禁烟主题班会简报模板9篇禁烟主题班会简报模板 **中心幼儿园简报 20211年第5544期 **中心幼儿园 12021年年010月月929日 创建无烟校园，我们在行动 为进一步加强下面是小编为大家整理的禁烟主题班会简报模板9篇,供大家参考。
篇一：禁烟主题班会简报模板
* 中心幼儿园简报2021 1 年第 5 54 4 期
** 中心幼儿园
1 2021 年 年 0 10 月 月 9 29 日
创建无烟校园，我们在行动
为 进 一 步 加 强 我 园 的 控 烟 工 作 ， 保 障 全 园 师 生 的身 体 健 康 ， 创 建 文 明 、 洁 净 、 优 美 的 校 园 环 境 ， 根 据上 级 文 件 精 神 及 要 求 ，10 月 25 日 -29 日 我 园 开 展 了 一系 列 “ 创 建 无 烟 校 园 ， 我 们 在 行 动 ” 的 活 动 。
10 月 25 日 中 午 ， 我 园 召 开 了 无 烟 校 园 创 建 布 置会 ， 会 上 ， 杨 群 英 副 园 长 为 我 们 解 读 了 碧 卫 健 通[2021]40 号文件，根据文件 要求，做了一系列工作安排 。
接 下 来 几 天 ， 各 班 按 照 不 同 年 龄 段 幼 儿 的 年 龄 特点 开 展 以 “ 吸 烟 有 害 健 康 ” 为 主 题 的 主 题 班 会 ， 使 孩子 们 进 一 步 了 解 吸 烟 的 危 害 ，帮 助 幼 儿 树 立 健 康 生 活 、远 离 香 烟 的 意 识 。
幼 儿 园 还 通 过 家 园 联 系 栏 、 微 信 交流 群 、 发 放 控 烟 知 识 调 查 问 卷 、 禁 烟 倡 议 书 等 形 式 向家 长 进 行 互 动 宣 传 。
倡 议 全 园 师 生 遵 守 公 众 场 合 禁 止吸 烟 的 规 定 ， 参 与 主 动 禁 烟 。
幼 儿 园 是 幼 儿 健 康 成 长 的 摇 篮 ，我 园 将 继 续 做 好无 烟 校园 的创建 工 作， 营造无 烟 环境 ，为孩 子 们健康成 长 提 供 良 好 的 环 境 。
（**中心幼儿园 供稿）
篇二：禁烟主题班会简报模板
ldquo;青春无烟更亮丽” 主题班会稿 一、 设计思路：吸烟有害， 拒绝吸烟， 劝阻吸烟， 共创无烟世界。
二、 准备工作：
1、 开班委会：
确定主持人、 班会程序等。
2、 应用 研究性学习 的思路与方法完成两项任务：
（ 1）
搜集：
上互联网查询有关全劝阻青少年吸烟的信息与资料。
（ 2）
调查：
在互联网上调查表调查学生老师家长对青少年吸烟的看法 三、 班会程序：
第一部分
序语 主持人：
《青春无烟更亮丽》 主题班会现在开始。
首先， 以热烈的掌声欢迎参加班会的各位领导、 老师和来宾们。
现在告诉大家一个坏消息， 听说有几位学生偷偷吸烟， 瞧， 老师正在查问呢。
请欣赏小品《你吸烟了 吗？ 》 ， 表演者：
背景语：
班主任听说有四个学生吸烟， 就分别找他们谈话。
第二部分
小品表演
老师：
“你吸烟吗？ ”
学生 A：
“不吸。
”
“那吃根薯条吧。
” 说着老师递过薯条。
学生 A 自 然地伸出两个指头……
老师：
“吸烟吗？ ”
学生 B：
“不吸。
”
“那吃根薯条吧。
”
学生 B 小心地接过薯条， 心中暗暗感激学生乙（ 幸好早有预备）
。
老师：
“不蘸点番茄酱吗？ ”
学生 B 一不留神将酱蘸多 了 ， 便开始往碗里弹……
老师：
“吸烟吗？ ”
学生 C：
“不……吸……”
（ 学生 C 吃完薯条已是汗流浃背， 感觉如履薄冰）
。
学生 C：
“谢谢……老师……没事的话我先回去了 。
”
老师：
“你不给你同学带根吃吗？ ”
学生 C：
“谢谢老师。
” 说着把薯条放在耳朵上……
老师：
“吸烟吗？ ”
学生 D：
“不吸”
（ 总算把薯条安心放在口 袋里……）
学生 D 转身想走， 老师突然喊到：
“校长来了 ！
”
只见学生Ｅ 慌忙把薯条从口 袋里拿出来放到地上使劲地踩…… 主持人：
大家说， 他们究竟有没有吸烟？ 让我来问问他们为什么要吸烟。
主持人采访这 4 位同学， 为什么吸烟？ 原因：
酷， 有气派， 好奇。
投影照片 ，取自 《上海教育》 的《请勿如此扮酷》 。
学生（ 争相）
发言：
吸烟究竟酷不酷？
第二部分 现状堪忧 心理复杂 主持人：
青少年吸烟的现状究竟如何， 下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。
[学生发言] 我们通过上网查询了 解到：
学生吸烟率为 22. 5%
具体情况是这样的：
北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、 山东、 重庆、 广东 4 个省市的 200所中学的 11957 名 13 岁~15 岁的中学生进行了 青少年与烟草使用 状况的调查， 结果是：
现在我国中学生初次吸烟的年龄是 10. 7 岁， 比六七十年代的调查结果早了2. 3 岁。
中国 20%以上的初中生尝试过吸烟， 其中 32. 5%的男生和 13%的女生尝试过吸烟， 总吸烟率为 22. 5%， 其中超过一半的学生说他们在 1 周内 至少有 1 天会吸烟。
主持人：
到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢？ 下面请另 一调查小组作介绍。
[学生发言] 中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多 为心理因素所致。
一方面， 当前未成年人接受信息面广， 可塑性强， 容易受到不良信息影响， 电视、 电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高， 模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。
另 一方面， 渴望独立、 早日 成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自 己已长大成人， 加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。
[学生发言] 青少年吸烟的心理剖析 1. 时髦心理
认为吸烟是一种时髦， 不吸烟就会落伍， 只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流” 。
2. 好奇心理
青少年好奇心强， 许多 事都想试一试， 体验一下。
见别人吞云吐雾， 悠游自 在样， 自 己也想体验一下“饭后吸支烟， 赛过活神仙” 的味道。
3. 模仿心理
青少年模仿心理强， 见影视剧中正面人物在思考问题、 拟定作战计划、 制定侦破方案时都在抽烟， 自 己在模仿抽烟时， 心理上使自 以为自 己也是 “英雄人物” 。
4. 社交心理 “烟酒不分家” 、 “烟酒铺路” 的现象影响着青少年， 使他们认为“现在吸烟， 是将来社会作准备” 。
5. 环境心理
近朱者赤， 近墨者黑， 长期与吸烟者接触、 交往， 自 己不吸，岂不“寒酸” ？ 老是抽“伸手牌” 香烟， 岂不小气？ 只有自 己也吸烟， 才能体现出彼此“有数” 、 “有交情” ， 才能获得对方信任， 才会有“共同语言” 。
于是， 你来我往， 学会了 吸烟。
6. 反抗心理
青少年自 我意识强， 又处于反抗时期， 对家长、 老师的训斥不敢当面顶撞， 心理抵触无处发泄， 情绪委曲无处发泄， 便用 吸烟来作为一种抗拒手段。
7. 将烟作为“工具”
有青少年认为两手空空没事， 就吸支烟解无聊， 手指夹支烟， 感到时髦， 有男子汉的气派、 风度。
上厕所吸烟， 是为解“臭气” 。
考试前吸烟， 是借助吸烟来“开夜车” 、 “兴奋提神” 、 “活跃思维” 。
8. 侥幸心理
虽然知道吸烟可致瘾， 可许多 青少年认为“爸爸、 爷爷吸了 几十年烟也没得癌， 我岂会得！
”
因此， 针对青少年的吸烟心理活动特点， “有的放矢” 帮助他们戒烟很有必要。
第四部分 吸烟有害 远离香烟 主持人：
了 解了 青少年吸烟的现状和心理根源， 我们再来看看吸烟， 尤其是青少年吸烟的害处。
主持人：
接下来请《青少年吸烟的危害》 研究小组发言。
（ 2）[学生发言] 一份最新医学调研报告指出， 71%的青少年和中学生尝试过吸烟，这些人中男人是女人的 3 倍， 医生们警告说， 青少年吸烟对身体的危害比成年人更
大， 从 15 岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损 25 年， 这些人比正常人死得更早。
青少年时期吸烟会导致体内 器官功能紊乱， 甚至在戒烟以后也难以治愈。
但总体来讲， 在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处， 戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。
患心脏病， 血管病和癌症的几率下降， 吸烟对青少年身体的危害主要有：
1、 味觉和嗅觉功能紊乱。
2、 消化系统易出现溃疡和功能紊乱。
3、 易患口 腔癌， 食道癌和胃癌， 特别易患肺癌。
4、 易患高血压和血管硬化， 发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。
