心理班会PPT5篇心理班会PPT 心理健康教育主题班会高二（14）班心理健康教育主题班会 心理健康教育主题班会通过分析高中生群体中常见的心理健康问题，找到解决此类问题下面是小编为大家整理的心理班会PPT5篇,供大家参考。
篇一：心理班会PPT
健康教育主题班会 高二（14 ）班心理健康教育主题班会心理健康教育主题班会 通过分析高中生群体中常见的心理健康问题，找到解决此类问题的方法，树立科学合理的健康观，并为学习提供健康的心理。
学生通过分析，掌握排除心理障碍，减轻心理压力的方法。
心理健康教育主题班会 健康不是一切，但没有健康便没有一切。这是人人可知的道理。显而易见，不健康的人是难以胜任学习、难以胜任工作、难以适应社会要求的。那么，什么叫 “ 健康 ” ？ 传统的健康观念 为生物医学模式，认为 只要躯体没有疾病就是健康 。
现代健康观念则是生理—— 心理—— 社会医学模式，认为健康应包括4 个方面：
生理健康、心理健康 、 社会适应和道德健康 。这里的心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能的状态，即指一个人具有良好的心理品质和健全的人格与 健全的个性，能适 应客观环境，使个人心理倾向
和行为与社会现实要求之间有着和谐完善的关系。其判断标准众说纷纭，但对于高中学生来说，以下4 4 项是不可或缺的：
第一，有自信心和正确的自我评价；第二，对学业有兴趣，喜欢自己担负的工作与学习；第三，情绪稳定，有较好的人际关系；第四，行为符合相应的心理年龄特征。
心理健康教育主题班会 厌学症是目前中学生诸多学习心理障碍中最普遍、最具有危险性的问题，是青少年最为常见的心理疾病之一。从心理学角度讲，厌学症是指 学生 消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。
心理健康教育主题班会 患有厌学症的学生往往学习目的不明确，对学习失去兴趣；不认真听课，不完成作业，怕考试；甚至恨书、恨老师、恨学校，旷课逃学；严重者一提到学习就恶心、头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。厌学症对青少年的生理，心理健康具有极大的危害性。
心理健康教育主题班会 1 、内在原因是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差。
（1 ）有的学生学习基础较差，由于种种原因，经过多次努力却只获得一次次的低分和失败。他们学习中无法满足成功的愿望，生活中又无人能理解关怀，品尝到的只是失败感、自由感和乏味感。逐渐养 成学习无价值、自己 是学不好的 \ “ 差生 \ ” 等观念，又反 馈到学习行为上，
如此的恶性循环，很快就患上了厌学症。
（2 ）另有一些学生小学时成绩较好，上了中学后生活学习环境改变，面临新的挑战，由于心理适应能力差，在挫折和失败面前无法正视自己，丧失自信心，消极地对待学习，从此一蹶不振，也容易患上厌学症。
2 、外在原因：学生的学习环境， 社会、学校、家庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作用。
比如：
长时间受到社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视。
通过以上分析，产生厌学症的根本原因是内在原因，主要体现在 成功的愿望无法得到满足，缺乏成就感和自信心 ； 而外在原因主要体现在学习环境上。所以要根治厌学症， 必须要治本，同时做到标本兼治。
心理健康教育主题班会 （ （1）
）
改善环境，愉悦心境。
要改变厌学者对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要 社会、家庭、学校 之间相互配合。
社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好 都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学者被抛弃、被歧视的感觉，对学习由 厌恶感、恐惧感 变为 愉悦感、舒适感， 从而 积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。。
心理健康教育主题班会
让厌学学生 重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。
作为教师和家长应认真地发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是一个有能力、有前途、受尊重的以改变自己无能的观念。
心理健康教育主题班会
兴趣是最好的老师。厌学学生对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他们能否我彻底转变自己的关键。要尽量创造环境，让厌学学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。
