5步薪酬调整公式1 对于企业而言，盈利能力在同行业中的发展水*直接决定了企业的竞争能力，同时也是企业薪酬调整的基础。 在经营过程中，企业的盈利能力体现为企业的利润指标。主要有三种情况： 一是企下面是小编为大家整理的5步薪酬调整公式3篇,供大家参考。
5步薪酬调整公式1
对于企业而言，盈利能力在同行业中的发展水*直接决定了企业的竞争能力，同时也是企业薪酬调整的基础。
在经营过程中，企业的盈利能力体现为企业的利润指标。主要有三种情况：
一是企业的利润增涨高于同行业水*
二是企业的利润增涨与行业水*一致
三是企业的利润小于行业增涨水*
说明企业竞争力差，企业调薪也相应低于行业水*。
根据企业的盈利能力，设计出企业薪酬调整战略竞争力系数，充分体现薪酬调整与企业发展战略的关系。薪酬调整战略竞争力系数执行公式如下：
战略竞争力系数=企业利润/行业*均利润
◆ 战略竞争力系数：指公司利润能力在同行业中的竞争力
◆ 企业利润：公司当年实现的利润，以企业年度利润表为准
◆ 行业*均利润：年度行业企业利润*均值，以行业企业年度报表审计公示为准
薪酬调整战略竞争力系数的设计，是为了保证员工的收益与企业盈利能力充分匹配，以达到薪酬调整支撑企业战略、提升企业盈利能力、促进企业的发展的目的。
5步薪酬调整公式2
在大数据及移动互联网时代，各种数据满天飞。面对很多第三方发布的行业薪酬调整比例，企业在做行业薪酬调研时不可简单地采用拿来主义，还要进行二次纠偏。
企业获取薪酬调整数据主要通过以下方式：
1.通过面试、同行交流建立企业岗位薪酬调整数据库。
2.通过第三方购买数据，选择具有权威的咨询机构。
3.参考当地*薪酬指导意见。
4.参与第三方薪酬调查分享数据。
5.其他方式。
企业可以参考国际体育比赛中裁判给运动员打分的方式，去掉薪酬调整最高值及最低值，最后取一个*均值作为行业薪酬增涨比例，减小与行业薪酬调整比例的偏差。
行业薪酬调整比例设计如下：
(G1+G2+G3)/N=行业薪酬调整比例
◆ G1、G2、G3：渠道薪酬调整系数
◆ N：去掉一个薪酬最高值和最低值所采用薪酬系数的个数
薪酬调整系数的设计，为了确保其准确性，企业必须考虑区域性的问题，即当行业薪酬调整系数确定后，还有一个关键点，就是根据企业所在区域，确定区域性薪酬调整系数。
例如总公司在北京作为特大城市薪酬调整，就不可能与其它分子公司薪酬系数一致性，否则就会给企业带来新的不公*。
5步薪酬调整公式3
在确定了企业薪酬调整战略竞争力系数的基础以及行业薪酬调整的系数依据后，企业薪酬调整系数的设计就具备了基本的条件，具体如下图
企业的薪酬调整与企业的经营和行业就实现了管理对标，让薪酬调整不再是一个孤岛，而是成为经营中非常重要的战略因素。
企业薪酬调整系数设计如下:
企业薪酬调整系数=战略竞争力系数*行业薪酬调整系数
◆ 薪酬调整系数：企业本年度可以调薪比例
◆ 战略竞争力系数：企业利润能力，企业的"竞争力水*
◆ 行业薪酬调整系数：行业年度薪酬调整比例
将企业调薪与企业的盈利能力结合，并充分考虑行业薪酬增涨的比例来确定企业薪酬调整系数。
5步薪酬调整公式3篇扩展阅读
5步薪酬调整公式3篇（扩展1）
——HR完美薪酬调整公式3篇
HR完美薪酬调整公式1
对于企业而言，盈利能力在同行业中的发展水*直接决定了企业的竞争能力，同时也是企业薪酬调整的基础。
在经营过程中，企业的盈利能力体现为企业的利润指标。主要有三种情况：
企业的利润增涨高于同行业水*
企业的利润增涨与行业水*一致
企业的利润小于行业增涨水*
说明企业竞争力差，企业调薪也相应低于行业水*。
根据企业的盈利能力，设计出企业薪酬调整战略竞争力系数，充分体现薪酬调整与企业发展战略的"关系。薪酬调整战略竞争力系数执行公式如下：
战略竞争力系数=企业利润/行业*均利润
◆ 战略竞争力系数：指公司利润能力在同行业中的竞争力
◆ 企业利润：公司当年实现的利润，以企业年度利润表为准
◆ 行业*均利润：年度行业企业利润*均值，以行业企业年度报表审计公示为准
薪酬调整战略竞争力系数的设计，是为了保证员工的收益与企业盈利能力充分匹配，以达到薪酬调整支撑企业战略、提升企业盈利能力、促进企业的发展的目的。
HR完美薪酬调整公式2
在确定了企业薪酬调整战略竞争力系数的基础以及行业薪酬调整的系数依据后，企业薪酬调整系数的设计就具备了基本的条件
企业的薪酬调整与企业的经营和行业就实现了管理对标，让薪酬调整不再是一个孤岛，而是成为经营中非常重要的战略因素。
企业薪酬调整系数设计如下:
企业薪酬调整系数=战略竞争力系数*行业薪酬调整系数
◆ 薪酬调整系数：企业本年度可以调薪比例
◆ 战略竞争力系数：企业利润能力，企业的竞争力水*
◆ 行业薪酬调整系数：行业年度薪酬调整比例
将企业调薪与企业的盈利能力结合，并充分考虑行业薪酬增涨的比例来确定企业薪酬调整系数。
HR完美薪酬调整公式3
企业经营的价值链中，因分工不同，每个业务系统对组织的贡献大小有所差异，因而其薪酬调整会有所区别。
为了充分体现各业务系统在企业做出的贡献，根据企业的驱动力可大致分为以下几类：
1.研发驱动型企业：研发部门的薪酬调整系数原则上大于其他业务部门，以确保研发竞争力的持续。
2.生产驱动型企业：生产部门的薪酬调整系数原则上大于其他业务部门，以确保生产竞争力的持续。
3.销售驱动型企业：销售部门薪酬调整系数原则上大于其他业务部门，以确保销售竞争力的持续。
4.管理驱动型企业：管理部门薪酬调整系数原则上大于其他业务部门，以确保管理竞争力的持续。
5步薪酬调整公式3篇（扩展2）
——年后薪酬如何调整
年后薪酬如何调整1
连续三年加薪，公务员工资已翻了一番。
国家计委经济研究所副所长杨宜勇最近发表文章分析，公务员工资不可能永远涨下去。这几年采取的是“小步快跑” 的办法，主要是涨基本工资，每次所谓涨30%，人均也只有100多元，涨幅与离退休人员、下岗职工、失业人员和社会最低生活保障对象是一样的"。今年的加薪，将是“整个公务员涨工资计划中的最后一步，涨完以后，阶段性的任务就完成了”。
5步薪酬调整公式3篇（扩展3）
——薪酬调整管理制度
薪酬调整管理制度1
随着我国企业改革的不断深化，所有制结构调整的日益完善，薪酬管理作为企业人力资源管理的一个重要手段，对其进行改革迫在眉睫。应根据企业内外的特点，建立完善的薪酬管理制度和富有竟争力的薪酬体系，使其逐步科学化、系统化和规范化，真正起到调动企业员工积极性和创造性的作用。
一、薪酬管理含义及内容分析