5、 睡眠状况不佳。
（ 二）
戒烟方法 主持人：
如果有人染上了 烟瘾， 该如何戒烟呢， 大家有没有什么建议？
举手自 由发言， 1—2 名学生发言。
[学生发言] 戒烟先过心理关
许多 吸烟的朋友多 次戒烟束 19 成功， 便视戒烟为天下第一难事。
其实掌握了 诀窃， 戒烟是可以成功的。
我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法， 叫做“走十四字方针过三关” ， 特向打算戒烟的朋友们推荐。
“三关” 是指认知关、 戒烟关、 诱惑关， “十四字方针” 是指比较、 责任、 计划、 递减、 手段、 谢绝、 抵御。
真心要戒烟的朋友首先要过认知关， 做两件事：
比较吸烟的利与弊， 寻找和强化自 己的责任心。
应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。
例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感” ； 有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪； 有人可以获得某种快感； 有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。
几乎无人不知吸烟危害健康， 但绝大多 数朋友并不知其危害极其严重， 以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。
戒烟只有愿望和决心还不够， 烟草是成瘾性物质， 若停止吸仑必然出现躯体和心理戒断反应， 戒断反应是戒烟的“拦路虎” 。
过了 认知关， 还得为过躯体戒断关做周密的准备。
过躯体戒断关须做三件事：
订计划， 按计划逐步下台阶(即逐渐减量) ， 早戒烟手段戒替代办法。
订计划包括时间(例如两个月 或三十月 ) 和目 标(例如在两周内 闻过躯体依赖关， 三个月 渡过心理依赖关， 最后彻底同烟草告别) 。
不要奢望一天赶能戒掉烟， 面应该用 逐步下台阶的方法淡化戒断症状。
假如意一天吸一包卷烟， 戒烟的第一周每天不超过 15 支， 第二月 不超过 10 支， 第三周不超过 7支， 第五周不超过 2 支， 第六周 1 支， 第七周完全不吸烟。
下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、 注意力不集中、 易发脾气等) ， 得准备一些适于自 己的替代方法， 例如食用 口 香糖、 薄荷糖、 戒烟糖、 戒烟茶等， 或口 含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道， 让你讨厌吸烟。
下台阶期间自 己必需自 觉按计划减少吸烟数量， 延长叹烟间隔时间， 亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。
身体戒斩症状一般一周或两周即可消退， 更难的是闯过心理戒断关。
许多 戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。
要取得戒烟最后的成功， 关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。
从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶， 甚至恶心， 而戒烟者则觉得很香， 看到别人吸烟， 心里也会痒痒的。
烟民给他递烟， 很可能情不自 禁地接过来， 以至于首功尽弃。
谢绝
“盛情” 。
抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。
而彻底走过心理戒斩关， 才会“柳暗花明又一村” 。
[学生发言] 我听说过一种戒烟方法：
将萝卜 洗净切成丝条状， 用 纱布过滤， 挤去苦涩的汁液， 加适量白糖， 每天清晨吃一小碟这种糖萝卜 丝， 即会慢慢地达到戒烟目 的。
…… 第五部分 青春无烟 行动在即 一 两个配乐哲理故事：
主持人：
下面有请× × × 、 × × × 同学为我们献上一个精彩故事 [ 摘自 《读者》 2000 年第 24 期《你还想抽烟吗？ 》 ]
二 公益制作展示 主持人：
感谢两位同学的精彩讲述。
下面我们进入公益制作展示环节。
有请各组组长上台。
（ 各组组长依次展示学生自 制公益广告宣传词， 都是学生自 己拟写的。
）
三 我们的行动 主持人：
大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事， 可以说出来与我们共同分享吗？ 说说你的想法也行。
请举手示意我。
1、 大家谈劝阻吸烟的经历、 感想、 设想等等。
同学们自 由发言。
[学生一]
中山大学教育学院的张建奇副教授认为， 虽然中国《烟草专卖法》明确规定：
劝阻青少年吸烟， 严禁中小学生吸烟， 但现实是中小学生烟民正不断增加， 光靠学校、 家庭的禁止显然是不够的。
要制止中小学生吸烟， 应从控制其吸烟心理做起， 彻底扭转他们的不良思想观念则是较好的办法。
[学生二] 严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法 根据新华社报道， 法国健康教育委员 会经过调查研究发现， 要预防青少年吸烟，最佳的方法是动员 家长严加管教子女， 禁止其吸烟。
这与世界卫生组织最近进行的一项调查结果完全一致。
研究显示， 一般而言， 孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的， 知道吸烟不利于身体健康。
孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力， 要求他们戒烟。
然而进入中学后， 为了 显示自 己已经长大成人， 一些青少年开始尝试吸烟，最终染上烟瘾， 不能自 拔。
对于这种“明知不好仍为之” 的情况， 说服教育收效甚微。
法国健康教育委员 会在调查中发现， 在严令禁止子女吸烟的家庭中， 只有１ ０％ 的孩子染上烟瘾； 在家长以商量口 吻表示不希望子女吸烟的家庭中， 孩子染上烟瘾的比例是３ ０ ％ ； 在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中， 孩子染上烟瘾的比例是５ ０ ％ ； 而在公开允许孩子吸烟的家庭中， 染上烟瘾的孩子的比例高达９ ０ ％ 。世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示， 家长禁止子女吸烟的要求越严， １ １ － １ ５ 岁孩子吸烟的比例就越低。
因此， 专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教， 明令禁止他们吸烟， 帮助他们健康地度过心理不稳定期。
据世界卫生组织统计， 目 前欧洲各国， ６ ０ ％ 的家庭明令禁止孩子吸烟， ３ ５％ 的家庭劝阻孩子吸烟， 另 外５ ％ 的家庭对孩子吸烟持完全放纵的态度。
…… 附注：
有几位同学分别从责任教育、 法律意识、 公民道德建设等方面谈对劝阻吸烟的看法。
主持人：
大家已经谈了 很多 ， 有些想法也比较有创意， 现在再让我们欣赏一段影片 。
播放 flash 动画（ http: //flash. itlearner. com/movie/5484. shtml）
。
内 容虽然夸张， 但是让人们在轻松愉快的气氛中受到教育。
主持人：
愉快的时间总是过得很快， 班会已经接近尾声， 最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。
请大家起立， 跟我一起大声说。
倡议：
以对家庭负 责为起始点， 学会孝敬， 我们自 己绝不吸烟。
以对集体负 责为凝聚点， 学会关心， 我们劝阻他人吸烟。
以对社会负 责为制高点， 学会报答， 我们共创无烟世界。
让无烟的青春更加亮丽！
结束语：
为了 我们的健康， 我们拒绝吸烟； 为了 他人的健康， 我们劝阻他人吸烟； 为了大家的健康， 我们携手共创无烟世界。
班会到次结束， 感谢各位的参与， 下次班会再见。
班主任小结：
这次班会开得很成功， 很有意义。
显示出同学们的创造力， 也显示了 班委会的组织力和亲和力。
大家知道， 毛主席吸着香烟打天下， 邓小平 89 年戒烟， 以江泽民为核心的党的第三代领导集体以完全无烟的姿态带领全国人民走进新时代， 这反映了 社会文明的进步。
我在此祝愿大家：
无烟青春更亮丽， 无烟前途更美好。
后附:
1、 《你还想抽烟吗？ 》
你还想抽烟吗？
（ 一）
珍妮特. 莎格曼 有时候， 我总是在想， 如果那个下午我没有去海滩， 我的生活会是什么样子。那天游完泳， 小憩片 刻后， 我便独自 穿着一件华丽的新泳衣独自 沿着沙滩漫步。
这时， 一个衣冠楚楚的男人拦住了 我。
“对不起， 小姐， ” 他说， “我想你可以成为一名不错的模特！
” 随后递给我一张名片 。
“呼， 谢谢！
” 我回答道。
后来我按名片 上的电话号码打了 过去， 那是一家模特机构， 他们录用 了 我， 接下来的三年， 我几乎是大获成功－ － 我参加了...