心理健康教育主题班会 症状体现：
：
考试作为一种对认知行为的测量方式，必然使应考者产生一定的紧张和焦虑，而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响，所以说，考试不是单纯的知识考试，而是全方位的素质考验 ，而在考试过程中 考试心理
往往陷入期望值过高、片面化重视和强调学生学习时间以及学生自卑等误区，很容易使考生不堪压力的重负而导致心理失衡
（一）心理过分紧张-- 怯场。所谓怯场，是指应试者由于心理过度紧张，情绪不安，大脑处于兴奋状态，难以控制自已，无法集中注意力, 以致于有的表现出头晕，心理活动失常，无法进行考试。这一现象发生的原因是多方面的，据心理学家研究，主要是应试者有着强烈的动机，但由于准备不足也包括心理准备不足造成的。有些研究表明，动机过强会使反应效果变坏。
（二）情绪低落—— 丧失信心。在应试中由于应试者出于被迫参加，或是认为目的达不到，或是在应试过程中预感成绩不好，都会表现出情绪低落，动机缺乏强度、缺乏韧性，无法集中注意力，以致弃考。这是由于动机过弱和注意力分散所致。主要表现在以下几个方面：
第一、不相信自己是正确的。通过研究我们会发现，一些学生在考试中常常有这样的想法，“我这题做得大概不对？”做一题，这念头闪现一次，题目做得越多，这种念头越强烈，因而越发心中没底，便产生紧张的情绪，导致考试的失败。有些同学也因这个念头便在一或几道题目上左思右考，绞尽脑汁，依然得不出自信的结果，给自己造成紧张感，同时因为在这些题目上所花的时间太多，造成考试时间紧张，导致考试失败。
第二、过分夸大考试中的失败因素。有些学生在考试中，当碰到一道题做不出或可能做错时，哪怕这道题只有二、三分，他会产生这样的念头：“完了！这门课又考砸了！完了！后面的题可能更难！”自己给自己制造压力，自己给自己制造恐慌，结果考试真的失败了。第三、带着失败的心理进考场。在考试中，如第一节课考试试题难度较大，会对第二节考试中应试者心理带来干扰，表现为消极，没有信心，直至不能坚持下去。
（三）外来“刺激”对心理带来的干扰
（四）偶发事项对心理带来的惊慌。
（五）轻视考试。
（六）舞弊心理的影响
心理健康教育主题班会 （一）培养学生学会自立、自尊、自重，培养学生的自信心和心理承受能力。在学习和生活中，要经常鼓励学生有意识地向自己的弱点和极限挑战，不断地尝试超越自我，经常保持旺盛的斗志，使自己充满信心，不惧怕任何困难。
（二）知识准备是心理准备的前提和基础。系统复习各科知识，加强知识功底，这是考前心理训练的一个重要内容。为此，应该要求学生认真复习，全面系统地掌握基础知识、提高自己各方面的能力，所谓“艺高人胆大”，有扎实的知识功底作后盾，再艰难的考试也会泰然处之。
（三）引导学生自我调节考试中的心理状态。
第一，考前分析：要明白考试的目的是检查自己所学的知识。心里要重视它，做到“胸中有考试”；也要知道它不值得怕，要做到“眼中无考试”。
第二，要让学生学会自我超脱。可以这样告诉学生：如果有一道二、三分的题目做不出或可能做错时，就该这样想，扣掉二、三分还有九十几分，依然是高分，然后抛开它做后面的；如果是一道十几分的题目，扣去这十几分仍有八十几分，分数也还不低，同时可以想别人也跟我差不多。假如感觉某一门考得不太好，那就退一步想想，在别的课目上得考好一点，总成绩也还不差；这样就会使学生放下包袱，轻松愉快地进行下面的考试。
第三，告诫学生不要一考完试就马上对答案。每考完一门，都要坚信自己考得很好，千万不要对答案，以免在对答案的过程中发现小问题而影响自己的考试心理状态。
第四，考试过程中要排除外界因素干扰。即使在考试过程中，发现成绩好的同学发出感慨，这时千万不要想得过多，应该坚信那是因为他没有复习到罢了，自己复习得很全面，这样就可以保持良好的考试心理状态。
第五，坚决打消舞弊的想法，集中精力思考问题，相信自己，依靠自己。
考试毕竟是一项复杂而紧张的心智活动，它需要灵活的思维、积极的联想、畅通的记忆，有一定的紧张性，又不过分紧张，使学生维持一种适当的唤醒水平，才能保证学生最大限度地发挥他们的潜能，考出最理想的成绩，从而更加激发学生的学习积极性。
篇二：心理班会PPT
，一片晴朗八【5】班主题班会2022/7/26青蛙的故事2022/7/26
从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶2022/7/26
一大群青蛙围着铁塔看比赛，给它们加油比赛开始了2022/7/26
老 实 说：群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论 ：“这太难了！！它们肯定到不了塔顶！”“他们绝不可能成功的，塔太高了！”听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了, ,除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。群蛙继续喊着：“这太难了！！没有谁能爬上顶的！