企业的薪酬管理，就是企业管理者对本企业员工报酬的支付标准、发放水*、要素结构进行确定、分配和调整的过程。传统的薪酬管理仅具有物质报酬分配的性质，而对管理者的行为特征考虑较少。现代企业薪酬管理理念发生了实质性的变化，薪酬管理包括狭义和广义两种。按照传统的类别划分，工资、奖金和福利等物质报酬属于狄义的薪酬概念；而岗位的多样化、从事挑战性的下作、取得成就、得到认可、承担责任、获得新技能和事业发展的机会等则属于广义的薪酬概念。
企业薪酬管理主要包括以下几个方面的内容：薪酬昔理的目标，企业薪酬政策和薪酬结构等。薪酬管理目标根据企业的人力资源战略确定，具体包括三个方面：一是建立稳定饿员工队伍，吸引高素质的人才；二是激发员工的工作激情，创造高绩效；三是努力实现组织目标和员工个人发展目标的协调。企业薪酬政策是企业管理者对企业薪酬管理运行的目标、任务和手段的选择和组合，是企业在员工薪酬上所采取的方针政策。而薪酬结构是企业员工之间的各种薪酬比例及其构成，主要包括；企业工资成本在不同员工之间的分配；职务和岗位工资率的确定；员工基本和浮动工资的比例及基本工资和奖励工资的调整等。发达国家的企业早已将薪酬管理看成是人力资源管理系统中的一个不可分割的重要组成部分，而我国企业长期以来却一直将薪酬管理或者说企业内部收入分配问题当成一个独立的系统。这种根本上的差异，再加上我国市场化程度不够，以及企业人力资源管理系统发育的不成熟，造成我国企业在薪酬管理上总是处于“头痛医头、脚痛医脚”的状态，经常是为了解决一个棘手的薪酬问题，却又在不知不觉中落入另外一个薪酬陷阱。那么薪酬管理应该注意哪些问题，才能降低薪酬体系的运行成本并真正发挥其吸引、维系和激励人才的作用呢？
二、务必保证领先型薪酬策略
对企业发展战略的支撑作用一方面，企业的发展战略决定了企业的人力资源管理策略；另一方面，人力资源管理策略应该有效支撑企业的发展战略。薪酬管理作为企业人力资源管理的核心组成部分，其管理策略应充分体现企业发展战略意图，保证发展战略有效落实。
三、充分发挥绩效、薪酬组合对企业经营管理的牵引作用
企业经营管理从内容上说，包括生产、供应、销售、人力资源、财务、研发等诸多方面，归结为一点：绩效管理。企业管理=绩效管理。企业经营绩效好坏，与广大员工的工作能力、工作态度、工作行为密切相关。在我国现阶段，对大多数人而言，相对精神激励，物质激励的需求更现实、更普遍，激励效果更明显、更直接。薪酬作为个体绩效的回报，应当是企业对个体表现出来的符合企业期望的业绩行为的肯定和酬劳。因此，在设计薪酬支付策略时，应充分调研，精心设计绩效考核指标，通过绩效考核和薪酬支付体系，对员工表明企业所期望的工作能力、工作态度和行为方式，也就是明确对员工个体绩效的目标，进而对组织和各生产经营单位的绩效进行有效激励，充分发挥薪酬管理对企业经营管理的牵引作用。
四、必须保持薪酬制度稳定性与灵活性的有机统一
薪酬制度是企业人力资源管理制度体系的重要组成部分，它对企业的薪酬策略、薪酬实践作出了制度性规定，关系到广大员工的切身利益，影响各级组织和生产经营单元的经营管理行为。因此，薪酬制度不宜轻易变动，必须保持相对的稳定性、连续性，以便于个体、组织形成清晰、可靠的薪酬理念、收入预期，进而保持比较稳定、可以信赖的"工作行为和工作业绩。
另一方面，随着企业发展战略和经营重点的调整，尤其是外界环境发生的剧烈变化，薪酬制度不能固守旧式，一成不变。例如，近年来CPI指数逐年攀升，就要求在薪酬制度中予以及时、必要的修正；组织管控模式发生变化，各下属单位由成本中心转变为利润中心，就要求在薪酬制度设计上必须作出重大调整。
五、薪酬管理的基本要求是依法规范操作
现实中，同工不同酬、不按规定缴纳社会保险、工资支付体外循环、不按规定支付加班工资、任意克扣工资奖金等现象仍然存在。这些做法，不仅直接损害了广大员工的切身利益，而且给企业正常的生产经营管理埋下了巨大的隐患，对构建法治社会、和谐社会也造成了十分严重的影响和冲击。
这就要求企业人力资源部门和人力资源工作者，必须强化法制观念，培养良好的职业道德，真正做好企业经营管理层的参谋，担当起广大员工利益的代言人、保护者，按照国家法律法规的要求，认认真真、不折不扣地做好本职工作。
5步薪酬调整公式3篇（扩展4）
——诱导公式教学反思5篇
诱导公式教学反思1
1.本单元是在学生前面已经学习了角的概念的推广及任意角的三角函数的定义，知道了在直角坐标系中，终边相同的角有很多及锐角的三角函数值的前提下，求任意角的三角值的问题。本单元的内容是根据中职教学大纲的要求及结合了中职学生的特点共介绍了五组诱导公式即分别叫诱导公式一、二、三、四、五，分三个小节的编排来完成这一教学任务的。本着减负的思想又比传统意义的中职教材减去了互余的诱导公式（诱导公式六）的教学内容，重点是要求学生会用公式来求任意角的三角函数值。
2.首先，由三角函数的定义很容易理解终边相同的角的同一三角函数值是相等的而导出诱导公式一；公式的应用就是在保证终边不变（同一三角函数值不变）的前提下，角可以根据题目要求进行相应的变换（大变小，小变大都可以）。在诱导公式一的例解应用中，教师运用了两种解题思路进行解题：解法1.直接运用公式把已知角写成“或（），<”的形式进行解题；解法2.是在充分理解了公式的基础上，把已知角减去或加上或（）。这样的教学思路与传统意义是不同的，他让学生进行充分地对比、分析、思考，然后选择适合自己的方法进行解题。但不管哪一种方法，始终要把握的要点是“角的终边不变，同一三角函数值也不变”。从而让学生透彻理解公式，以便真正灵活运用公式进行解题。
3.其次，在教学中，利用数形结合法，采用最直观、最形象的教学手段，结合三角函数的定义介绍了诱导公式二、三、四及五的推导。在直角坐标系里，把所给的角利用旋转的方法画出来，然后直接找出所需的对应角。当然这也是一种最笨重的方法。这对基础较差、理解力不强的学生来说，也是一种最可行的方法，特别是运用课件进行教学，学生能直观、形象地掌握该诱导公式。课本内容上还将公式一和四合并为一组及公式的记忆口诀，这为学生学好本单元内容，提供了快捷之道。
4.由于传统习惯等原因，学生往往喜欢做用角度制表示的角，而用幅度弧度制表示的角则容易出错，所以要注意两种制度的互换，并且相应地要求学生写出这五组诱导公式的"角度的表达形式。
5.本单元的教学，除了让学生理解公式的来龙去脉推导过程外，最主要是使学生学会用联系的观点把单位圆的性质与三角函数联系起来，数形结合地研究诱导公式，要注意引导学生思考：“可以研究什么问题，用什么方法研究这些问题”，把数学思想方法的学习渗透其中。
诱导公式教学反思2
根据课题组和学校教学工作的安排，于3月份在学校录制了一节《三角函数的诱导公式》公开课，现将本节课的成功与遗憾之处总结如下：