篇三：禁烟主题班会简报模板
禁烟主题班会——无烟校园，健康相伴 1
“无烟校园”主题班会目的
• 吸烟有害身体健康，有损文明行为、易引发校园火灾等安全隐患；吸烟降低学校文化品位，影响居室、办公场所的卫生情况；并希望通过“无烟校园”的创建工作，营造无烟环境的氛围，使我校全体师生员工养成科学、健康、文明的生活行为，着力构建和谐校园、文明校园、生态校园。
2
3
全球烟草流行趋势
• 全世界吸烟人数约有3 13 亿 。每年有 490 万 人死于烟草相关疾病，占总死亡构成的 1/10 ，是全球死因构成的 第一位 ，预计 2030 年 该数目将升至 1000 万 ，其中 700 万 分布在发展中国家，占总死亡构成的 1/6。
。
4
我国烟草流行趋势
• 我国目前吸烟人数约有 3.5 亿。每年有 100万人死于烟草相关疾病，预计 2020 年与吸烟相关的死亡将增至 200 万， 50 年内将有1 1亿中国人死于烟草相关疾病，其中一半将在中年（ 35 － 60 岁）死亡，即损失 20 － 25年的寿命。
5
世界控烟大事记
• 2002 年，美国约翰斯. . 霍普金斯大学全球烟草控制学院成立全球烟草控制研究院。
• 2004 年，爱尔兰实行工作场所（包括酒吧和餐厅）禁烟规定。规定实行1 1 年后，爱尔兰香烟销售量降低 18% 。
6
吸烟的危害 7
8
9
学生代表发言
10
总结 •
吸烟，不仅有害于自己的身体健康，二手烟的危害更加伤害着你身边的人，为了大家，让我们加入到禁烟的行列当中，积极响应学校号召，从我做起，从现在做起，养成科学、健康、文明的生活行为
• 致力于把我们学校建设成为 •
和谐校园 •
文明校园 •
生态校园 •
而贡献自己的一份力量
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感谢您的支持，我们努力做得更好！
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篇四：禁烟主题班会简报模板
班会同学们，你们知道吸烟有哪些危害吗？
2010 年5 月30 日晚，中央电视台节目说到了联合国卫生组织规定每年5 月31 日为 世界无烟日 ，还提到了全世界现有11 亿人在抽烟，其中中国就有4.6 亿烟民，每天3000多 多人死于与吸烟有关的疾病，全世界每年因吸烟死亡达400 多万人。据统计，美国每年吸烟死亡人数42 万。可见吸烟缩短人的寿命。
烟民大多分布在发展中国家， 在我国的大城市中，近10 年肺癌死亡率增加了 了5 倍以上，大约85% 的肺癌患者是长期吸烟引起的。吸烟的人比不吸烟的人发生肺癌的危险性多10~20 倍。
★你知道吗？一根香烟折寿11 分钟
根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能使人减少三小时又四十分钟的生命。
这项研究是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。
抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。
烟草中大约含有几千种已知化合物，大部分对人体有毒 。一支香烟里的尼古丁，可毒死一只老鼠，20支香烟里的尼古丁能毒死一头牛；再大的马也经不住注射8 滴尼古丁, 就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用一滴尼古丁注射到静脉里就可将它置于死地。
一个人如果每天抽20 ～25 支香烟，就将吸入50～ ～70 毫克尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。可见香烟的毒害是很大的。
成人只要服50 毫克尼古丁，就会立即身亡。美国一个团体举行吸烟比赛，一位“吸烟冠军”接连吸了100 支香烟，但还没来及领奖，就当场中毒死亡了，其他参赛者都因生命垂危，被送到医院抢救。
吸烟不仅对吸烟者有害，所谓的“二手烟”对周围人侵害更多。
烟雾中大约有3000 多种有害物质对（呼吸、心血管、神经、消化）系统有很大影响，是慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、高血压、冠心病、脑血管疾病的主要致病因素。
据调查， 吸烟可诱发多种癌症，如肺癌、咽癌、喉癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌。
每天吸10-20 支香烟者，患肺癌的可能性高出不吸烟者17 倍，若每天吸烟 烟40 支以上，患肺癌的可能性高出不吸烟者60 倍!女 女性青年吸烟还可导致不育、早产、流产、死胎、月经紊乱、痛经、宫颈癌等。
烟民越来越多 多
每天吸一包烟的人的肺，一生中至少比不吸烟者的肺多吸入5kg 的毒性颗粒! 香烟雾中的烟焦油，亚硝胺香烟雾中的烟焦油，亚硝胺等都是强烈的致癌物质。右等都是强烈的致癌物质。右边这个是吸烟者得了肺癌和边这个是吸烟者得了肺癌和心脏病后恐怖的心和肺。心脏病后恐怖的心和肺。
香烟中的一氧化碳, 可以阻止红细胞运输氧气和二氧化碳, 使身体整个组织对氧气吸收减少。
这张图片是支气管中被烟毒破坏后的细胞纤毛，它们已不能防止尘土、微生物和分泌物的入侵了！
这是张显微镜下的图片, , 香烟中的焦油的微粒, , 类似蚁丘。当你抽烟时 , 这些微粒就在肺的底部、肺泡和一些分枝中筑巢。
烟草还会毒死人体内的巨噬细胞 , 扰乱人体的免疫系统，使肺对传染物和其它污染物更加敏感。
在这张图片中 , 你还能看到未受破坏的细胞纤毛 , 但周围的细胞纤毛已经被烟草烧焦不存在了!
孕妇吸烟对腹中的胎儿危害极大，会引起胎儿的发育不良，或者瘦小，畸形等，还容易发生流产、早产和死胎。
危害健康 污染环境 引起火灾
2 2 、你的家人吸烟吗？在你周围或公共场所，有没有遇到一些抽烟现象？假如你的同学吸烟，你准备怎么做？
吸烟是健康的杀手，是慢性自杀；吸烟是公害，二手烟对他人的毒害更深。面对吸烟者， 请同学们勇敢地站出来，制止他（她）！
3 3 、有人说抽烟是成熟的表现，遇到挫折时抽烟还可以解闷，你怎么看这个问题？
这是一种幼稚而又错误的认识，也是缺乏判断力和自制力的表现。
挫折是任何人都可能遇到的问题，意志坚强者会越挫越勇，把它看作一次考验自己的机会，会查找原因，接受教训，努力自强，以便下次取得成功。只有意志薄弱者才会在挫折面前垂头丧气，才会借吸烟来逃避现实，麻醉自己，欺骗自己。
作为中学生，我们要培养积极健康的生活情趣，敢于拒绝不良习惯对自己的影响。
全社会都在关心吸烟问题 一、联合国教科文组织规定：5 5 月 31 日是全世界无烟日。今年是第 24 个世界无烟日。
二、 国家制定的 《中学生守则》 《 中学生日常行为规范》 都明确规定中学生不准吸 烟。
四、中山市规定: : 禁止十八岁以下未成年人吸烟。
三、教育部规定 吸烟的中学生 不能评三好学生。
。
1. 以组为单位，可以商量好再答。
2. 共四轮考试
，每一轮每个小组完成一道题。
3. 答对一题得 10 分，答错不得分。其他组可抢答前一组答错的那道题，抢答对一题得5 5 分。
4. 答题时间为一分钟之内，超时算错。
5. 成绩作为小组德育考核 。
答题规则
1 组.
月
日为 “ “ 世界无烟日 ”
。
2 组.在 在
国家，吸烟者仍有 “ 蒸蒸日上"之 之势 势, 令世人担忧 。
3 3 组. . 吸烟会带来
、
和
等危害。
4 组. 在我国，有
亿烟民。
5 组. 在我国 , 每天死于与抽烟有关的人数有
人。
。
禁烟知识竞赛 5
31 发展中
危害健康
污染环境
引起火灾
4.6 3000
禁烟知识竞赛
2 2 组. . 国家制定的《
》《
. .
. .
》都明确规定中学生不准吸烟。
3 3 组. . 教育部规定：凡是吸烟的中学生不能评为
。
。
4 4 组. . 中山市禁止
岁以下的未成年人吸烟
5 5 组. . 烟草化合物中大约有
多种物 质 对人体有毒。
1 1 组. . 一支香烟里的
，可以毒死一支老鼠。
中学生守则 中学生日常 行为规范 三好学生
18 3000 尼古丁
禁烟知识竞赛
3 3 组. .
