情绪调节、 如何提高网课的学习效率” 等话题进行线上讨论， 班会上， 各班认真完成线上班会签到， 确保每一位同学参加。
通过这次线上心理班会， 同学们都分享了 自己的生活、 感受和建议， 让每一个同学对这场疫情有了 更加全面深刻的认识。通过同学们的讨论交流， 每个班级都形成心理班会总结， 提出了 在新冠疫情影响下大学生调整心态的建议， 比如“正确认识当下疫情， 避免滋生负面情绪” 、“保持良好生活习惯” 、 “多传授正能量” 、 “利用社会信息资源， 必要时寻求专业帮助” 等等。
有的同学还发挥所长， 制作电子海报、 漫画宣传心理健康知识， 多数班级都推荐了 可以帮助同学们调节心情的图书、 视频、 微信文章等资源。
本次心理班会拓展了心理健康教育的路径和平台， 通过班会教
育， 普及了 心理保健知识， 帮助大家在紧张的疫情时期缓解了 不良情绪， 以积极乐观的态度面对疫情， 以健康的心态投入到战“疫” 的学习和生活中。疫情之下心理健康主题班会内容
篇四：心理健康教育主题班会总结
·25 心理主题班会大赛活动总结 “ 525 生命·奋斗”活动月在五月拉开帷幕，由学校心理健康教育中心主办，我院承办的第一届心理主题班会于 5 月 28 日圆满取得成功。现将此次活动总结如下：一、 活动前的准备 1、策划此次心理主题班会大赛并做出了详细的比赛策划书。2、在 2012 年 5 月 8 日向全校发布详细的主题班会大赛决赛通知。
3、在 2012 年 5 月 10 日向全院发布心理主题班会大赛初赛通知 4、制作横幅宣传此次活动 5、收集初赛作品，做好初评工作 6、向全体人员详细的通知了活动的时间、地点。
7、热忱邀请 5 位评委。
8、积极邀请各学院心育部长参加此次活动 9、活动前制定了详细的活动工作安排表，并由具体人员负责。
三、活动过程 1、初赛：2012 年 5 月 18 日，由各学院提交纸质作品（大学院 2—3 份，小学院 1—2 份），并将电子档发送至 1048498932@qq.邮箱。再以我院心育专干老师为主，心育部长为辅，选择最佳作品参加决赛。
2、决赛：2012 年 5 月 28 日在心育中心与我院副书记以及心育专干的大力支持下，10 名参赛选手以及台下观众的积极配合下，本
次心理主题班会大赛在 F201 圆满取得成功。
四、活动的效果 经学校心育中心的指导，我院副书记的大力支持，由我院承办的“525 生命·奋斗”暨第一届心理主题班会大赛凭借其新颖独特的方式吸引了广大同学的参与，此次活动不仅给同学们提供了一个展现自我，分享快乐的平台，而且给心育工作组织者提供了一个互相借鉴互相学习的机会，参赛选手和现场观众都受益良多。
五、活动优缺点 总的来说此次活动还是比较成功的。
首先：这次活动锻炼了参与学生的各方面能力。这次心理主题班会决赛采取 PPT 展示主题班会内容，老师提问的形式，突破了以往的心理主题班会形式的传统局限性，创新了心理主题班会形式。这次活动不仅给选手们提供了一个很好的展示自我的平台，而且在对作品进行不断完善改进的过程中，选手们的实际操作能力以及语言表述能力也得到进一步提高。总之选手们在此次活动获益匪浅。
其次：各位选手展示的丰富多样的班会形式，在满足观众视觉上的享受，增长了心理健康教育知识与心理健康意识的同时，也使得心育委员之间有机会得以互相借鉴学习。
再者：通过这次活动也锻炼了活动组织者的组织能力，为以后开展心育活动提供了宝贵的经验。
虽然活动圆满取得成功，但是整个活动过程中还存在不足之处，如对于某些突发事件，应急措施还能做的更完善。
对于这次活动中的不足之处，在以后的活动中要汲取教训，事先考虑周全，做好应急措施。只有这样我们才能将活动搞的更精彩。