本着培养学生学习数学的兴趣，逐步消除学生对数学的恐惧心理，让每个学生在课堂均有收获的原则，本节课设置的内容相对容易，。本节课的学习目标是理解三角函数的诱导公式，掌握诱导公式并运用之进行三角函数式的求值、化简以及简单三角恒等式的证明；学习重点是掌握诱导公式，能观察分析公式的特点，明确公式用途，熟练驾驭公式；学习难点运用诱导公式对三角函数式的求值、化简以及简单三角恒等式的证明．
在课题研究阶段，为了培养学生对数学的兴趣，在课堂教学中尽量让学生成为课堂的主体，充分发挥学生学习的主动性，我们根据学生现状设置了导学案。导学案的知识预习和回顾部分设置以填空题为主，逐步引导学生了解本节课的重难点；课前小测部分设置的习题针对知识点设计一些较简单的习题，大部分学生通过自学就可以轻松完成，逐步树立学生的自信心，克服对数学的恐惧；合作探究部分这对本节课的教学重难点设置一些题目，学生通过自己的思考可以解决部分内容，然后通过小组合作探究完成全部内容，有部分难点解决不了的部分教师给于适当提示。通过本节课可以看出，经过一段时间的训练，大部分同学已经基本适应了这种模式，同学的积极性也慢慢调动起来，能够在小组交流活动中大胆发言，表明自己的观点，敢于在黑板前展示本组的探究成果，语言的表达能力和数学语言的准确性也得到了很大的提高；结合班级的加分制度，增强了小组之间的竞争意识，活跃了课堂气氛，调动了学生学习数学的积极性，学生成了课堂的`主宰。
但在教学过程中仍存在一些遗憾：上课时因为紧张没有在黑板上书写课题，教师基本没有板书，没能对学生起到示范作用，这对高一学生来说是非常不利的；教师在授课过程中受传统思想的影响，不能做到真正放权，还是讲的多，对学生的评价不够及时到位；学生的板书不够规范，安排不够合理，在板演过程中有的小组没能写清题号和组名。
课堂检测环节中学生大部分能完成本节课内容，课堂小结学生的发言给我一个惊喜，充分说明学生是有真正参与课堂的，有自己的想法。在今后的教学过程中要进一步放权，还课堂给学生，充分的相信学生。相信在我们师生的共同努力下，我们的数学成绩一定会有大的提高。
诱导公式教学反思3
本节课通过具体的实例让学生观察，从而得出锐角与一般角的关系，并在此基础上利用单位圆定义的三角函数，找到他们的关系，培养了学生观察、分析、归纳、推理的能力．充分体现了学生做数学的过程，使学生对诱导公式有了从感性到理性的认识过程，也使本节课的三维目标真正落到实处．我始终注重＂以学生为本＂，打破教师讲，学生听的传统教学模式，通过合作探究，以集体的智慧去解决问题．最后教师加以引导、点评、小结，争取良好效果．本节课教学体现了课堂教学从“灌输式”到“引导发现式”的转变，以教师提出问题、学生探讨解决问题为途径，以相互补充展开教学，总结科学合理的知识体系，形成师生之间的良性互动，提高课堂教学效率．
教学手段和教学方法的选择合理有效，体现了新课程所倡导的“培养学生积极主动，勇于探索的学习方式”．由于学生之间程度有差异，所以如果在习题的设计上有点梯度会照顾的更多的不同层次的学生，效果会更好。
诱导公式教学反思4
本人自己感到满意之处有：
1、教学目标明确，符合新教材的教学要求和学生的认知水*及认知心理，目标设计体现了学科素养。
2、教学内容的设计上抓住了主干知识，把握了重点，突破了难点，注重了教学的条理性。情境导入方面，通过三个设问，激发学生的学习兴趣，鼓励和引导学生积极参与诱导公式的探索发现过程。演板题目设计典型，难度适中，有一定的效度。
3、运用课件讲授诱导公式，做到图文并茂，让学生能轻松地认知诱导公式，基本达到了预期的教学效果。
4、使用普通话教学，语言精练准确，不说废话。
5、学生学习兴趣浓厚，答题踊跃，自主、合作、探究学习的态度得以体现，获得了积极的情感体验。
但在教学过程中仍存在一些遗憾：教学中一下细节打磨不够，强调不够；板书较少；对做得好的学生缺少表扬等
通过参与这次讲课，使我得到了锻炼，尤其是听课老师中肯的评课，让我收获颇多，将受益终生。希望今后有机会多参加这样的活动。
诱导公式教学反思5
1.本单元是在学生前面已经学习了角的概念的推广及任意角的三角函数的定义，知道了在直角坐标系中，终边相同的角有很多及锐角的三角函数值的前提下，求任意角的三角值的问题。本单元的内容是根据中职教学大纲的要求及结合了中职学生的特点共介绍了五组诱导公式即分别叫诱导公式一、二、三、四、五，分三个小节的编排来完成这一教学任务的。本着减负的思想又比传统意义的中职教材减去了互余的诱导公式（诱导公式六）的教学内容，重点是要求学生会用公式来求任意角的三角函数值。
2.首先，由三角函数的定义很容易理解终边相同的角的同一三角函数值是相等的而导出诱导公式一；公式的应用就是在保证终边不变（同一三角函数值不变）的前提下，角可以根据题目要求进行相应的变换（大变小，小变大都可以）。在诱导公式一的例解应用中，教师运用了两种解题思路进行解题：解法1.直接运用公式把已知角写成“或（），<”的形式进行解题；解法2.是在充分理解了公式的基础上，把已知角减去或加上或（）。这样的教学思路与传统意义是不同的，他让学生进行充分地对比、分析、思考，然后选择适合自己的方法进行解题。但不管哪一种方法，始终要把握的"要点是“角的终边不变，同一三角函数值也不变”。从而让学生透彻理解公式，以便真正灵活运用公式进行解题。
3.其次，在教学中，利用数形结合法，采用最直观、最形象的教学手段，结合三角函数的定义介绍了诱导公式二、三、四及五的推导。在直角坐标系里，把所给的角利用旋转的方法画出来，然后直接找出所需的对应角。当然这也是一种最笨重的方法。这对基础较差、理解力不强的学生来说，也是一种最可行的方法，特别是运用课件进行教学，学生能直观、形象地掌握该诱导公式。课本内容上还将公式一和四合并为一组及公式的记忆口诀，这为学生学好本单元内容，提供了快捷之道。
4.由于传统习惯等原因，学生往往喜欢做用角度制表示的角，而用幅度弧度制表示的角则容易出错，所以要注意两种制度的互换，并且相应地要求学生写出这五组诱导公式的角度的表达形式。
5.本单元的教学，除了让学生理解公式的来龙去脉推导过程外，最主要是使学生学会用联系的观点把单位圆的性质与三角函数联系起来，数形结合地研究诱导公式，要注意引导学生思考：“可以研究什么问题，用什么方法研究这些问题”，把数学思想方法的学习渗透其中。
5步薪酬调整公式3篇（扩展5）
——调整心态的句子5篇
调整心态的句子1
1、做最好的今天，回顾最好的昨天，迎接最美好的明天。
2、过去，回不去，人生总在变化，谁也不可能回到过去，唯一可做的就是向前走，告别过去，告别伤痛，不是为了别人，而是为了自己。