”2022/7/26
它发现这只青蛙是个聋子！这个故事的寓意：永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望 ！2022/7/26
总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有你听到的或读到的话语都会影响你的心理，并最终决定你的行为。所以，总是要保持积极、乐观！2022/7/26
青蛙”，以此激励他们！！！而且，最重要的是：当有人告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成“聋子”，对此充耳不闻！要总是想着：我一定能做到！将这个故事告诉5 5 个你关心的“小青蛙’’2022/7/26
案例：• 2005 年4 月30 日，高考在即，北京延庆县一中高三学生郭某因害怕考不上大学被父亲责骂，在学校扎死一名同学后自杀；• 6 月13 日，中考前一天，广州某中学初三女生阿珊，忽然觉得 “ 活着没意思 ” ，在家里喝下致命的药物；2022/7/26
6 月27 日，合肥市一名高三女生因高考成绩不理想，哭泣着跳入汹涌的河流 …１０月３１日，内蒙古呼和浩特市34 中的初二学生凯钦（１４岁）因觉得自己难以承受来自老师的责怪，一念之间自缢身亡，使家长、老师和同学顿时陷入巨大的震惊和悲痛之中。2022/7/26
一份来自上海的调查：一份由上海市卫生部门和教育部门联合在2500 名中小学生中进行的 “ 上海市中小学生自杀行为及危险因素研究 ” 的调查结果表明，自杀心理和行为普遍存在于上海市的中小学生中，5.85% 的孩子有过自杀计划，且发生率随年级的上升而增多。自杀是我国青少年死亡的重要原因之一，而服毒和自缢是最常见的自杀方式 。2022/7/26
中学生内心的矛盾和冲突：独立性和依赖性• 能力和行动不同步• 强烈的活动需要和集体行为准则• 幻想和现实• 情感和理智• 闭锁性和渴望理解• 强烈的性意识和社会道德规范2022/7/26
对学生的心理健康教育迫在眉睫2022/7/26
什么是心理健康？从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。2022/7/26
Part 1快考试了，初三学生小A晚上怎么也睡不着，上次考试他考砸了，他觉得自己这次也考不好。Part 2快考试了，学生小B紧张得不得了，什么也复习不进去。Part 3快考试了，学生小C因为上次考得不错的缘故，还是该玩就玩，一点也不学习。2022/7/26
第一个学生是对自己成绩不自信的表现。他不能正确面对自己的失败。面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；三，用“局部成功”来激励自己；四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。2022/7/26
第二个人是考前焦虑症的表现什么是考前焦虑？考试焦虑是由考试这件事引起的神经紧张状态，它会分散和阻断注意过程，所以才会有发呆记不进去的状态；它会干扰原有知识的回忆过程，一紧张脑袋里空空如也；它能瓦解整个思维过程，平时拥有的比较、分析、综合、抽象以及概括的能力在此时竟会发挥不出来。当然，考试焦虑还会影响到你的身体健康等等。2022/7/26
心理小测试1.如果晚上作梦时，正好梦到身上有一个“疤”，你想这个疤会是在身上的哪个地方？A. 背上B.脸上C.胸部D. 腿上解读2022/7/26
答案分析 ：A 表示时常保持活跃的，神情仿佛是个不知道疲倦的人，呈现白羊座，狮子座和射手座的神气活现。B 表示很酷，酷到可以忘记疲倦的存在，专心于自己的目标，呈现金牛座，天蝎座和魔羯座的坚持到底。C 虽然不怕体力的操劳，但却容易因为感情或精神打击而陷入沮丧，呈现巨蟹座，处女座和天秤座的精神衰竭。D 疲惫和兴奋是不定的，不感兴趣时精神不振，感兴趣时则热力十足，呈现双子座，双鱼座和宝瓶座的兴致不一。2022/7/26
1、（多选）攻击型人格障碍产生的原因（ ）A.生理原因 B. 心理原因 C. 家庭原因 D. 压力原因 E. 社会原因2、 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ ）A.理想与现实的落差 B. 对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感3、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是(
)
A. 抑郁症 B. 自负 C. 躁狂症 D.强迫症4、抑郁症最主要的表现是什么？（ ）A．敏感而多疑 B. 心境低落 C. 有自杀的念头 D. 经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心5、大学生心理健康日是() A. 5.25
B.