六、活动经验 1、做好准备工作，制定应急措施，这是活动举办成功的关键。活动的开展离不开事前的准备，只有准备周全，才能让活动开展顺利。必须制定应急措施，以防在活动中出现的意外事件。
2、组织到位，做好现场秩序的维护。一场活动，组织是否到位是很重要的，只有组织到位，现场秩序维护的好，活动的整体效果才能更好。
3、重视细节，力求全面。在活动中，即使再小的不足也要及时发现、及时改正，重视每一个细节，尽量不出任何的纰漏，力争做到尽善尽美。
4、领导的支持，观众的配合，必不可少。活动有了领导的大力支持，观众的积极配合，才能实现最佳效果。
七、比赛结果
本次活动我部采用院级初赛选拔优秀作品，最后的决赛以公平、公正、公开的方式为选手打分、排名。
获奖名单
名次 班级 姓名 成绩
第一名 人管 0901 何君 90.5 第二名 英语 1102 王芳 89.5 第二名 英语 1101 鹿娟 88.75 第三名 中英 1021 廖名扬 88.2 第三名 社工 1101 罗妮 87.2 第三名 物管 1001 沈逵 86
工商管理学院
2012-5-29
附件:心理主题班会大赛活动学院通知 评分细则 评分表 决赛选手成绩 活动照片与 DV
附件 1：第一届心理主题班会大赛初赛通知各班级：
我院为响应校心理健康教育中心的号召，贯彻校心理健康教育中心文件《关于“第一届心理主题班会大赛”活动的通知》的精神，决定由院心育部组织，在全院范围内开展“心理主题班会大赛”初赛活动，选拔出优秀的心理主题班会作品，代表学院参加由校心理健康教育中心主办，由工商管理学院承办的全校性的“第一届心理主题班会大赛”活动决赛。
现将学院初赛相关事项通知如下：
一、 活动流程简介：此次活动的主题形式不定，由学院在参赛作品中选出 2—3 份优秀作品，参加校级心理主题班会决赛。
二、 活动时间：2012 年 5 月 16 号前 三、 活动地点：各班自定 四、 活动内容;主题班会大赛 五、 活动对象：工商管理学院大一至大三全体学生 六、 活动要求：
1、初赛作品需要符合以下格式特征：主题、活动目的、活动时
间地点、活动对象、活动内容、活动流程、活动感言以及附上活动照片。
2、参赛作品形式内容不限。但其主题需符合心理主题班会基 要求的，贴近大学生实际的，如：大学生的人际关系、学习问题、社会事件等。
3、大一至大三各班级需将初赛作品纸质档以及代表名单于 5月 16 日 12:30 在二教大厅交予王同学（18229990742），电子档发送到 1048498932@qq.com 邮箱。
七、奖项设置：
活动奖项以班级为单位设置：一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，并颁发奖状（可用于心育委员评优用）
八、活动预算：
横幅：8×6=48（元）
工商管理学院心育部 2012-5-10
附件 2：
心理主题班会评分标准细则表
评分标准 分值 代码 心理主题班会评分标准细则表
评分标准 分值 代码 PPT 形式以及主题班会 活动的新颖度 20 分 （1）
PPT 及讲解的完整性
个人风采展 5 分 （2）
主题班会目的明确性 20 分 （3）
主题班会真实性的证明（DV 或照片）
25 分 （4）
活动效果 10 分 （5）
问题回答 15 分 （6）
服装的整洁程度 5 分 （7）
附件 3：心理主题班会大赛评分表选手编号评分项目13579（1 ） （2 ） （3 ） （4 ） （5 ） （6 ） （7 ） 总分
心理主题班会大赛评分表选手编号评分项目246810（1 ） （2 ） （3 ） （4 ） （5 ） （6 ） （7 ） 总分