支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。
4 4 组. . 再大的马也经不住注射
滴尼古丁 , 就会很快死亡. 5 组. 活蹦乱跳的狗 ，用 用
滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地。
。
1 1 组. . 成人只要服
毫克尼古丁，就会立即身亡。
2 2 组. . 美国有一个团体举行吸烟比赛，一位 “ 吸烟冠军 ” 接连吸了
支香烟，但还未来得及领奖，当场就中毒死亡了。
20 8 1 50 100
禁烟知识竞赛
4 组. 吸烟可能引起的口腔疾病是
。
5 组. 吸烟可能引起的呼吸道疾病是
。
1 组. 吸烟可能引起的肺部疾病是
。
2 组. 吸烟可能引起的食道疾病是
。
3 组. 吸烟可能引起的胃部疾病是
。
口腔癌 支气管炎 肺癌 食道癌 胃溃疡、胃癌
亲爱的同学们：
烟是人类第一杀手，吸烟严重危害健康。现代医学已经证明，青少年处在长身体时期，吸烟对身体的危害最大。而且，吸烟还会荒废学业，个别学生甚至为过烟瘾铤而走险去犯罪。
两百多年前历史的一幕我们无法忘记，当年，发达国家向我们倾销鸦片，在精神上毒害，在经济上掠夺；今天，世界烟草生产大国仍然是发达国家，他们一面在本国大张旗鼓地戒烟，一面却把大量生产的烟草推向发展中国家。英国烟草公司一位高管毫不隐讳地说：“我们不吸烟，只是销售它们。我们把吸烟的权力保留给那些年轻人、穷人、黑人和愚蠢的人们。”
吸烟有百害无一益，吸烟影响健康，缩短寿命。明智的人，是用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。
同学们，我们作为博文的学子，作为国家和社会的一代新人，不但要大力宣传吸烟的危害，更要自觉培养健康的生活习惯，不仅有益于我们健康成长，也是一种高尚道德的体现。
珍惜生命，
请同学们积极行动起来，拒绝吸烟，争做新一代健康青少年吧！
烟
1.尼古丁：香烟内的主要有效成份，能刺激人体，亦会令人上瘾。
2. 丙酮：影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致神经损伤和先天缺陷。
3.铝：可引至接触性皮炎；也和阿兹海默症有关。
4.氨/阿摩尼亚：损害肺泡。
5.砷：内脏中毒，及可致癌。
6.苯：有毒；国际癌症研究会列为第一类致癌物质:易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。
7.丁烷：如果一氧化碳/二氧化碳使空气供应不足，会产生碳（炭黑）和一氧化碳使心脏.肺隔绝氧气接触呼吸，导致密闭死亡。
8.镉：影响呼吸道、影响肾脏 、影响肝脏、软骨病等疾病。
9.铯：引至易怒咖啡因：能刺激人体脑神经中枢，能使人体呈现失眠状态。
10.一氧化碳：引至头痛、呼吸毛病、晕、及不省人事二氧化碳：为有毒气体，如吸入体内的气体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。
11.哥罗芳：引至肝肾毛病及 婴儿身体缺陷铜：影响一种造血(haemopoiesis)的酵素(dihydrophil hydrates)。
12.氰化物/氰化氢 (山埃)：可导致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕，恶心 ，呕吐，冒汗，手指脚趾无力，难行走，视力听力受损，减少甲状腺作用，皮肤痛。
香烟的有害成分:
吸烟者的肺
在卫生部发布的2006 年中国“吸烟与健康”报告中，我们看到这样的数据：2002 年我国15 岁以上人群吸烟率为35.8% ，其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和 和3.1% 。由此估计，吸烟者约为3.5 亿，占世界烟民的三分之一。此外，我国吸烟人群有年轻化的趋势，与 与20 世纪80 年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7 岁。我国既是烟草生产大国，也是烟草消费大国。我国的烟草产量相当于其他7 个最大烟草生产国的总和。我国每年销售的香烟高达1.6 万亿支，国人消费的香烟约占世界三分之一。如果将与吸烟有关的各种疾病所致的死亡均统计在内，目前每年约有100 万人因此死亡。
5 月31 日是世界无烟日
1987 年11 月，联合国世界卫生组织建议将每年的4 月7 日定为“世界无烟日”（ （World No-Tobacco Day ），并于1988 年开始执行。但因4 月7 日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求从 的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989 年起将每年的5 月31 日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日 5 月31 日也是世界禁烟日1987 年联合国世界卫生组织总会作出一项决议，把1988 年4 月7日，即世界卫生组织成立40 周年纪念日作为第一个“世界无烟日”，从1989即 年起，“世界无烟日”定在每年国际儿童节的前一天，即5 月31 日，以便提醒人们注意烟草对儿童的危害。1996 年，第49 届世界卫生大会在日内瓦举行，大会发表了关于吸烟的第一份世界综合性报告 《 警惕烟草 》 ，报告指出：
“香烟每10 秒钟杀害一个人，估计世界上每年有300 万人死于吸烟。倘若烟草消费量维持目前的增长率，那么到2010 年前后每年死亡人数可能达到1000万，其中70 ％的受害者在发展中国家”。大会通过一系列决议，要求各国实施“与吸烟作斗争的总体计划”：逐步禁止香烟广告；加重对烟草的课税；加强对不吸烟者在公共场所的保护；减少被动吸烟对少年儿童造成的影响等等。1997 年，第10 届世界禁烟大会在北京举行。
目前吸烟有害健康已成了世。
人的共识，相信随着时间的推移，烟草会离人们越来越远。
我们身边的禁烟宣传活动
目前全世界共有烟民11亿，估算我国有7 亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据WHO(世界卫生组织)统计，每年死于吸烟有关疾病的人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人，而我国将占200万人。据美国疾病防治...
篇五：禁烟主题班会简报模板
爱-生-命-远-离-香-烟世界无烟日健康随烟而逝，病痛伴烟而生关-爱-生-命-远-离-香-烟烟 民 现 状青少年吸烟的心理吸烟对人体又哪些危害二 手 烟 的 危 害你 应 该 怎 么 做
关-爱-生-命-远-离-香-烟01烟民的现状Welcome to the night sky of knowledge, let"s have fun under the light of knowledge。Welcome to the night sky of knowledge,
目前中国吸烟者有3.2亿，大体相当于发达国家所有吸烟者的总和，亦即占世界吸烟者的1/3。中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病，居世界第一。目前1/3的30岁以上中国男性（相当于1亿人）将因烟草而死亡。中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4．5％的速度上升 。中 国 现 状青少年现状对天津、山东、重庆、广东四个省市的200所中学的11957名13岁到15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。
关-爱-生-命-远-离-香-烟02青少年吸烟心理Welcome to the night sky of knowledge, let"s have fun under the light of knowledge。Welcome to the night sky of knowledge,
游戏型 虚荣型模仿型 愚昧型青少年学生是一个接受外界事物很快的群体，但自己的主见并不多，易随波逐流，见有同学吸烟自己也就跟着抽着好玩，你一口我一口，作为课余的游戏。慢慢上瘾了，也就真正成了烟民。有的同学虚荣心很强，明知吸烟有害健康，但认为嘴上叼上一支烟有气派、有风度，落拓潇洒，放浪形骸，个性独特，以为是成熟的表现。青少年学生还是一个模仿能力非常强的群体，他们在学习中不断模仿各种各样的人物形态，所以行为上也是多从影视中模仿领导干部、大款老板、高级白领等人物吸烟，误认为吸烟是一种有身份、有地位、有实力的象征，如果父母亲也有吸烟的话，实质是一种盲目的效仿。虽然社会上也在大肆宣传吸烟的危害，而且烟盒上也印有“吸烟有害健康”的字样，但有些青少年学生并没有真正明白吸烟危害在哪里，或者感觉有些危害如患肺癌等离自己很遥远
香烟是生命最凶恶的杀手烟民年龄年轻化：目前，我国9~12岁的少年中约有10-15%吸烟；12-15岁的初高中学生中约有35%以上吸烟；16岁以上的高中生、大学生中吸烟者占75%。就全国而言，平均开始吸烟的年龄1996年比1984年提前了3岁。年龄最小的烟民仅7岁。
关-爱-生-命-远-离-香-烟03吸烟对人体有哪些危害Welcome to the night sky of knowledge, let"s have fun under the light of knowledge。Welcome to the night sky of knowledge,
吸烟对人体有哪些危害？当吸烟者狠狠地吸上一口时，同时他也深深地吸了一口气，将烟通过气管吸入肺部，黑色的带有致癌化学成分的粘状焦油便附着在整个支气管系统的粘膜上。化学成分和有毒烟雾刺激并损坏阻拦气管中异物的纤毛，经多年烟雾的浸蚀，纤毛遭到破坏。根据一个人吸烟的多少和时间的长短，整个肺脏部分或全部被染黑。由于连续不断地受到化学致癌物质的浸蚀，气管里的细胞会发生变化，这些细胞会逐渐变得不规则，结成团块，几年后可能会形成肿瘤，到了晚期，癌细胞会脱离肺部癌块，并通过淋巴系统转移到其它器官，形成转移癌，出现这种情况，一般地就无法医治了。
吸烟是一个香烟不完全燃烧的过程，发生一系列化学反应，形成大量新的物质。从烟雾中分离出的有害成分达3000余种，其中主要有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等一系列有毒物质。主要危害是：尼古丁是香烟吸食者成瘾的罪魁祸首，本身也极具毒性；烟焦油中的有害物质的联合作用是人类癌症的一大诱因，当吸入的量达到一定水平就是癌症的引发剂；一氧化碳对全身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质影响最为重要。吸烟对人体有哪些危害？
吸烟对人体有哪些危害？一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险 。
吸烟对人体有哪些危害？尼古丁对人体最大的影响是什么？ 上瘾1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠25支烟中的尼古丁可毒死一头牛40—60毫克的尼古丁可毒死一个人
关-爱-生-命-远-离-香-烟04二手烟的危害Welcome to the night sky of knowledge, let"s have fun under the light of knowledge。Welcome to the night sky of knowledge,
二手烟是指由吸烟者吸烟时燃烧烟草所产生的烟雾, 当空气受到烟草烟雾污染时, 特别处于密死循环境中, 所有身处其中的人都会吸入这种烟雾, 不管是吸烟者还是非吸烟者都会身受其害。二手烟烟雾中还包括了焦油, 尼古丁, 以及有毒气体如一氧化碳、亚摩尼亚、甲醛、丙烯醛等。研究显示, 一手烟和二手烟同样能导致多种疾病, 如心脏病, 癌症, 两者皆含有超过四千多种有害化学物质及五十多种致癌物。