5.26
C.4.25
D.6.26
6、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 (
)
A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突2022/7/26
7、以下不属于克服猜疑心理的方法的是（ ）A培养自信心 B无视“长舌人”传播的留言 C 别人说什么就相信什么 D 抛开陈腐偏见8、下列不是焦虑症的症状表现的是 ( )A. 身体紧张 B. 自主神经系统反应性过强 C. 过分机警 D. 意志减退9、下列不是强迫症的症状表现的是（ ）A. 时常无原因地担心自己患了某种疾病B. 对自己做的大多数事情都要产生怀疑C. 在公众面前讲话时，有谨慎紧张、大汗淋漓、口干舌燥的感觉D. 有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度10、（多选）神经衰弱症的主要临床表现有（ ）A. 抑郁症 B. 衰弱性症状 C. 情绪症状 D. 睡眠障碍2022/7/26
事 小故事 —— “ 青蛙”有一位患癔病的妇女很可笑，她屡次到医院看病，反复地讲自己吞了一只青蛙，腹中难受至极，非让医生想办法把青蛙弄出来不可。面对这位难缠的太太，医生们束手无策。国内临床内科医师特鲁梭为此也伤透了脑筋，因为怎么解释这位患者也不听。一次，他看魔术表演，突然想出了治病的办法。当轮到特鲁梭出诊给这位病人看病的时候，他抓了一只青蛙藏在身上。他告诉病人，他这次一定会治好她的病，要求她密切配合，她高兴地点点头。他给病人喝催吐剂，当呕吐开始时，2022/7/26
他悄悄地把青蛙放在盒里。——“您看，太太，这只青蛙终于结束了折磨您的‘病史’，现在没事了，您的病全好了。”从这则病例可以看出，医生对这种患者的治疗，不动刀，不开药，通过言语，再借助一些态度和行为的影响，就可以达到治疗效果。这种治疗就叫做心理治疗也叫做精神治疗。这种心理疗法是人类同疾病作斗争的一种古老方法，只是没有得到科学的解释，不被人们认识，却被蒙上了封建迷信的色彩。2022/7/26
人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。
—— 徐玮路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。
—— 吉鸿昌春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。
—— 吴玉章但愿每次回忆，对生活都不感到负疚 —— 郭小川人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！
—— 奥斯特洛夫斯基你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。
—— 歌德有关心理健康的名言2022/7/26
主要内容• 一、心理健康及标准• 二、心理健康问题• 三、中学生心理健康教育的内容• 四、中学生心理健康教育的途径2022/7/26
一、心理健康及其标准• 心理健康 是能够充分发挥个人的最大潜能，妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境间的相互关系。• 有两层含义：一是无心理健康问题；二是能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。2022/7/26
注意：• 1. 心理不健康与有不健康的心理和行为不能等同。• 2. 心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态。• 3. 心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。• 4. 心理健康的标准是一种理想尺度，它不仅为我们提供了衡量是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。• 5. 最基本的标准是能够进行有效地学习和生活。2022/7/26
具体表现为：• 1. 冷漠与孤独（青春期闭锁心理）• 2. 过度自卑• 3. 嫉妒心理• 4. 抑郁和高度焦虑心理• 5. 网络成瘾• 6. 厌学• 7. 失眠• 8. 希死心理与自杀• 9. 神经性厌食2022/7/26
促进睡眠的音乐有：Lene Marlin--A Place Nearby
驱走瞌睡的音乐有：Kelly Clarkson--Behind These Hazel EyesQueen-- We will rock you增进食欲的音乐有：庾澄庆--蛋炒饭心情疲惫时的音乐有：初音未来—鸟之诗2022/7/26
人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。
—— 徐玮路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。
—— 吉鸿昌春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。
—— 吴玉章但愿每次回忆，对生活都不感到负疚 —— 郭小川人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！
—— 奥斯特洛夫斯基你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。
—— 歌德有关心理健康的名言2022/7/26
2022/7/26THANKYOU
篇三：心理班会PPT
eme Class Meeting Template 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 辅 导 课 老 师 ：某 某 某
班 级 ：
三 年 二 班