3、当你感到迷茫的时候，请你抬头看看天边的阳光。
4、见自己想见的人，做自己爱做的事，走自己坚持的路。
5、待人退一步，爱人宽一寸，人生自然活得很快乐。
6、一路走来，我们结识了形形色色的人，经历了各种各样的故事，同时也在不断地告别，告别过去，告别友人，告别曾经的自己。
7、我深知不努力自己什么都不是却还放纵自己，我只想说该努力了。
8、如果你相信自己，你可以做任何事。
9、拼尽全力，逼自己优秀一把，青春已所剩不多。
10、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
11、不要皱眉，即使在伤心的时刻，因为你从不知道有谁会醉心于你的笑容。
12、泼在你身上的冷水，你应该烧开了泼回去。
13、人生的旅途中，会有一段路需要自己走，一些事需要自己扛。扛得下你就赢。
14、我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。
15、跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。
16、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
17、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
18、我们一直在和过去告别，告别过去的青春，过去的人事，过去的自己，渐渐和自己舍不得的一切越走越远。
19、过去已然过去，再多回首也终究回不去了，倒不如收拾一下残留的信念，潇洒的告别过去，重新出发！
20、要把昨天当作回忆，今天继续努力，明天就随他去。
21、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
22、眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。
23、学会告别过去而展望未来，过去的再美好它已成为过去不会再有任何的改变，未来还在手中，还在等待我们去创造属于我们的最独特的明天！
24、成功者学习别人的经验，一般人学习自己的经验。
25、别刚从底层混起，就混得特别没底。
26、没有所谓失败，除非你不再尝试。
27、努力就能成功，坚持确保胜利。
28、梦想是一个天真的词，实现梦想是个残酷的词。
29、生活中其实没有绝境，绝境在于你自己的心没有打开。
30、时间顺流而下，生活逆水行舟。
31、别荒废了最能拼的年纪，让自己整天无所事事。
32、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
33、你只有一定要，才一定会得到。
34、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。
35、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
36、以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知。
37、这里是我，我要，自己做到自己想要的，我要的我要自己给自己，我知道我失去了很多，我会把一切都拿回来，然后向那些我曾经失去的人，证明。
38、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
39、读书会使我们生活中的每一分每一秒都过得很弃实，很愉悦，很有意义。
40、志向要远些，目标要近些，与其躺在原地做梦，不如逐步靠近梦想。
41、以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。
42、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。
43、我们的人生必须励志，不励志就仿佛没有灵魂。
44、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
45、你必须成功，因为你不能失败。
46、人最可悲的是，有自由的思想，却没有冲破羁绊的勇气。
47、在穷的只剩下梦想的`时候，你一定要比别人更加努力。
48、我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。
49、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
50、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
51、不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。
52、只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。
53、一个胜利者不会放弃，而一个放弃者永远不会胜利。
54、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。
55、我会把每一次改变当做成长，哪怕是痛也值得。
56、人生不容许你任性，接受现实，好好努力。
57、成功其实很简单，就是当你坚持不住的时候，再坚持一下。
58、为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。
59、时间会告别过去，痛苦会告别回忆，学会接受，学会忍受，学会珍惜，这样的人生将会更加美丽，*和的心态，胜于一切！
60、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
调整心态的句子2
真坏人并不可怕，可怕的是假好人。
有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没有结局；有时候，明知没路了，却还在前进，因为习惯了。
一个人能走多远，要看他与谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。
幸福是可以通过学习来获得的，尽管它不是我们的母语。
想完全了解一个男人，最好别做他的恋人，而做他的朋友。
痛苦来临时不要总问：为什么偏偏是我？因为快乐降临时你可没有问过这问题。
探索的旅程不在于发现新大陆，而在于培养新视角。
说有上辈子的人是在骗自己；说有下辈子的人是在骗别人。
时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。