二手烟对身体的实时影响包括眼睛受到刺激, 头痛, 咳嗽, 喉部疼痛, 晕眩和恶心。若一个人暴露在二手烟的环境下短短三十分钟, 亦可以量度出其心脏的血液流量因而减低。至于长期影响, 则是患上与吸烟有关疾病的风险, 比吸烟者遇要高。二手烟的危害
关-爱-生-命-远-离-香-烟05你应该怎那么做Welcome to the night sky of knowledge, let"s have fun under the light of knowledge。Welcome to the night sky of knowledge,
你应该怎么做有个人在韩国，工作休息时几个同事一起抽烟，正抽着，走过来一个二、三岁的孩子，一个小女孩，说：叔叔，抽烟有害健康！几个大人脸红脖子粗，赶紧把手中的烟扔掉，没想到小女孩又说：随地扔垃圾，不文明……事虽小，可以看出：文明和习惯要从小养成，看到不礼貌和不好的行为习惯，要敢说，敢做，从我做起，从现在做起。
倡议书全体同学：众所周知，吸烟有损我们的健康，吸烟有损我们的环境，吸烟有损我们的生命，吸烟百害而无一利。健康无价，环境无价，生命无价。为了我们的健康，为了我们的环境，为了我们的生命，让我们行动起来，身体力行，坚决抵制吸烟的诱惑，做一个健康、文明、积极向上的现代高中生。我倡议：第一、我们青少年拒绝吸第一支香烟；第二、大力搞好戒烟、灭烟的宣传，拒绝做二手烟民；第三、爱护我们的世界，让它变成无烟世界。我希望我们每一个同学都能行动起来，珍惜生命，拒绝吸烟，从我做起；希望我们每一个同学都拥有健康的体魄，积极向上的面貌和清新芬芳的空气。倡议人：小红动你应该怎么做
关-爱-生-命-远-离-香-烟世界无烟日健康随烟而逝，病痛伴烟而生
篇六：禁烟主题班会简报模板
dquo;创建无烟校园、从我做起”主题班会拒绝吸第一支烟，做不吸烟的新一代！
拒绝吸第一支烟，做不吸烟的新一代！
我国每天 我国每天 2000 人死于吸烟
中国是全球最大的烟草生产和消费国， 63％的 ％的成年男性和 成年男性和4 4 ％的女性吸烟，总数超过3 3 ．2 2亿人。
亿人。中国预防医学科学院、中国医学科学院、英国牛津大学和美国康奈尔大学的研究人员曾在中国进行了两项世界规模最大的吸烟与死亡关系调查。结果表明，中国每天有 结果表明，中国每天有 2000人因吸烟而死亡，如 人因吸烟而死亡，如果目前的状况持续下去，到 果目前的状况持续下去，到 2050年每天将有 年每天将有8000 人死于吸烟，每年将达 300 万。
吸烟对于青少年 吸烟对于青少年…
据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33.9%，其中男性为61%(20岁以上男性吸烟率高达68.9%)，女性为7%，全国吸烟人口近3亿。尤为令人担忧的是，在大、个学生中吸烟率随年龄、学龄的增长而显著上升，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10—14岁即开始吸烟。
吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此 联合国 确定每年5 月31日 日 为 全球戒烟日 ，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的1种 种 瘟疫。
。
世界禁烟日是由 世界卫生组织 发起。
活动日期为每年的5 月31 日。
讨论：吸烟的危害
• 1.对个人的危害 • 2.对家庭的危害 • 3.对社会的危害
· 烟草原产于美洲，印第安人发现其中含有可以兴奋神经的物质，在部落会议和祭祀活动中吸食其燃烧的烟，西班牙殖民者将其带到欧洲，最早的西班牙水手回国喷云吐雾时，曾经使家乡的人大惊失色，认为他们和魔鬼打交道，但很快烟草的使用就奉行全欧洲并向世界普及。
使用就奉行全欧洲并向世界普及。
18世纪时烟草 世纪时烟草才传入中国。
才传入中国。
目前全世界共有烟民11亿，估算我国有7 亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据WHO(世界卫生组织)统计，每年死于吸烟有关疾病的人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人，而我国将占200万人。据美国疾病防治中心公布的一份研究报告显示：1997年至2001年美国平均有25万名男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡，据估计吸烟使美国成年人的寿命平均减少14年。在因吸烟而死亡的成年人中39.8%的人死于癌症，34.7%的人死于血管性疾病，25.5%的人死于呼吸道疾病。据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的资料分析，吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。
吸烟危害
烟草燃烧后冒的严重含有20 多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：
1 、可以直接毒杀生命
有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：在大的马也经不住注射 射8 地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。
2 、可以破坏人体的营养成分
吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。
3 、可以诱发多种疾病
由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
神经性病变( ( 失明 ), 弱视, , 白内障, , 眼球震颤眼 , 眼部黄斑部病变
吸烟 危害
黑色毛状舌 尼古丁口腔炎 吸烟 危害
急性坏死溃疡性牙龈炎
( ( 牙周病 ), 牙齿损伤
吸烟 危害
可引致口腔癌 , 喉癌 , 食道癌
吸烟 危害
鼻咽癌 吸烟 危害
增加患心脏病, , 心绞痛和中风的机会
吸烟 危害
肺炎 , 肺结核, 肺癌 吸烟 危害
骨 质 疏 松 症骨 质 : 骨 质变 得脆弱，
大大增加骨折的可能性
正常的骨基质 骨质疏松 吸烟 危害
增加患糖尿病的机会( 糖尿病足) 糖尿病肾病
肾小球硬化 吸烟 危害
吸烟 危害 影响胎儿发展, 甚至流产
抑郁, 提早更年期( 平均提早 1.74 年 年 ) 烟草 危害
你想拥有剥壳鸡蛋般又白又滑 , 还是又干又皱的皮肤 ? ?
一个有趣的现象 一个有趣的现象
人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟，以期得到休息或放松。但实际上吸烟会使从血压上升，呼吸兴奋，心率加快，之与人休息时的情况恰恰相反，但每个吸烟者的主观感觉确实是舒适与放松。原因何在呢？
其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌，而肾上腺素能明显增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感。
青少年吸烟心理
•
1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期少年，往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇，凡事都想试一试。
• 2、交往心理：在当前社会风气影响下，有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，烟酒不分家。
• 3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲目追求、模仿。
青少年吸烟心理
4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响下，大款们摆阔气、讲排场，致一些有经济背景的青少年在人际交往中通过烟的档次来抬高自己的身价。
5、对烟的错误认识：错误地认为抽烟能提神、消除疲劳，有功于脑力劳动。
二手烟
是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他病情，毛病包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
小调查
如果你认识的人（例如是家人、亲戚等等）有抽烟的行为，你会不会去 劝阻 他（她）？
你会以怎样的 方式和理由 去劝阻他（她）呢？ 讨论
例如可以这样劝阻， 例如可以这样劝阻，
“ “ 作为你的亲人，我需要让你知道戒烟是保护你的健康的最重要的一件事 ”， ，
“ “ 为了你的身体健康，你一定要戒烟，并且我会帮助你的 ” ，同时可以与他一起分析吸烟对其本人身体健康，对家人和孩子的影响等。
孩子的影响等。
■别抱有 ■别抱有 “ 只来一根 ”的念头 的念头
大多数情况下， 大多数情况下，只来一根的念头往往让你接着来第二第三根，甚至更多。
甚至更多。
■避免诱惑
吸烟是有传递性的。尽量避免和烟 吸烟是有传递性的。尽量避免和烟友接触。尽量少去吸烟者比较集中的公共场所。
友接触。尽量少去吸烟者比较集中的公共场所。
学会保护自己，维护自己的权益，对诱惑 say no ！
1.一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液，因而即使错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟，则应按时进餐，保持稳定血糖及体内代谢。
2.戒烟头3天多喝酸性果汁，两餐之间喝6—8杯水。二者都有助于清除体内尼古丁。如果吃点B族维生素，不仅有助于排出尼古丁，还能安定神经。
3.少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨量过高会刺激神经中枢系统。
4.烟瘾发作时，立即淋浴。感觉烟瘾难忍时，每天做2—3次15—20分钟热水浴，可彻底放松身心，促进血液循环。淋浴还能冲掉皮肤上的烟味，更容易断掉复吸念头。
5.饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
6.女性戒烟最好选择月经期。也就是月经第一天算起的头14天内。后14天叫黄体期，这时戒烟，女性发生尼古丁缺乏综合征更明显。
1 、烟草中含有上千种有害物质和多种致癌物质。（
）
2 2 、每天只吸两三支烟不会对身体造成很大危害。（
）
3 、吸烟可以使人镇静。
（ （
）
）
判断下列问题的正误 错 错 对 对 错 错
4 、吸烟只会引起肺癌。
（
）
5 、据统计，绝大多数吸烟者是在青少年时期开始吸烟的。
（ （
）
6 、中国是世界上吸烟人数最多的国家。（
）
错 错 对 对 对 对
7 、尼古丁和焦油含量低的香烟不会损害健康。（
）
8 、吸烟对身体的影响在许多年后才会显示出来。（
）
9 、被动吸烟也会对健康有很大危害。（
）
对 对 错 错 错 错
控烟警示标语 控烟警示标语 • 创建无烟医院，营造和谐、文明、健康的医疗环境。
• 为了妇女儿童的健康，请勿吸烟。
• 为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。
• 为了您的爱人，您的孩子，请不要吸烟。
• 健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。
• 现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
• 点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
• 燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他 。
拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。
生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。
If you smoke, tomorrow is a good day to die.