目 录 01 大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 03 心理健康的表现 Theme Class Meeting Education 02 心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 04 心理健康的维护 Theme Class Meeting Education
01 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 大 学 生 心 理 现 状 老 师 ：
某 某 某
班 级 ：
三 年 二 班
心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 个人原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人悄然绝灭。
家庭原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦灭。
社会原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让绝灭。
心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 心理健康标准 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。
01 健康的心态 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。
02 良好的体魄 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。
03 向上的斗志 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。
04 健全的道德 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。
心理健康的维护 Theme Class Meeting Education 01 02 03 PROJECT
PROJECT
PROJECT
我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境。
我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境。
我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境。
不断的学习探索 多与人沟通友爱 制定伟大的目标
02 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 标 准 老 师 ：
某 某 某
班 级 ：
三 年 二 班
大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 大学生心理现状 1 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育。
医学上的定义 2 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育。
心理上的定义
大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、。
我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、。
我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、。
01.身体健康 02.心理健康 03.道德健康
03 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 表 现 老 师 ：
某 某 某
班 级 ：
三 年 二 班
大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 我们的分析 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎来光明和希望。
10% 80% 心理现状调查 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭。
心理健康的表现 Theme Class Meeting Education 4.3 2.5 3.5 4.5 2.4 4.4 1.8 2.8 2 2 3 5 0123456Category 1 Category 2 Category 3 Category 4个人原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。
家庭原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。
社会原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。
心理健康的表现 Theme Class Meeting Education 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护。在阴天的雨雾中，梦想着未来。
我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护。在阴天的雨雾中，梦想着未来。
我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护。在阴天的雨雾中，梦想着未来。
我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护。在阴天的雨雾中，梦想着未来。
01.自信心 02.上进心 03.同情心 04.敬畏心
04 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 维 护 老 师 ：