上天决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面它给你留了余地。
傻与不傻，要看你会不会装傻。
如果我能够看到自己的背影，我想它一定很忧伤，因为我把快乐都留在了前面。
如果说我懂的道理比别人多一点，那是因为我犯的错误比别人多一点。
任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。
人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。
人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
情侣间最矛盾的地方就是幻想彼此的未来，却惦记着对方的过去。
朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。
女人用友情来拒绝爱情，男人用友情来换取爱情。
女人吻男人是一种幸福，男人吻女人是一种口福。
年轻时候，拍下许多照片，摆在客厅给别人看；等到老了，才明白照片是拍给自己看的。
你永远看不见我眼里的泪，因为你不在时我才会哭泣。
你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是，最酸的感觉是没权吃醋。
每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。
忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
理想很丰满，现实很骨感。
理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？
浪漫是一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它。
咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。
低头要有勇气，抬头要有底气。
当我们搬开别人架下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。
不要见一个爱一个，爱的太多，你的爱就要贬值。
把一切*凡的事做好即不*凡，把一切简单的事做好即不简单。
把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。
爱情永远比婚姻圣洁，婚姻永远比爱情实惠。
爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。
爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。
爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？
爱情就像攥在手里的沙子，攥的越紧，流失的越快。
别低估任何人。
别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦。
别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。
不是每句“对不起”，都能换来“没关系”。
不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。
不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
不要试图控制别人，不要要求别人理解你。
不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！
不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。
不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。
不要忘本，任何时候，任何事情。
不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。
不要自作聪明。
不要做刺猬能不与人人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。
惨的破产就是丧失自己的热情。
差不多任何一种处境——无论是好是坏——都受到我们对待处境的态度的影响。
常常告诫自己不要在一棵树上吊死，结果……在树林里迷路了。
成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。
成功是一种态度！
成功有个副作用，就是以为过去的做法同样适应于将来。
成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还保持微笑。
承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。
打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所持有的态度！
当别人开始说你是疯子的时候，你离成功就不远了……
当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。
当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。
当我们快乐时，不要在快乐中迷失自己，否则痛苦的箭就会向我们射来；当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己，否则第二支，第三支痛苦的箭就会接踵而至。
低调，取舍间，必有得失。
地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
懂得倾听别人的忠告。
对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。
多看书，看好书。
凡事多长心眼。
付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。
付出真心，才会得到真心，却可能伤的彻底；保持距离，才能保护自己，却注定永远寂寞。
告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。