控烟宣传口号 控烟宣传口号
• 1、拒绝二手烟，让肺自由呼吸 • 2、创建无烟环境，构建和谐社会 • 3、烟草吞噬生命 • 4、控制烟草危害，保护人民健康 • 5、创无烟草广告城市，做不吸烟文明市民 • 6、拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代
• 7、吸烟有百害无一利 • 8、创无烟单位、做控烟表率 • 9、控烟工作，人人有责 • 10、团结起来，创造一个无烟世界！
• 11、控烟戒烟，健康生活之根本！
• 12、青少年拒吸第一支烟 • 13、吸烟有害，勿受诱惑！
• 14、戒烟：拒吸二手烟 • 15、让青少年在无烟草环境中成长 • 16、远离烟草，享受健康生活 • 17、无烟的青春年华，无烟的美好人生 • 18、性别与烟草——抵制针对女性的市场营销
12 类禁烟公共场所
1、国家机关、事业单位提供公共服务的室内办事区域；
2、妇幼保健院、儿童医院范围的室内外区域和其他各类医疗卫生机构的室内区域；
3、托儿所、幼儿园、中小学校、少年宫、少年儿童活动中心范围的室内外区域；
4、本条款第三项以外的各类教育、培训机构以及其他青少年活动场所的室内区域；
5、影剧院、音乐厅、图书馆、展览馆、科技馆、文化馆、博物馆、美术馆、纪念馆、档案馆等各类公共文化场馆的室内区域； 6、商场、书店； 7、金融、邮政、电信等企业的室内营业区域； 8、公共汽车电车、出租车、长途客运汽车、城市轨道交通列车、客渡轮等公共交通工具内部及其售票厅和设置在室内的站台；
9、体育场馆的观众区、竞赛区、运动员区以及乒乓球馆、羽毛球馆、保龄球馆、桌球馆（室）、健身房等室内健身场所； 10、旅馆、宾馆、酒店、招待所、培训中心、度假村等提供住宿休息服务的经营场所的大堂以及其他室内公共区域； 11、电梯内部及其室内等候区域； 12、法律、法规、规章规定的其他禁止吸烟场所。
禁止吸烟标志图
吸烟有害健康 ， 让我们远离烟草，从你我做起，人人都来争当 禁烟的小卫士 ！
拒吸第一支烟
做不吸烟的新一代！！！
篇七：禁烟主题班会简报模板
吸烟 创建无烟校园主题班会 一 班会背景 “吸烟有害健康”这是众所周知的。可是我们的中学生因为好奇因为年幼不懂事一边唱着“早起一支烟舒坦大半天饭后一支烟赛过活神仙睡前一支烟梦里乐无边”一边吸食起了香烟。还有的同学认为吸烟是有风度的表现 是成熟的气质。
其实 吸烟并不会让我们看起来成熟更不能让我们获得成功。我们最好的、最受同学们喜欢的形象不是吸烟时的模样。而是运动场上意气风发、英姿飒爽的形象是竞赛场上沉着冷静、机智对答的形象是课堂上认真听讲、积极思考的形象。
二 班会目的 了解有关香烟的知识认识吸烟及吸二手烟对健康的危害 拒绝吸第一支烟 不成为新烟民树立禁烟的意识。
三 班会准备 1、 开班委会确定主持人、班会程序等。
2、 应用研究性学习的思路与方法完成两项任务 1 搜集 上互联网查询有关全劝阻青少年吸烟的信息与资料。
2 调查 在互联网上调查表调查学生老师家长对青少年吸烟的看法
四 班会过程 活动记实
主持人女给大山种一首诗歌给小鸟种一片欢乐
男给白云种一份留恋给阳光种一份柔和
合青春的花季拒绝香烟。
女给河流种一片碧波给大地种一份肥沃
男给春天种一份生机给祖国种一份祥和
全班一齐说青春的花季拒绝香烟。
主持人女青少年正处在人生的金色时代花样年华的我们天真活泼有着强烈的求知欲对生活中的新鲜事物充满了好奇总是想去亲自尝试弄个究竟因此就很难避免会受到社会上一些不良现象的影响而青少年吸烟就是一个不容忽视的社会问题。
主持人男什么社会问题不就是吸支烟有什么大不了的犯得上这么大惊小怪危言耸听我看抽烟的好处到挺多的 比如 困倦时提神 烦恼时顺气 人们常说 “饭后一支烟赛过活神仙”“要想脑筋空全靠烟来冲” 我真不明白为什么要让青少年远离香烟呢
主持人女不明白没关系今天你认真的听仔细看自然就会明白的首先让我们来听听香烟的自述吧。
第一章 香烟的自述小剧场
学生 1. 香烟烟雾的自白
我是大名鼎鼎的香烟烟雾我的成员众多其中骁勇善战威猛无比能使人类患病的大将多达 20 多位。看我带来了我最宠爱的三位大将。
学生 2. 尼古丁
我是尼古丁小姐我的绝技是使用“迷魂大法”只需 7.5 秒我就能到达烟民们的大脑使烟民们感到一种轻柔愉快的感觉是让人们上瘾的秘密我的杀伤力也了不得25支烟中的尼古丁就可以让一头冲劲十足的公牛死于我的红裙之下。
学生 3. 烟焦油
我是得到师傅真传的烟焦油。我由好几种毒素混合而成。在肺中我会浓缩成一种粘性物质堵塞你的肺泡阻碍你的呼吸。
学生 4. 一氧化碳
我一氧化碳我的绝技是偷梁换柱我能冒充氧气偷偷登上血液循环的列车当人的大脑细胞需要氧气时才发现被我做了手脚。没有了充足的氧气人类的大脑将会昏昏沉沉。
学生 1. 哈哈有了这些心爱的大将的辅佐我对于登上“世界顶级杀手”的宝座充满了信心。亲爱的朋友快
点加入烟民的行列吧只要你吸了烟保管你的身体慢慢会有意想不到的疾病发生。
第二章 香烟的危害学生发言
学生 1. 仅在年全球就有万人因吸烟死亡。
根据昨天在澳大利亚公布的一份研究报告烟草、酒精和违禁药品每年在全世界范围内夺走约万人的生命这一数字还在上升。
学生 2. 新华社北京月日专电 科学家最近发现了被动吸烟导致心脏病、癌症等致命疾病的进一步证据并呼吁尽早全面禁止在公共场所吸烟。
学生 3. 据《英国医学杂志》网络版报道美国蒙大拿州有万居民的海伦纳镇自年月至次年月实行公共场所全面禁止吸烟后当地医院的统计数字显示全镇心脏病患者的年发病者从先前的人减少到人降低了。而新西兰一项研究也显示非吸烟者与吸烟者生活在一起其健康受到的威胁要比常人高出。
学生 4. 吸烟的祸害有多大科学家计算出每抽一枝香烟将耗尽 11 分钟的生命。
对于那些每天吸食一整包烟的人来说这个数字意味着你的生命将缩短 3 小时 40 分钟。
每星期食七包的话即等如耗掉了 24 小时的时间。
总的来说与非吸烟的人士相比研究中抽烟的男性平均生命缩短了 6年半。
学生 5. 让我来做个总结吧。我给吸烟者的几句真言。吸烟的朋友可以做笔记呀。被动吸烟的朋友也应该把它牢记着。
.吸烟者得口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌等癌症的几率比不吸烟者高 50。
吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的 4 倍。
肺癌发病率是不吸烟者的 812 倍烟量越大患肺癌危险性越高。
中国肺癌死亡率增长为世界第一且以每年 4.5的速度上升。
中国每年约有 100 万人死于吸烟引起的各种疾病居世界首位。
1 支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠。
25 支烟中的尼古丁可毒死一头牛。
40-60 毫克的尼古丁可毒死一个人1 支烟的尼古丁含量是 20 毫克但由于烟草类型不同也会有些差异而且并
不是 1 支烟中的尼古丁会被全部吸收。
学生 6. 哎 你别说啦。
你的发言太简洁 大家记不着。让我来做个详细具体的总结发言吧。
世界卫生组织WHO说每 6.5 秒就有一个人死于烟草的消费。研究表明一个十几岁就开始吸烟超过 70%的吸烟者都是从十几岁开始吸烟的并连续吸烟 20 年或更长那么他们平均要比从不吸烟的人少活 20 到 25 年。吸烟引起严重的健康问题和死亡的原因不仅仅是由于它是肺癌和心脏病的主要诱因下面就是烟草消费对吸烟者从头到脚造成的某些负面影响
1脱发吸烟削弱人的免疫系统功能使身体极易受疾病的攻击如红斑狼疮就能引起头发脱落、口腔溃疡以及面部、头皮和手部的皮疹等。
2白内障吸烟被认为能引起或恶化几种眼部疾病吸烟者有高达 40%的白内障发病率。白内障表现为眼睛的晶状体混浊这将阻挡光线并能导致失明。吸烟可通过两种途径导致白内障一种是烟雾直接刺激眼睛另一种是烟雾把有害物质释放到肺里然后这些有害化学物质再随血流上行到眼睛。
3皮肤起皱纹由于吸烟破坏能使皮肤保持弹性的蛋白质耗尽它的维生素 A 和限制血液的流动所以使皮肤过早地衰老。吸烟者的皮肤是干燥的像皮革似的并被刻
蚀了许多细纹线特别是在嘴唇和眼睛周围。
4听力损失 因为吸烟能在血管壁形成粥样硬化斑块减少了耳朵内的血流量。所以吸烟者比不吸烟者较早地丧失听力并且更容易患耳朵感染或在大的噪声影响下听力下降。吸烟者患中耳炎的几率约为不吸烟者的三倍。中耳炎还能导致进一步的并发症如脑膜炎和面部麻痹等。
5皮肤癌 吸烟虽不会引起恶性黑素瘤一种有时会致命的皮肤癌形态但却能增加该病的死亡率。吸烟者感染影响皮肤的鳞状细胞癌的风险要增加两倍。患有这种癌症的患者在其皮肤上会产生鳞状的、红色的丘疹。
6牙齿锈蚀 吸烟扰乱了口腔内的化学过程产生过量的黄色斑使牙齿变黄并被锈蚀。吸烟者的牙齿损坏率是不吸烟者的一倍半。