篇五：心理健康教育主题班会总结
学 开学第一课 心理健康主题班会教案 《 共同抗疫守护心灵 》附总结【活动背景】
新型冠状病毒肆虐，猝不及防地改变了人们的生活轨迹。新冠肺炎疫 情发生以来。因为社交媒体各种信息良莠不齐，学生分辨能力相对较弱， 难免导致恐惧焦虑情绪，如今，疫情形势不断向好，专家却发现大众心理 问题并未减轻，反而有更加抬头趋势，因此，关注心理健康显得十分必要。
本次班会要通过科学对抗病毒，帮助学生进一步强大自己的内心，化危机 为契机一一领悟什么是社会责任感，从而获得真正的成长。
【活动目标】
1、 通过主题班会使学生正确认识新冠肺炎疫情，科学防疫。
2、 通过必要的心理疏导，引导学生面对疫情，调控焦虑情绪； 3、 通过致敬最美逆行者，学习榜样，强化使命感、责任感。
【活动重点】
提升认识，坚信信心，相信这场全民抗疫的阻击战一定能取得胜利。
【活动准备】
1、 教师：制作 PPT,搜集典型案例，引导学生通过搜集过程，关注正 能量、健康的信息； 2、 学生：搜集资料，组建小组并进行组内分工，按照汇报形式认真准 备自己的汇报材料。
【活动课程】
第一阶段：班会导入 一场突如其来的疫情改变了同学们的假期生活，也改变了同学们在家的学习 和生活方式。在这个特殊时期，更加需要我们做好身心调适，共同做好疫情防护。
一、教师简单总结当前全国抗疫形势。
国内疫情形势向好态势巩固拓展，严防境外疫情输入。目前，有 15 个省份 和新疆生产建设兵团实现了本土现有确诊病例和疑似病例“双清零"，其中 5 个省份实现了本土现有确诊病例、疑似病例和密切接触者“三清零”，国内疫情 形势向好态势巩固拓展。同时，境外疫情呈现快速扩散态势，境外输入病例逐渐 增多，要严防境外疫情输入。
二、 学生分享假期学习生活现状？疫情带给大家新的体验、感受和思考？同 学们都在做什么，是如何安排学习生活的？（每个问题提前由学生准备！）
三、 教师总结，我们具体受到了哪些影响呢？ 第二阶段：分析疫情对心理状态和学习生活的影响，以及有效的应对措施
一、 教师科普疫情带来的应激反应。
A 认知方面：过度主义身体状况，将身体的不舒适感放大并与疫情相联系 B 情绪方面：负面情绪增多，情绪波动大，程度深 C 行为方面：出现逃避或回避危机场景与信息，甚至出现反社会人格 二、 那有那些应对方法呢？ A 情绪调节 B 认知策略 C 行动策略 D 身心放松法 E 寻求专业帮助 三、 同学们讨论疫情对当前心理状态和学习生活的整体影响。在这些影响 下，同学们是怎么应对的？ 四、 教师总结。面对疫情我们如何调整心态？ 第一、建议同学们掌握普通感冒与新型冠状病毒感染的肺炎在症状上的显著 区别，以减少不必要的恐慌。对于庞杂的信息，我们要学会甄别，不要对所有观 点盲目接受，不信谣，不传谣。
第二、掌握紧张焦虑情绪疏导方法。
方法一：鼻孔交替呼吸法 首先，找一个地方坐下来，让双脚能够踩在地面，背坐
直。接下来，用你的 右手按住自己的右鼻孔，缓缓吸气六秒，然后吐气六秒，然后换另一边，用左手 按住自己的左鼻孔，吸气六秒，然后吐气六秒。在吸气吐气的时候，心理默数秒 数，不要急，做足六秒。这样左右为一个回合，反复三个回合。最后一个动作, 一边深呼吸，一边用双手，从你的肚子那里往上抚摸，一直到喉头的位置20 下。
这个方法，能够帮助你降低你的心跳，血压、和缓解你的情绪。
方法二：学会处理情绪，尽量降低冲突。
首先要调整好自己的情绪，不抱怨，不唠叨，并寻找各种可以放松和减压的 方式。同学们主动和父母倾诉让自己焦虑紧张的事情，也可以和关系要好的同学、 朋友聊聊心情。当情绪被充分的表达后，内心就会感到格外轻松。维持稳定的情 绪，减少冲突。
方法三：丰富业余生活。