古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。
过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
调整心态的句子3
1、做最好的今天，回顾最好的昨天，迎接最美好的明天。
2、过去，回不去，人生总在变化，谁也不可能回到过去，唯一可做的就是向前走，告别过去，告别伤痛，不是为了别人，而是为了自己。
3、当你感到迷茫的时候，请你抬头看看天边的阳光。
4、见自己想见的人，做自己爱做的事，走自己坚持的路。
5、待人退一步，爱人宽一寸，人生自然活得很快乐。
6、一路走来，我们结识了形形色色的人，经历了各种各样的故事，同时也在不断地告别，告别过去，告别友人，告别曾经的自己。
7、我深知不努力自己什么都不是却还放纵自己，我只想说该努力了。
8、如果你相信自己，你可以做任何事。
9、拼尽全力，逼自己优秀一把，青春已所剩不多。
10、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
11、不要皱眉，即使在伤心的时刻，因为你从不知道有谁会醉心于你的笑容。
12、泼在你身上的冷水，你应该烧开了泼回去。
13、人生的旅途中，会有一段路需要自己走，一些事需要自己扛。扛得下你就赢。
14、我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。
15、跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。
16、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
17、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
18、我们一直在和过去告别，告别过去的青春，过去的人事，过去的自己，渐渐和自己舍不得的一切越走越远。
19、过去已然过去，再多回首也终究回不去了，倒不如收拾一下残留的信念，潇洒的告别过去，重新出发！
20、要把昨天当作回忆，今天继续努力，明天就随他去。
21、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
22、眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。
23、学会告别过去而展望未来，过去的再美好它已成为过去不会再有任何的改变，未来还在手中，还在等待我们去创造属于我们的最独特的明天！
24、成功者学习别人的经验，一般人学习自己的经验。
25、别刚从底层混起，就混得特别没底。
26、没有所谓失败，除非你不再尝试。
27、努力就能成功，坚持确保胜利。
28、梦想是一个天真的词，实现梦想是个残酷的词。
29、生活中其实没有绝境，绝境在于你自己的心没有打开。
30、时间顺流而下，生活逆水行舟。
31、别荒废了最能拼的年纪，让自己整天无所事事。
32、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
33、你只有一定要，才一定会得到。
34、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。
35、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
36、以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知。
37、这里是我，我要，自己做到自己想要的，我要的我要自己给自己，我知道我失去了很多，我会把一切都拿回来，然后向那些我曾经失去的人，证明。
38、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
39、读书会使我们生活中的每一分每一秒都过得很弃实，很愉悦，很有意义。
40、志向要远些，目标要近些，与其躺在原地做梦，不如逐步靠近梦想。
41、以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。
42、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。
43、我们的人生必须励志，不励志就仿佛没有灵魂。
44、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
45、你必须成功，因为你不能失败。
46、人最可悲的是，有自由的思想，却没有冲破羁绊的勇气。
47、在穷的只剩下梦想的时候，你一定要比别人更加努力。
48、我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。
49、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
50、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
51、不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。
52、只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。
53、一个胜利者不会放弃，而一个放弃者永远不会胜利。
54、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。
55、我会把每一次改变当做成长，哪怕是痛也值得。
56、人生不容许你任性，接受现实，好好努力。
57、成功其实很简单，就是当你坚持不住的时候，再坚持一下。
58、为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。
59、时间会告别过去，痛苦会告别回忆，学会接受，学会忍受，学会珍惜，这样的人生将会更加美丽，*和的心态，胜于一切！
60、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
调整心态的句子4
爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？
爱情就像攥在手里的沙子，攥的越紧，流失的越快。
别低估任何人。
别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦。