7.肺气肿 吸烟除了能引起肺癌还能引起肺气肿。肺泡气囊的肿胀和破裂会大大降低肺脏吸收氧气和排出二氧化碳的能力在极端的情况下甚至要用气管切开术来维持病人的呼吸。具体做法是在病人气管上切开一个口插入呼吸机强行让空气进入病人的肺中见图慢性支气管炎图中未显示的患者在其气管中充满了粘稠的脓液状的阻塞物使得他们痛苦的咳嗽和呼吸困难。
8骨质疏松症 一氧化碳是汽车尾气和烟草烟雾中
的主要有毒气体之一它比氧气更容易溶入血液中使得严重吸烟者的血液携氧能力损失约 15%.结果造成吸烟者骨质密度降低更容易发生骨折而且痊愈的时间也要增加 80%.吸烟者也更容易患背脊部疾病一项研究显示在工厂中一个吸烟的工人在受伤后所经受的背脊部病痛要比不吸烟者严重五倍。
主持人女我们青少年正处于人生的金色时光花样年华的我们天真、活泼、单纯对世界怀着巨大的好奇有着强烈的求知欲爸爸妈妈的悉心爱护为我们营造了一个充满阳光雨露的成长环境我们的生活多么幸福听 第三章 现状堪忧 心理复杂 主持人青少年吸烟的现状究竟如何下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。
[学生发言]我们通过上网查询了解到学生吸烟率为22.5%
具体情况是这样的北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东 4 个省市的 200所中学的 11957 名13 岁~15 岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查结果是现在我国中学生初次吸烟的年龄是 10.7 岁 比六七十年代的调查结果早了 2.3 岁。中国 20%以上的初中生尝试过吸烟其中32.5%的男生和 13%的女生尝试过吸烟总吸烟率为22.5%其中超过一半的学生说他们在 1 周内至少有 1
天会吸烟。
小品表演
老师“你吸烟吗”
学生 A“不吸。”
“那吃根薯条吧。”说着老师递过薯条。
学生 A 自然地伸出两个指头„„
老师“吸烟吗”
学生 B“不吸。”
“那吃根薯条吧。”
学生 B 小心地接过薯条 心中暗暗感激学生乙 幸好早有预备。
老师“不蘸点番茄酱吗”
学生 B 一不留神将酱蘸多了便开始往碗里弹„„
老师“吸烟吗”
学生 C“不„„吸„„”
学生 C 吃完薯条已是汗流浃背 感觉如履薄冰 。
学生 C“谢谢„„老师„„没事的话我先回去了。”
老师“你不给你同学带根吃吗”
学生 C “谢谢老师。
” 说着把薯条放在耳朵上„„
老师“吸烟吗”
学生 D“不吸”
总算把薯条安心放在口袋里„„
学生 D 转身想走 老师突然喊到 “校长来了 ”
只见学生慌忙把薯条从口袋里拿出来放到地上使劲地踩„„ 主持人到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢下面请另一调查小组作介绍。
[学生发言]中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面当前未成年人接受信息面广可塑性强容易受到不良信息影响电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。
第四章 [学生发言]青少年吸烟的心理剖析 1.时髦心理
认为吸烟是一种时髦 不吸烟就会落伍只有加入吸烟队伍才能赶上“时代潮流”。
2.好奇心理
青少年好奇心强许多事都想试一试
体验一下。见别人吞云吐雾悠游自在样自己也想体验一下“饭后吸支烟赛过活神仙”的味道。
3.模仿心理
青少年模仿心理强见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟自己在模仿抽烟时心理上使自以为自己也是“英雄人物”。
4.社交心理 “烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年使他们认为“现在吸烟是将来社会作准备”。
5.环境心理
近朱者赤 近墨者黑 长期与吸烟者接触、交往自己不吸岂不“寒酸”老是抽“伸手牌”香烟岂不小气只有自己也吸烟才能体现出彼此“有数”、“有交情”才能获得对方信任才会有“共同语言”。于是你来我往学会了吸烟。
6.反抗心理
青少年自我意识强又处于反抗时期对家长、老师的训斥不敢当面顶撞心理抵触无处发泄情绪委曲无处发泄便用吸烟来作为一种抗拒手段。
7.将烟作为“工具” 有青少年认为两手空空没事就吸支烟解无聊手指夹支烟感到时髦有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟是为解“臭气”。考试前吸烟是借助吸烟来“开夜车”、 “兴奋提神”、 “活
跃思维”。
8.侥幸心理
虽然知道吸烟可致瘾可许多青少年认为 “爸爸、 爷爷吸了几十年烟也没得癌 我岂会得 ”
因此针对青少年的吸烟心理活动特点“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。
第五章 青春无烟 行动在即 一 两个配乐哲理故事主持人分享 [ 摘自《读者》2000 年第 24 期《你还想抽烟吗》] 二 签字活动
戒烟的关键在意志。
戒烟成功就是意志的胜利 为了我们能够拥有一个空气清新、无烟雾危害的环境。我倡议从我们现在做起 “拒绝吸第一支烟” 。
同学们你们愿意吗让我们拿起笔来在 “拒吸第一支烟”上庄严的签下自己的名字来见证自己的诺言
第六章 结束语 为了我们的健康我们拒绝吸烟为了他人的健康我们劝阻他人吸烟为了大家的健康我们携手共创无烟世界。班会到次结束感谢各位的参与下次班会再见。
第七章...
篇八：禁烟主题班会简报模板
禁酒 主题班会2016 年4 月20日 日1. 尼古丁：香烟内的主要有效成份，能刺激人体，亦会令人上瘾。2. 丙酮：影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致神经损伤和先天缺陷。3. 铝：可引至接触性皮炎；也和阿兹海默症有关。4. 氨/ 阿摩尼亚：损害肺泡。5. 砷：内脏中毒，及可致癌。6. 苯：有毒；国际癌症研究会列为第一类致癌物质:易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。丁烷 如果 氧化碳 氧化碳使空气供应不足 会产生碳 炭黑 和 氧化香烟的有害成分:7. 丁烷 ：
如果 一 氧化碳/二 二 氧化碳使空气供应不足 ， 会产生碳 （ 炭黑 ）
和 一 氧化碳使心脏. 肺隔绝氧气接触呼吸，导致密闭死亡。8. 镉：影响呼吸道、影响肾脏 、影响肝脏、软骨病等疾病。9. 铯：引至易怒咖啡因：能刺激人体脑神经中枢，能使人体呈现失眠状态。10.一氧化碳：引至头痛、呼吸毛病、晕、及不省人事二氧化碳：为有毒气体，如吸入体内的气体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。一氧化碳：引至头痛、呼吸毛病、晕、及不省人事二氧化碳：为有毒气体，如吸入体内的气体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。11. 哥罗芳：引至肝肾毛病及 婴儿身体缺陷铜：影响一种造血(haemopoiesis)的酵素的酵素(dihydrophil hydrates)。
。12. 氰化物/ 氰化氢 ( 山埃)：可导致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕，恶心：可导致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕，恶心 ，呕吐，冒汗，手指脚趾无力，难行走，视力听力受损，减少甲状腺作用，皮肤痛。，呕吐，冒汗，手指脚趾无力，难行走，视力听力受损，减少甲状腺作用，皮肤痛。
抽烟对人体的危害【脑部】
【喉部】
【肺部】【胃部】
【骨骼】
【眼部】【肝脏】
【肠】
【支气管】【心脏及血管】【脑部】
【喉部】
【肺部】【胃部】
【骨骼】
【眼部】【肝脏】
【肠】
【支气管】【心脏及血管】
吸烟损害大脑，使智力受到影响神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降晚期严重时可能造成失明吸烟易使青少年感染致病细菌吸烟对青少年 的吸烟易使青少年感染致病细菌吸烟可使骨骼变得更加脆弱的 危害
吸烟者的肺
吸烟者的骨骼
延迟吸烟时间 当你忍不住要吸烟时，尝试强迫自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。锻炼 这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字：坚持。锻炼能够分散注意力。如果你在室内工作，可以尝试做体操。延迟吸烟时间 当你忍不住要吸烟时，尝试强迫自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。锻炼 这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字：坚持。锻炼能够分散注意力。如果你在室内工作，可以尝试做体操。放松 没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你需要寻找一些新的方法应付压力，譬如尝试按摩和唱歌等方法。求助 向亲友们寻求帮助。多和他们聊天，如果有空闲时间，和亲友们一起散步是个不错的选择放松 没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你需要寻找一些新的方法应付压力，譬如尝试按摩和唱歌等方法。求助 向亲友们寻求帮助。多和他们聊天，如果有空闲时间，和亲友们一起散步是个不错的选择