某 某 某
班 级 ：
三 年 二 班
心理健康的维护 Theme Class Meeting Education 问题解决 提出问题 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。
我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。
我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。
我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。
我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。
我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。
Theme Class Meeting Template 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 谢 谢 大 家 的 观 看 老 师 ：
某 某 某
班 级 ：
三 年 二 班
感 谢 聆 听
篇四：心理班会PPT
月25日心理健康日珍爱生命 关爱自己日心理健康日珍爱生命 关爱自己—— 如何与人交往“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。的谐音即为“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
• ..\七成大学生 人际交往有困难.flv中学生常见心理问题（1）自我心理。（2）性心理。（1）自我心理。（2）性心理。3 家 。
（3 3 ）
家庭关系 。（4）朋友关系。（5）社会适应。（4）朋友关系。（5）社会适应。
案例：小A与小B是某校初三学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。小A活泼开朗，小B性格内项，沉默寡言，小B逐渐觉得自己象一只丑小鸭，而小A却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为小A处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A。初中三年级，小A参加了数学竞赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的奖状撕成碎片，扔在小A的床上。小A发现后，不知道怎样对待小B，更想不通为什么她要遭受这样的对待？
人际关系是人们为了满足某种需要，通过交往形成的彼此之间比较稳定的心理关系。人际关系的好坏反映着人们心理距离的大小。人际关系是社会关系的一个侧面，它是以情感为纽带，以人们的需要为基础，以交往为手段，以自我暴露为标志的一种心理关系。
一 寝 ． 寝室篇
由学习委员主持互动环节，加深同学们对心理健康的了解，能更好的了解自我的心理。
（1）通过以下游戏环节来得分，得分最高的组将获得礼品，最少的组接受惩罚。）通过以下游戏环节来得分，得分最高的组将获得礼品，最少的组接受惩罚。
(2)游戏按着寝室划分，游戏时间两分钟，每组由两人负责吹气球（大小有限制），另外两人用筷子将气球运送到指定地点，在运送期间气球落地或破裂全部无效，在规定时间内运送气球最多的寝室将获得分数。游戏按着寝室划分，游戏时间两分钟，每组由两人负责吹气球（大小有限制），另外两人用筷子将气球运送到指定地点，在运送期间气球落地或破裂全部无效，在规定时间内运送气球最多的寝室将获得分数。(3) 运送气球最多的组得100 分，第二组80分，第三组分，第三组60 分，分数最低的寝室集体接受同学们的惩罚。
二．班级篇
杀手游戏参加游戏人数共杀手游戏参加游戏人数共13 人，选其中1 人做法官。由法官准备12 张扑克牌。其中3 张A ，6 张普通牌和3 张K。众人坐定后，法官将洗好的。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A 的为杀手，抽到K的为警察。法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。的为警察。法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。( 如若作弊：接受大家提出的任何要求)法官说：“ 黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：“ 杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的听到此命令后，只有抽到黑色牌的3 个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。
法官看清楚后说：“ 杀手闭眼。” 稍后再说：“警察挣开眼睛。警察挣开眼睛。”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。完成后，法官说：抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。完成后，法官说：“ 所有人闭眼。” 稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。天亮了，大家都可以睁开眼睛了。待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手 ， 并陈述理由 。
遗言说罢被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。
由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜
三．学校篇
