生个孩子对妈妈好处多
母亲通过十月怀胎，除了孕育出可爱的宝宝，还能给自己的身体健康带来许多好处。
近来，美国《骨头与矿物质研究》杂志的最新研究报告指出：生过孩子的妈妈，上了年纪之后在骨盆部位发生股骨骨折的风险，比没有生育过的女性要低许多。
研究人员对9704位女性进行了长达十年的追踪统计，女性上了年纪，特别是更年期以后，容易发生骨折的部位：50岁为腕骨骨折、60岁为脊椎骨折、70岁为股骨骨折(骨盆位置)。
结果还显示，腕骨和脊椎的骨折发生率，不论是否生过孩子，其风险不差上下。从股骨骨折的发生率来看，到了65~75岁，与生过孩子的女性进行对照，未生育女性的股骨骨折风险陡增了44％，而女性每生育一次，就降低9％的骨折风险。
科学家推论，母亲在怀孕过程中体位发生自然改变，身体的施力点发生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了产妇的股骨支撑，因而让妈妈拥有了更加强壮的股骨。
其次，美国的科学家还相信，生过孩子的女人会更聪明。
弗吉尼亚州里士满大学的金斯利教授领导的一个研究小组，动物研究结果显示，生过两窝或更多小鼠的鼠妈妈，记忆和技巧测试的成绩较那些没有生过小鼠的妈妈要好。他认为这可能会与人类有关联。
研究人员通过检查老鼠的脑部，发现孕育多次的雌鼠脑中类淀粉前驱蛋白质含量低，而这种蛋白质与人类的老年痴呆症有关。
（小明）
女性的腋毛不该剪
毛发在人体表的存在和分布，是人类从猿进化到人所依然保留的祖先特征之一。正常成年女性的体表除手掌、足底、指和趾末节的背 面、唇纹、乳头、大阴唇内侧、小阴唇、阴蒂等处无毛外，其它各处都应有毛生长，只是轻重有所不同。
腋毛在人体表的存在，是不分男女的。毛发的生长与人体内雄激素有关，正常女性体内也有一定量的雄激素。这就是说，成年人，无论男女，一般都长有腋毛。
腋毛的用途
一、防菌人体腋毛同阴毛一样，对它所生长的体表皮肤，能起到遮挡、保护作用，使之不受外来细菌、灰尘等的侵袭，能御“敌”于肌肤大门之外。
二、缓解摩擦手臂运动时，腋窝牵拉周围皮肤，会产生摩擦，腋毛能缓解摩擦，保护腋窝皮肤，同时还有助于增加透气，保持清洁。
所以，年轻女子不应因爱美而将腋毛剪掉。（丽丽）
更年期保健从40岁开始
女人过了40岁，卵巢功能减退，激素水平降低，开始出现各种更年期症状。
在美国，妇女从35岁就开始保健，多喝牛奶，注意补钙，绝经后的妇女有30％~50％接受激素替代疗法，而我国则不超过1％。原因之一是人们对更年期不了解，二是怕服用激素会得癌症。一些基层医生对此也不太懂，一视同仁地让病人服用同样剂量的激素，这确实是危险的。
女人过了40岁，月经出现第一次不规律，可能就是更年期“信号”。女性步入更年期后，体内制造荷尔蒙的机能就开始减退，会导致失眠、沮丧、骨质流失和不时感到灼烧等症状，影响生活品质。
一般说来，90％~95％的女性服用雌激素后都能改善更年期症状，但罹患子宫癌或乳癌的风险也会因而增加。
巴西的医学人员发现，黄豆中的“同黄素”植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状，而且不产生副作用。所以更年期妇女应多吃黄豆及黄豆制品。
黄豆是人类目前已知功能最多的食品之一，除了营养价值高以外，黄豆的高蛋白质成分是治疗或预防癌症、骨质疏松等疾病的最佳物质。
（佳佳）
生活中廉价的防癌处方
每天最少开窗半小时 很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡气。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，会沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
吃肉时喝杯红酒 用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有很好的预防作用。
少吃或不吃糖 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。天津医科大学附属肿瘤医院胰腺肿瘤科主任、美国癌症基金研究会会员郝继辉表示，人最好少吃或不吃含糖食品。
每天睡够7小时 上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6~7点起床。
一口饭嚼30次 有调查显示，吃饭囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多次咀嚼可以减轻消化道的负担，降低患胃肠道癌症的风险。
豆浆可防“女性癌” 美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌的风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，这种物质有抗癌的作用。
每天四杯绿茶 日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40％。绿茶效果最显著。
每天走路1小时 每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。每天走路1小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
晒15分钟太阳 晒太阳可以通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。
每天喝6杯水北京肿瘤医院结直肠外科副主任医师彭亦凡说，喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。
（兰兰）
性生活能让人变得更年轻
一项对3500人进行的研究发现，每周性生活达到两次的人，看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多。每周有3次性爱的人，看上去要比实际年龄年轻12岁。
第一，规律的性生活能够使人长寿。英国科学家对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或两次以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50％，尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是性生活匮乏者的一半。
第二，性生活能降低乳腺癌发病率。人体中的催产素在性高潮和高度兴奋时会充分释放，这种物质能保护乳腺，尤其对从未怀孕过的女性来说，高品质和规律的性爱，能弥补其未生育的不足。
第三，良好的性生活能降低前列腺癌的发病率。有研究显示，男性每月射精21次，就能明显减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精，前列腺癌的发病率会减少15％。
第四，性生活可以抵抗感冒。研究显示，性爱能够加固人的免疫能力。每周一两次性生活，可以使人体自身的抗病毒能力提高30％。
（吴为）