在学习之余，建议同学们多听听音乐、读读书、做适量的室内运动。做一些 平时非常想做却没有时间做的事情，例如：玩一些不费脑子的游戏，做一做广播 体操，当然，也可以帮助家长做些力所能及的家务。劳逸结合的学习，不要让自 己太闲或者太忙，适当转移注意力。
教师总结：殷忧启圣，多难兴邦。让我们众志成城，同
舟共济，与祖国一起 成长，用不懈的努力见证成长的足迹，让今天的磨砺成为明天通向幸福的桥梁。
没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，我们坚信，历经风霜雨雪的冬 天，必将更加辉煌灿烂！
第三阶段：凝聚共识，致敬战“疫”英雄 1、 通过图片展示疫情期间的感动事迹，让同学们通过自己搜集的图片、故 事谈感受。（致敬逆行者！面对英雄，你想说什么，畅所欲言。）
2、 除夕之夜，闻令出征“解放军来了！有救了！""疫情就是命令，他们没 有来得及点开拜年视频，没有来得及吃年夜饭，就逆行奔向最危险的战场。
3、钟南山院士，为应对新型冠状肺炎疫情，84 岁的他临危受命，挺身而出, 令人钦佩。他在前往武汉的高铁餐车上休息的照片，感动无数国人。
4、武汉市金银潭医院是新型肺炎最初的“小汤山”，院长张定宇身患渐冻 症，妻子也因身处前线而遭遇感染，他依然身先士卒、坚持奋战。当被问及自己 的病情时，他总显得豁达，不多言便迈着蹒跚的步子，继续守在病房，与同事们 一同与病毒作战。“国有战，召必回，战必胜”，各地医疗人员在请愿书上留下 一个个指印，不计报酬，不论生死，逆着人流，驰援武汉。除了他们，更有千万 医护工作人员坚守在不同的岗位。
5、2 月 2 日，经过 10 个日夜、7000 余名建设者的麋战，在全国人民的关注 下，火神山医院成功落成。“基建狂魔”这一称号背后，是一群设计者争分夺秒 绘制作战图，是一群善良勇敢的人穿上盔甲，不分昼夜与疫情赛跑，创造出新的 “中国速度” o 如他们一般，许多基层工作者们纷纷投入疫情防治工作。由于这 份责任与担当，他们投身于少有人关注的基层前线，维持着城市、社会的运转。
看完这些，同学们有什么感悟？（学生谈感受）
1、 致敬真正的勇士：我们之所以赞颂勇气，是因为人类总是在明知风险的 时候，仍然选择做我们该做的事。
2、 做一个独立思考的人：经过这次疫情，同学们，你对我们所生活的世界、 国家、城市是否有了新的认识？关于人类命运，关于人与自然，关于个人与集体， 关于梦想与现实，关于当下与未来…… 3、 关注当下、着眼未来。让我们从容不迫，科学战“疫”，携手互助，共 同进步。
第四阶段：思考如何科学规划开学后的学习生活 1 .请学生代表分享参加本次班会的心得和感悟。
2.对于开学后的学习生活，同学们如何科学规划？ 【班会总结】
通过这次主题班会，师生相互交流了学习的方法和经验，更重要的是对学生 心理压力的一次缓解释放，老师们引导
学生认识疫情中医护工作者逆行的壮举， 树立正确的人生观，关注孩子们的身心健康，是不变的初心和教育方针！
篇六：心理健康教育主题班会总结
健康教育宣传周 系列 活动 总结x 月 x 日到 x 日，实验小学开展了以“和谐校园，健康心理”为主题的心理健康教育宣传周系列活动。
星期一早会，校长主持了开幕式，活动拉开序幕。之后从“知识宣传、主题班队会、制作手抄报、社团活动、心理游戏、心健公开课”等六个方面组织开展活动。
活动期间，通过利用校园广播、心理健康知识图片展、张贴心灵标语、每班一期心理健康黑板报等途径在校园内全方位宣传心理健康知识；由专任教师组织开设“舞动的青春”心理健康教育公开课；每班围绕主题开展心理健康教育主题班会活动，进行健康心理辅导；引导学生根据主题自拟小标题，原创心理健康宣传手抄报，学校进行评比，择优张贴交流；根据分主题“信任之旅”，招募心理健康学生，成立“快乐心理”社团，召开“快乐心理”成立会；开展大型的心理游戏活动——团体心理操和团体沙盘游戏。