谈谈在班委会中任职的感受谈谈在班委会中任职的感受以及大家对于班委会对班集体作用的态度以及大家对于班委会对班集体作用的态度
学习委员讲话，讲评本次活动，作总结性陈词学习委员讲话，讲评本次活动，作总结性陈词
主持人做最后总结，宣布班会结束并由班委组织好班上同学做好后勤工作，如：卫生、桌椅的摆动等等，以确保会后教室环境优良。主持人做最后总结，宣布班会结束并由班委组织好班上同学做好后勤工作，如：卫生、桌椅的摆动等等，以确保会后教室环境优良。
活动流程：一.班会前期进行问卷调查二班会前期进行问卷调查二. 组织集体出游三 ：
社 ， 学 ：
三. 针对人际交往的范围 ：
社会 ， 学校 ：班级：寝室：异性中出现的不同问题，以发言，游戏，节目等方式展开，讲出大家在生活中所遇到的问题四班级：寝室：异性中出现的不同问题，以发言，游戏，节目等方式展开，讲出大家在生活中所遇到的问题四.针对人际交往中的不同问题，心理咨询师给予建议针对人际交往中的不同问题，心理咨询师给予建议
1、班委讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后的活动汲取更多、班委讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后的活动汲取更多的经验 ， 完善以后班委的工作 。2、针对本次主题做好总结工作，确定通过本次活动可以使初一班同学之间能更好地相互交流、相互了解、相互帮助。、针对本次主题做好总结工作，确定通过本次活动可以使初一班同学之间能更好地相互交流、相互了解、相互帮助。3、学习委员认真分析活动后同学反馈上来的感受，积极关注他们的心理动态，做好沟通和解决工作。、学习委员认真分析活动后同学反馈上来的感受，积极关注他们的心理动态，做好沟通和解决工作。
篇五：心理班会PPT
能收获 就去种花，十年能收获 就去种树，一生都能收获 就去种健康心理。一年能收获 就去种花，十年能收获 就去种树，一生都能收获 就去种健康心理。如果说人生最大的财富是生命,那么人生最大的收入是心理健康。女生因头发不符要求自杀 （张悦） 2010年10月9日，在临沂市第六中学西校区，13岁的七年级女生张悦因为不符合学校短发令要求，三次被赶出校门后，在家喝下灭白蛾用的灭幼脲(niào)自杀。2010年10月9日，在临沂市第六中学西校区，13岁的七年级女生张悦因为不符合学校短发令要求，三次被赶出校门后，在家喝下灭白蛾用的灭幼脲(niào)自杀。
2012年12月2日晚，郓城县实验中学高二学生侯善昱从教学楼上跳下，当场身亡。在刚刚结束的期中考试中，他还考了理科年级第一名。事情的起因是由于无人选其作同桌，使得孩子自尊心受到严重的打击造成的。此事一出，立即引发热议。（齐鲁晚报12月5日报道）2012年12月2日晚，郓城县实验中学高二学生侯善昱从教学楼上跳下，当场身亡。在刚刚结束的期中考试中，他还考了理科年级第一名。事情的起因是由于无人选其作同桌，使得孩子自尊心受到严重的打击造成的。此事一出，立即引发热议。（齐鲁晚报12月5日报道）
2012年12月4日上午，盐城中学一高三男学生郭某在上课时玩PSP，被班主任老师发现当场摔坏，并受到其严厉的批评，后这位学生跳楼轻生。据郭某同学说，郭某的成绩很好，与同学相处得也很融洽，今年招录飞行员已经通过初审，明年三月份就要去南京进行选拔。2012年12月4日上午，盐城中学一高三男学生郭某在上课时玩PSP，被班主任老师发现当场摔坏，并受到其严厉的批评，后这位学生跳楼轻生。据郭某同学说，郭某的成绩很好，与同学相处得也很融洽，今年招录飞行员已经通过初审，明年三月份就要去南京进行选拔。
2012年12月18日，是强强（化名）的“头七”。上周五17时27分39秒，14岁的强强背着书包从11楼跳下，书包里装着刚刚从学校领回的成绩和排名单。强强是呼和浩特市实验中学初一某“火箭班”的学生。成绩单上，他的期末考试排名从全年级的290多名落到了600多名。2012年12月18日，是强强（化名）的“头七”。上周五17时27分39秒，14岁的强强背着书包从11楼跳下，书包里装着刚刚从学校领回的成绩和排名单。强强是呼和浩特市实验中学初一某“火箭班”的学生。成绩单上，他的期末考试排名从全年级的290多名落到了600多名。
事例一：
摘自一位同学的日记 ——“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是我的父母我的家！”“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是我的父母我的家！”
“上初三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说：‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心里会舒服一些。”上初三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说：‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心里会舒服一些。”事例二：
一位初三的同学在上学期家长会上的发言 ：
我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？事例三：
一位品学兼优的同学的求助信 ——
对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段中小学生心理状态的不同。对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段中小学生心理状态的不同。
学生十个发生频率最高的应激性生活事件排序 事件 发生率 1 考试失败或不理想 94.9％ 2
学习负担重 79.8％ 3 被人误会或错怪 78.9％ 4 与同学或好友发生矛盾 72.0％ 5 家庭给你施加学习压力 64.5％ 6 当众丢面子 59.0％ 7 家人之间有矛盾 56.8％ 8 升学压力 51.1％ 9 受人歧视或冷淡 50.7％ 10 生活状况（饮食、休息等）明显变坏 49.6％