时刻牢记戒烟好处 时刻提醒自己当初为什么会决定戒烟。把戒烟的好处写下来，大声地念给自己听。请记住，要让家人不受你的二手烟毒害，这是必须承担的责任。寻找替代物 如果你已经养成手里拿烟的习惯，那请尝试着改变习惯，在报纸旁边放上笔或者饮料，以代替拿在手里的香烟。时刻牢记戒烟好处 时刻提醒自己当初为什么会决定戒烟。把戒烟的好处写下来，大声地念给自己听。请记住，要让家人不受你的二手烟毒害，这是必须承担的责任。寻找替代物 如果你已经养成手里拿烟的习惯，那请尝试着改变习惯，在报纸旁边放上笔或者饮料，以代替拿在手里的香烟。随 让嘴巴动起来 随身带点零食 ， 让嘴巴永远没有空闲留给香烟。
戒烟能使身体发生有利变化如果吸烟者从每天吸10 支、20 支、30支中解脱出来：戒烟支中解脱出来：戒烟20分钟后，身体组织就会朝有利的方向转变，正象尼古丁在人体中许多年后才成为有害毒素一样，最终恢复到完全健康状态是一个比较缓慢的过程。戒烟分钟后，身体组织就会朝有利的方向转变，正象尼古丁在人体中许多年后才成为有害毒素一样，最终恢复到完全健康状态是一个比较缓慢的过程。戒烟20—25 分钟后，脉搏可降至正常水平。如果血压没有因为别的毛病而出问题的话，戒烟后血 压会下降至正常值。肢体末端手和血液循环开始恢复正常。戒烟会下降至正常值。肢体末端手和血液循环开始恢复正常。戒烟8 小时后，血液中一氧化碳含量开始下降并逐步接近正常值，血液中的氧含量升高，向正常值 靠近。戒烟近。戒烟24小时后，心肌梗塞的危险性减少。戒烟小时后，心肌梗塞的危险性减少。戒烟48 小时后，麻木的神经开始复苏。2 3 3 戒烟2 星期至3 个月之间 ， 呼吸功能可能改善30％ ％ ， 血液流通状态好转 ， 四肢的血液流通也开始恢复正常。戒烟正常。戒烟41天后测试的结果表明，身体中的尼古丁开始排出体外，轻微的中毒症状开始消失。戒烟天后测试的结果表明，身体中的尼古丁开始排出体外，轻微的中毒症状开始消失。戒烟1 ～9个月后畏寒症状态缓解，鼻腔不再堵塞，肺部容纳空间增大，供氧情况好转，继而出现肺部组织更新，肺功能增大，人的体力也会增强。戒烟个月后畏寒症状态缓解，鼻腔不再堵塞，肺部容纳空间增大，供氧情况好转，继而出现肺部组织更新，肺功能增大，人的体力也会增强。戒烟1年以后，患心肌梗塞或肺癌的危险减少一半。戒烟年以后，患心肌梗塞或肺癌的危险减少一半。戒烟5 年以后与吸烟相比，患口腔癌、呼吸道癌或消化系统癌症的机会减少一半。患心肌梗塞的危 险已小到接近从不吸烟者。戒烟是一个长期坚持的行为，贵在自我严格要求，哪怕一天一支也不行。已小到接近从不吸烟者。戒烟是一个长期坚持的行为，贵在自我严格要求，哪怕一天一支也不行。
1. 对身体健康的危害长期饮酒造成的慢性酒精中毒，使躯体及神经系统都有许多改变。一次大量饮酒，可能发生急性酒精中毒，引起头痛、恶心、呕吐、心跳加快、血压降低、皮肤血管扩张、面部充血、眩晕、瞳孔反应暂时缓慢等等。严重者呼吸缓慢、脉搏快而微弱、面色苍白、体温下降，出现昏睡、昏迷状态，甚至会长期饮酒会使各种内脏器官病变、新陈代谢障碍以及神经系统症状，如手抖、舌颤、多发性神经炎、肌萎缩、瞳孔变化、头晕、头痛、耳鸣、大小便失调等等。各种心理和身体并发症也与慢性酒精中毒有关，包括青年期不很明显的肝硬化。饮酒可对不少药物效能发生影响，轻则降低药物疗效，重则严重报人体脏器，甚至死亡。导致死亡。
喝酒的危害酒精肝正常的肝
2 、对心理健康的危害酒精对人的各种感觉器官产生不同程度的影响，使感觉迟钝。酒精中毒可使视力减退，观察能力减弱，还可以使听觉灵敏度下降。在运动方面可使人的动作不稳，灵活性降低，运动速度和力量减弱，影响人的运动成绩。酒精中毒可使人的注意不能集中,注意的稳定性、紧张度、分配能力、转移能力降低，影响人的工作效率。饮酒还能使记忆力、思维能力下降，对事物的分析、判断能力减弱，智能衰退，重者甚至会出现妄想、幻觉，诱发人格改变和反常行为。
醉酒后常常出现一些很不文明的表现，如情绪冲动、话语不休、语无伦次、口齿不清、狂呼乱叫、动作笨拙、东倒西歪、跌跌撞撞、手舞足蹈、随地呕吐、酒气熏天等，醉酒后常常出现一些很不文明的表现，如情绪冲动、话语不休、语无伦次、口齿不清、狂呼乱叫、动作笨拙、东倒西歪、跌跌撞撞、手舞足蹈、随地呕吐、酒气熏天等，3 3 、对周围人的危害既有害于自己，又使周围人厌恶。酗酒者还经常出现破坏行为、暴力行为和不道德行为，如打架斗殴、酒后驾车等，给个人、家庭和社会带来严重后果。既有害于自己，又使周围人厌恶。酗酒者还经常出现破坏行为、暴力行为和不道德行为，如打架斗殴、酒后驾车等，给个人、家庭和社会带来严重后果。
学生酗酒的心理分析好胜心理交往心理借酒消愁对学习失去兴趣，百无聊赖，精神空虚
向酒说向酒说“NO” ”
谢谢
篇九：禁烟主题班会简报模板
“禁烟”的主题班会记录吸烟是一种有碍身体健康的习惯会导致许多不文明现象的发生对学生的身体健康对环境卫生会产生许多负面影响杜绝学生吸烟体现了一种文明一种秩序一种进步。
为了创造良好的无烟环境 教育教职工养成良好的不吸烟习惯 促进学生身心健康发展我们特地举办了这次禁烟主题班会活动。
在这次活动中我们的中心思想是给烟民们介绍一些关于抽烟危害身体健康的常识同时也是要让烟民们明白以下几个问题
一、我们为什么要禁烟呢 首先让我们给同学们通过举例子的方法来说明吸烟的坏处
烟草燃烧后冒的严重含有 20 多种毒素对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说吸烟有三大危害
1、可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果 在大的马也经不住注射 8 地尼古丁 就会很快死亡活蹦乱跳的狗用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地另外使某些动物长期吸烟后可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向
2、可以破坏人体的营养成分 吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收 尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。
人体如果长期缺乏维生素丙就有的坏血病的可能。
3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、 消化道等器官有恶性刺激作用 因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
由此看来吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。
二、在这次活动中我们给同学们提出了以下禁烟措施 为了创造良好的育人环境 保证教师员工特别是学生的身心健康 积极响应上级的创建无吸烟学校活动的号召认真学习对照“无吸烟学校标准” 争取年内实现“无吸烟学校” 。
措施
1、领导重视制度健全。
学校成立禁烟领导小组建立健全网络组织建立严格的禁烟规章制度制定专门的学校禁烟规定。
2、公共场所禁止吸烟。
进入学校禁止吸烟并设有醒目的禁烟标志。进入学校的大门一律不得吸烟包括外来来访人员。
3、人人参与控烟活动。
学校领导带头不吸烟全体教职工共同参与禁烟活动人人争做禁烟主人。
4、积极开展禁烟教育。
充分利用宣传海报、主题班会、板报、广播等各种形式对全院师生开展吸烟有害健康的宣传教育提高他们对禁烟的认识。
三、 我们还宣传了怎样去创造一个无烟的校园
最后我们给同学们宣传了创建一个无烟的校园以及向全校师生发出倡议 学校是健康场所是我们健康成长的摇篮我们应该坚决摒弃吸烟这种不文明行为创建一个无烟的校园。
为此我们向全校师生发出以下倡议
1、增强自我控制能力自觉抵制诱惑提倡不吸烟提倡互不敬烟。
2、老师们带头戒烟并力劝身边吸烟的同学戒烟。
3、禁止在教学区、寝室等校园任何场所吸烟。
为了自己和身边老师、同学的身体健康为了创造洁净、文明、优美和谐的校园环境让我们远离烟草做文明健康的公民。
虽然这次活动的时间比较短 但是这次活动意义却很大 让这些烟民多少也有了一些关于吸烟危害身体健康的概念了。
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