别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。
不是每句“对不起”，都能换来“没关系”。
不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。
不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
不要试图控制别人，不要要求别人理解你。
不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！
不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。
不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。
不要忘本，任何时候，任何事情。
不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。
不要自作聪明。
不要做刺猬能不与人人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。
惨的破产就是丧失自己的热情。
差不多任何一种处境——无论是好是坏——都受到我们对待处境的态度的影响。
常常告诫自己不要在一棵树上吊死，结果……在树林里迷路了。
成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。
成功是一种态度！
成功有个副作用，就是以为过去的做法同样适应于将来。
成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还保持微笑。
承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。
打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所持有的态度！
当别人开始说你是疯子的时候，你离成功就不远了……
当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。
当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。
当我们快乐时，不要在快乐中迷失自己，否则痛苦的箭就会向我们射来；当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己，否则第二支，第三支痛苦的箭就会接踵而至。
低调，取舍间，必有得失。
地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
懂得倾听别人的忠告。
对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。
多看书，看好书。
凡事多长心眼。
付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。
付出真心，才会得到真心，却可能伤的彻底；保持距离，才能保护自己，却注定永远寂寞。
告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。
古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。
过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
调整心态的句子5
1、容易拿到的，永远是你不会珍惜的。你太容易对一个人言听计从，他要的一切你都拼尽全力为他做到，那么你在他眼里也就毫无挑战性，他自然也就不会珍惜你。有时候你的.身价是你自己给定的，男人永远喜欢两个同等质量的女人中，他相对难搞定的那一个。得来全不费工夫，这种话，情场同样适用。
2、世间最珍贵的不是得不到和已失去，而是现在能把握的幸福。
3、对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
4、人生是一试错的过程，虽然错有很多，对只有一个。但坚信不忘初心，方得始终！
5、原来爱情就是那些曾经的时光，只是最终输给了现实。以前总想如果有一天结婚了你一定要来，因为我们总算一起踏上红毯了；后来又想来参加我的婚礼吧，来抢婚吧，我一定跟你走；最后又想你还是别来了，因为我怕在婚礼上看见你，你什么都没做，我却想跟你走。
6、喜不喜欢，合不合适，能不能在一起，是三件不同的事。
7、梦想也许今天无法实现，明天也不能。重要的是，它在你心里。重要的是，你一直在努力。
8、忍让，第一次叫气度，第二次是宽容，第三次就变成了软弱。
9、判断真爱其实很简单：没钱的愿意为你花钱，有钱的愿意为你花时间，小资的愿意为你打拼未来。
10、其实我挺喜欢自己经历这段人生，从来就没顺风顺水过。日子就像一个又一个预期违背的段子，命运兜兜转转，幸福躲躲藏藏。在那些不断发生的挫折里，我只要做好照顾好自己就够了，在做这件事的过程里，我学会了周旋与忍让，获得了勇气和决心。如今再没有什么事可以击败我了，不会再有了。
11、有些人，一生都在做老好人，他们工作努力但事业*庸，由于他们成长中少有疼爱，性格又不敢反叛，因为缺乏个人价值，总渴望用不停地妥协让?和为对方做好事和拼命讨好别人，来换取外界对自己的认可，但这种临时的满足完全取决于别人对他的看法，他根本无法把握，所以永无幸福。
12、耿耿于怀着过去和忐忑不安着未来的人，也常常挥霍无度着现在。
5步薪酬调整公式3篇（扩展6）
——走一步再走一步读书笔记5篇
走一步再走一步读书笔记1
人生是需要许多精彩的资料来填充的，没有多种丰富的色彩来点缀你的人生，活着也就没有了意义。没有意义的人生在我看来只是一场微不足道，*淡无奇的戏罢了，演员只顾着赚钱，而没有露出真实的情感，这场戏还怎样让观众拍掌喝彩呢？
《走一步再走一步》这篇文章讲的就是这个哲理，童年是孩子最完美的时光，可是莫顿·亨特却因为无情的病和妈妈的训戒，丢失了童年，丢失了一个人最美妙的时光。小伙伴们不理解莫顿·亨特的心灵感受，只明白莫顿·亨特是一个胆小鬼，一个懦弱的人，一个无法成就梦的人。可是莫顿·亨特的`心灵是坚强的，坚强的人永远都不会因为儿时朋友们的几句戏言而丧失了自尊心，反而，这个人会更坚强去应对摆在他面前更大的困难。
杰利是一个对朋友一心一意的人，要不然他为什么会有点不放心，为什么会找来我的父亲。这只是友情，友情是十分珍贵的。