通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体，宣传小学生心理健康知识，推广建设和谐校园、营造健
康心理的理念，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，并通过“知心姐姐热线”等方式延伸心理健康教育，从而提高广大师生的心理健康意识，在学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。
篇七：心理健康教育主题班会总结
一 小学开展 疫情期间 心理健康教育系列活动 总结为缓解学生在疫情期间的心理压力，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高，根据教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》及《中小学心理健康教育指导纲要》等上级文件精神，做到心理问题及早预防、及时疏导、有效干预。3 月 25 日至 27 日，第一小学开展“疫路同行，用心护航”为主题的心理健康教育系列活动，保障防疫期间全体学生、家长、教师的心理健康。
1.主题班会疏导压力 3 月 25 日，各班班主任以结合疫情的心理应激特点和学生需求为依据，传播“心灵处方”，向全体学生推送心理调适方法、居家防护小妙招等，通过网络连线与学生聊天，了解他们在居家上网课中开心和不开心的事，并在此过程中疏导学生压力，调节学生情绪，让学生在面对疫情的同时积极主动的完成学习任务，健康快乐的生活。与此同时，心理摸底排查、心理健康促进帮扶行动等也在紧锣密鼓地安排中。
2.共同学习增进感情 3 月 26 日，为帮助全体学生、家长调适心理状态，构建阳光、积极、健康的心理品质。学校还向他们推送了“疫情期间心理调适指南家长如何应对以及学生如何做”两个微视
频，家长与孩子共同观看学习，对疫情心理应激的特点和发展规律有了全面、系统的认识，同时有的家长还自学了学校公众号发布的疫情防护知识和心理健康科普类文章，科学认识疫情，正确看待和接纳自己在疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高孩子的心理免疫力，积极面对压力。
3.线上研修提升素养 3 月 27 日上午，学校组织全体教师共聚云端，聆听了“山东省学校心理健康教育专题培训”。专题讲座的三位老师以丰富详实的资料，简单易懂的语言，有趣生动的案例讲解心理危机的概念、常见反应和处理策略，为大家全面解读疫情期间常见的情绪和心境反应，介绍疫情之下可以采用哪些心理防护方法，压力和情绪管理的原理和对策等，参与培训的教师认真学习做了笔记并进行了线上问卷答题，他们纷纷表示了此次培训内容全面、实用，受益匪浅、意犹未尽，今后将持续做好疫情防控期间心理工作，确保学生以健康阳光的心态，积极投入到线上学习中去。
这些工作的开展，使学校掌握了疫情期间师生及家长心理健康教育工作的要点，为线上心理工作提供了有力抓手，同时，加深了学生对心理健康教育的认识，缓解了师生家长的焦虑情绪，弘扬了正能量，促使学校的心理健康教育工作步入新阶段。下步，第一小学将继续科学合理安排，落实落细心理健康教育工作，师生家校携手共行，一起顺利渡过这
个特殊时期。
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