这些问题对学生产生的影响排序 事件 发生率 1 考试失败或不理想 94.9％ 2 亲友死亡 31.8％ 3 升学压力 51.1％ 4 亲友患重病 31.7％ 5 学习负担重
79.8％ 6 恋爱不顺利或失恋 18.8％ 7 家庭给你施加学习压力 64.5％ 8 被人误会或错怪 78.9％ 9 有人侵犯了我的隐私（如偷看日记等）
28.9％ 10 家人之间有矛盾 56.8％
我国学生心理健康情况一览表项 目 严重问题 基本健康 中度问题小学学生（%）项 目 严重问题 基本健康 中度问题小学学生（%）78.9 16.4 4.2中学学生（%）中学学生（%）82.9 14.2 2.9高中学生（%）高中学生（%）82.9 14.8 2.5睢宁学生（%）睢宁学生（%）
全球心理疾病现状在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国纽约：每年精神病发病率平均为8.3％，同时每年还以0.6％的速度在递增。在这个美国，有30％的人曾经接受心理治疗。近5000万人患有不同程度的精神疾病，89％的人经历过沉重的心理压抑。据统计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国，健康投资在20年中增加了10倍，费用已经超过了购买食品的费用。镇静药每年使用1亿多盒，平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国纽约：每年精神病发病率平均为8.3％，同时每年还以0.6％的速度在递增。在这个美国，有30％的人曾经接受心理治疗。近5000万人患有不同程度的精神疾病，89％的人经历过沉重的心理压抑。据统计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国，健康投资在20年中增加了10倍，费用已经超过了购买食品的费用。镇静药每年使用1亿多盒，平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家 。
在经济快速发展，社会急剧变革的大环境下，受各种因素影响，其身心也承受着前所未有的压力，积极打造和谐校园在经济快速发展，社会急剧变革的大环境下，受各种因素影响，其身心也承受着前所未有的压力，积极打造和谐校园 ，进一步加强心理健康，让学生有机会及时的得到心灵沟通和心理疏导，从而有效的缓解心理压力。进一步加强心理健康，让学生有机会及时的得到心灵沟通和心理疏导，从而有效的缓解心理压力。 与缺乏知识比较，缺乏正常的心理健康危害更大。许多血淋淋的事例给我们敲响了警钟：大学生毕业后不去工作饿死事件、中学生跳楼、小学生玩穿越跳塘死亡与缺乏知识比较，缺乏正常的心理健康危害更大。许多血淋淋的事例给我们敲响了警钟：大学生毕业后不去工作饿死事件、中学生跳楼、小学生玩穿越跳塘死亡…没有健康的心理，就不能造就健康的劳动者！没有健康的心理，就不能造就健康的劳动者！
什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即 健康包括三方面：
1、身体健康；2、康包括三方面：
1、身体健康；2、 心理健康 ；3、具有良好的 社会适应能力。
（一）学习不良 学习不良：主要指具有一定的学习动机，智力正常又没有感官障碍，但其学习成绩明显低于同年级学生，不能达到预期学习目的的行为。每个学习不良的学生都有自己的特征，如有的是学科性（数学）学习不良，有的是记忆问题造成的，有的是学习方法不当或缺乏学习兴趣所造成的等。学习不良：主要指具有一定的学习动机，智力正常又没有感官障碍，但其学习成绩明显低于同年级学生，不能达到预期学习目的的行为。每个学习不良的学生都有自己的特征，如有的是学科性（数学）学习不良，有的是记忆问题造成的，有的是学习方法不当或缺乏学习兴趣所造成的等。三、现阶段学生存在的主要心理问题（障碍）三、现阶段学生存在的主要心理问题（障碍）
解决办法：1、促进兴趣转移。2、培养观察能力。3、加强思维训练，如“具体-抽象-具体”思维训练。4、克服学习惰性。5、动之以情，增加“感情投资”。6、克服自卑感，提高自信心。7、加强课外辅导。8、转变他们的思想认识，体验成功的喜悦，坚定继续努力的决心，启动学习动力系统，促使其彻底转变。1、促进兴趣转移。2、培养观察能力。3、加强思维训练，如“具体-抽象-具体”思维训练。4、克服学习惰性。5、动之以情，增加“感情投资”。6、克服自卑感，提高自信心。7、加强课外辅导。8、转变他们的思想认识，体验成功的喜悦，坚定继续努力的决心，启动学习动力系统，促使其彻底转变。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应 ，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。（二）压力山大学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
考试焦虑主要表现在以下几个方面：1、担心考糟了，他人对自己的评价不利；2、担心对个人的自我意想增加威胁；3、担心未来的前途；4、担心对考试准备不足；5、担心考糟了，来自父母、老师的压力。考试焦虑主要表现在以下几个方面：1、担心考糟了，他人对自己的评价不利；2、担心对个人的自我意想增加威胁；3、担心未来的前途；4、担心对考试准备不足；5、担心考糟了，来自父母、老师的压力。（三）考试焦虑
解决办法 1、自信训练法自信训练主要是运用交互抑制原理，通过使考试焦虑者自我表达正常的情感和自信心，使得那些消极的自我意识得以扭转，借以削弱或消除考试焦虑的一种自我训练方法，可以通过两个步骤来进行：(1) 将头脑中的某些担忧、害怕的念头逐条记在纸上，使自己清楚地知道这些担忧究竟有哪些。(2) 向消极的自我意识挑战，这主要通过自我质辩进行。1、自信训练法自信训练主要是运用交互抑制原理，通过使考试焦虑者自我表达正常的情感和自信心，使得...