人生就是这样，因为人生就是一个迷，一个永远都不会被发现的迷。
走一步再走一步读书笔记2
我曾不止一次地看过这类富有生活哲理的文章，但给我影响最深的却是美国作家莫顿亨特写的《走一步再走一步》。文章告诉我们的哲理很简单，仅仅是走一步再走一步。但是偏偏就是这一步，使作者受益终身。
莫顿亨特的《走一步，再走一步》写了小时候的“我”跟随伙伴攀登悬崖，由于害怕，上不去也下不来，父亲激励“我”一步一步地走下来的一次经历。
文中的父亲无疑是个会教育孩子的智者，他的小儿子从小体弱多病，没有过一次冒险的经历，软弱怯懦。这样的一个小儿子在可怕的黑夜被困在了悬崖上，进退维谷。我想如果换了现在的许多家长，遇到同样的情况，他们也许会大叫一声：“小祖宗，唉呀妈呀，你怎么跑那上面去了，你等着，别害怕啊，妈妈（爸爸）抱！”这么夸张地大喊大叫，孩子不害怕才怪！
而文中的父亲怎么做的呢？文中写道：“父亲的手电光照着我。‘下来吧，孩子，’他带着安慰的口气说，‘晚饭做好了。’语气很*静，轻描淡写，他要用这样的语气安慰孩子，这没有什么大不了，不用害怕。并且用晚饭转移孩子的注意力，好让他不至于那么害怕。
接着，父亲鼓励孩子下去，孩子吓得大哭时，父亲说：“不要想着距离有多远。你只要想着你是在走一小步。你能办得到的。”他又用化整为零的智慧把大困难化为一个一个孩子能够轻易克服的小困难。帮助孩子战胜恐惧，增加信心，走下悬崖。
走下悬崖的“我”，对这次经历体会得非常深刻，变得勇敢起来，同时也懂得了战胜困难的智慧。我想，如果这位父亲也像现在有的家长一样生怕孩子受一点委屈，什么都包办代替，选择自己爬上去抱下孩子，那么孩子自己的人生经历永远是苍白的，永远不会获得这么珍贵的经验。
这让我想起了一个班主任，他也有着很独特的教育方法。那时，我们在一个办公室工作，一个男孩子向他告状，说宿舍里有一个男生天天欺负他，叫他打洗脚水。
我想，老师们一般都会这样处理这样的事：把那个欺负人的孩子找来进行教育，而这位班主任却做出了惊人之举，他竟支持那个被欺负的男孩和同学打架。他说：“他欺负你，你揍他！我心里想：哪有这样的老师，怂恿学生打架！
然而，他却是对的，那两个孩子打了一仗之后，被欺负的孩子从此抬起了头，赢得了同学们的尊重。同时也向欺负他的人证明了，他不容轻视。那个欺负他的孩子还主动和他结交，成了他的好朋友。
这位班主任不可能不注重孩子之间的友谊，但他更注重孩子勇气的培养，他说：“一定要让男孩子有男孩子样，必须帮他们战胜怯懦，让他们有男子的阳刚美，像个堂堂男子汉！”
以上的两个人，那个父亲和那个班主任，他们都懂得讲究教育的艺术，都不愧为智慧的长者。天下的家长朋友们，还是那句话，没有教育不好的孩子，只有不懂教育的老师和家长。好的教育，使孩子们受益终身。
走一步再走一步读书笔记3
走，是一种人生态度；走一步，是一种人生价值；而再走一步则是所谓心灵的高处。走，很简单也更迷茫，走一步加上下一步，使得未知的东西在脚下踩着，新鲜的东西在眼里消失，以至于它演化成一种价值，一种高度，以一种独特的方式存在着。
这篇课文主要写的是：作者与他的朋友们去爬山，作者爬到中途便怕得停止了脚步，别的孩子都走了，只剩下他在那里，暮色苍茫，作者的父亲和杰利来了，在作者的父亲的指导下，作者爬下了悬崖。
当我读到“在一片寂静中，我伏在岩石上，恐惧和疲乏使我全身麻木，不能动弹。”这里时，我真想帮作者一下，把他送到地面上，我也曾经有过类似这样的经历：开始学习奥数的时候，我总是对自己没信心，题做到一半就放弃了。但今天，我读了这篇课文，就觉得自己要对自己有信心，只要坚持，什么困难都可以解决。
读了这篇课文，我受到启发：对自己一定要有信心，遇到什么困难都不要退缩，不要半途而废，要坚持，勇往直前，才会成功。
走一步再走一步读书笔记4
今天，我读罢《走一步，再走一步》这篇课文，这是美国作家莫顿·亨特写的作品。
这篇课文主要写的是：作者与他的朋友们去爬山，作者爬到中途便怕得停止了脚步，别的孩子都走了，只剩下他在那里，暮色苍茫，作者的父亲和杰利来了，在作者的父亲的指导下，作者爬下了悬崖。
当我读到“在一片寂静中，我伏在岩石上，恐惧和疲乏使我全身麻木，不能动弹。”这里时，我真想帮作者一下，把他送到地面上，我也曾经有过类似这样的经历：开始学习奥数的时候，我总是对自己没信心，题做到一半就放弃了。但今天，我读了这篇课文，就觉得自己要对自己有信心，只要坚持，什么困难都可以解决。
读了这篇课文，我受到启发：对自己一定要有信心，遇到什么困难都不要退缩，不要半途而废，要坚持，勇往直前，才会成功。
走一步再走一步读书笔记5
“走好每一小步”是重要的。其实人生就是这样，当你走好了每一小步时，你的人生路程将是那样辉煌。不要畏惧，而是要努力。
看了莫顿·亨特写的《走一步，再走一步》之后，我深有感触，我知道了生活中，即使是一件小事，也会蕴常着丰富的人生哲理。
文中的“我”从小体弱多病，是在母亲的倍加呵护中长大的，当听到“我”的好朋友叫“我”去爬山，“我”表现出来的胆怯和犹豫，说明了作者的孱弱，因为作业的孱弱，藐视他，在他幼小的心灵里，没有人能够给他真正的快乐。
作者和其他孩子来到一处空地时，那座悬崖就耸立在空地的另一边。他大约只有二十米高，但在作者的眼中却是高不可攀的险峰，写出了悬崖在作者眼中是极高的，虽然只有二十米高。
一个孩子接着一个往山顶上爬而作者却落在最后，当时作者全身颤抖，冷汗直冒，心也咚咚直跳，充分地写了作者当时的胆怯和害怕。
当作者看到其他伙伴都爬上了山顶，要吃崖顶沿着一条迂回的小路下山回家时，他软弱地哀求他的伙伴不要丢下他，但他们还是丢下他走了，就连他最好的朋友也走了，只留下他一个人在那里啜泣。
时间一分一秒地过去了，作者在一片寂静中，伏在岩石上，恐惧和疲乏使“我”全身麻木，不能动弹，但正在作者特别无助的时候。他的父亲来了。父亲见到“我”之后并没有责备，而是带着安慰的口气说：“完饭做好了，下来把，孩子。”而“我”却恐惧地说：“我下不去了，我会摔死的。
作者父亲带着鼓励和安慰的口气说：”不要想着距离有多远，你只要想着你是再走一小步。你能办到的。“我”父亲的话不仅充满安慰，还告诉了作者战胜困难的方法，战胜困难需要的是信心和成功的体验。
“我”每次只移动一小步，慢慢爬下悬崖。正是每次是移动这一小布才把困难一点点分解，才使作者战胜了困难，也为作者以后战胜困难提供了信心和方法。正因为那一次爬悬崖的经历，作者从他父亲那里学到了自信，学会了克服困难以及实现远大目标的办法，学会了让自己放松、让自己快乐，从此他便得坚强、乐观，勇于并善于进取，最后，成为了一位作家当你遇到困难时，要想着眼前的一小步，把困难一点点分解。最后战胜它。
