高职学生个人发展规划6篇高职学生个人发展规划 高职学生职业生涯规划 你认为什么是职业生涯规划？有多少同学对自己进行过职业生涯规划？有多少同学对自己进行过职业生涯规划？ 生涯概述下面是小编为大家整理的高职学生个人发展规划6篇,供大家参考。
篇一：高职学生个人发展规划
学生职业生涯规划 你认为什么是职业生涯规划？有多少同学对自己进行过职业生涯规划？有多少同学对自己进行过职业生涯规划？
生涯概述首先，请闭起眼睛，回忆周围有哪些东西是红色……这时你能数出的东西可能不多。现在请睁开眼睛，看看周围有哪些东西被遗漏？与周围其他成员交流一下，别人注意到的，可能正是我们所忽略的。
小结：借着这个实验，你可能了解到：身边黄色的物体其实一直都在那里，但我们没有设定目标去看它时，许多显而易见的东西，就会视而不见。可见，目标其实就是感官的过滤器，当你有了目标，就会见到所未见，而身边的资源，也会源源不绝地涌向你。
《彼得定律》：“如果你不知道你要去哪里，你很可能到错地方。”
生涯定义生涯译为career，只人生的发展道路，也指人或失误所经历的途径。特性（4个）：终生性、独特性、发展性、综合性影响生涯的因素有哪些？
学业生涯规划学业生涯规划概述学业生涯规划的三个特点：独特性、发展性、综合性。学业生涯规划的意义明确方向、鼓舞斗志少走弯路，提高效率认识自我，激发潜能
职业生涯规划职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称，包括职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。它由时间、范围和深度构成职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称，包括职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。它由时间、范围和深度构成 时间指的是人一生中不同的职业阶段，即职业初期、职业成熟期、职业晚期等指的是人一生中不同的职业阶段，即职业初期、职业成熟期、职业晚期等 范围 指的是一生扮演的不同职业角色的数量 深度 则是指对一种职业角色投入的程度
生涯规划（Career Planning）亦称职业生涯规划，指组织或个人对员工或自己的职业选择与发展进行设计、执行、评估、反馈和修正的过程。职业生涯规划是一个人自青春期以来到退休期，对一生理念、工作、生活、家庭及社会等目标所做的妥善安排与计划，用以追求理想之人生。
大学生妥善规划前程，包括：“我的未来做什么？我的人生方向与目标为何？我的理想与抱负是什么？”一般来说，职业生涯规划都要涵盖“安身”和“立命”两个部分，其中“安身”的重点在于生计和职业，而“立命”的重点则放在前程和事业。广义之生涯规划应涵盖上述全部规划，能够寓生计、职业于事业。所以：生涯≠工作；职业生涯规划≠找工作；职业（生涯）规划是一个动态的过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找到达成目标所需采取的步骤。
职业生涯规划的类型：短期规划、中期规划、长期规划和人生规划。主要原则可行性、清晰性、适时性、适应性、持续性、长远性、挑战性
学业生涯规划与职业生涯规划的关系 就业：为谋生工作 为生存而就业，能不能、愿不愿、干得好还是干不好，都得干。可能在一个甚至是一系列未必热爱，更多出于功利而选定的岗位上，尽心尽力 职业：为终生工作 工作既为生存而干，同时也有兴趣干，愿意干，可赖以安身立命 事业：为献身工作 事业与生存关系不大。事业是立志要干的事，所谓生“事”造“业”。事业追求的是那种崇高感、成就感、意义感、满足感和自我实现
大学生职业生涯规划的意义有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位提升应对竞争的能力有利于人才在市场上的合理配置划 职业生涯规划 使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。
职业生涯规划的基本路径与方法职业生涯规划的基本路径自我认知→职业认知→职业规划设计执行决策与规划自我认知 职业认知
霍兰德理论 R：喜欢具体的任务，机械、动手能力强，喜欢做体力工作、户外活动，更喜欢与物打交道 I：喜欢探索和理解事物，爱分析，有智慧，独立 A：喜欢自我表达，富有想象力、创造力，追求美，喜欢多样性与变化性 S：对人感兴趣，良好的人际交往技能，服务他人，帮助别人解决问题 E：向人推销自己的产品或观点，追寻领导力与社会影响，有抱负，雄心勃勃，言语说服能力强 C：喜欢有条理、程序化的工作，愿意听从指示，有组织有计划，细致、准确
舒伯的发展理论
高职学生职业生涯规划的方法 SWOT法定义： 主要是分析组织和個人内部的优势与劣势，以及外部环境的机会与威胁，制定未來发展策略。 SWOT 分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。
S --- Strength
强项，优势W--- Weakness
弱 弱 项，劣势O --- Opportunity
机会，机 遇T --- Threat
威胁，危机
优势优点（strength） 什么是我最优秀的品质？ 我曾经学习了什么？ 我曾做过什么？ 最成功的是什么？强势缺点（weakness）最成功的是什么？强势缺点（weakness） 我的性格有什么弱点？ 经验或者经历上还有哪些缺陷？ 最失败的是什么？发展机会（opportunity）阻碍威胁（threat）最失败的是什么？发展机会（opportunity）阻碍威胁（threat）
SWOT分析的4步驟1、评估自己的长处和短处2、找出职业机会和威胁3、列出今后5年内你的职业目标4、列出一份今后5年的职业行动计划
评估自己的长处和短处做一份表格 列出自己喜欢做的事情和长处所在和不喜欢做的事情和短处所在 列出自认为所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势然后再从中标出那些你认为对你很重要的强、弱势两种选择 是努力去改正常犯的错误，提高技能 是放弃那些对自己不擅长的技能要求很高的职业
找出职业机会和威胁不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁请列出自己感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。
列出今后5年内你的职业目标列出最想实现的3-5个目标 希望从事哪一方面的工作 管理多少人 何种职位 薪水到哪个级别 …注意:必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会圆满匹配
列出一份今后5年的职业行动计划列出要达成上述每一目标的具体行动计划 如何做 需要哪些资源和帮助 何时完成 阶段性的评估条件,方式例:进修求学-考MBA
五“what”归零思考法许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法就是有关五个"WHAT"的归零思考的模式：从自己是谁开始。然后顺着就一路问下去，共有五个问题--1、我是谁？2、我想做什么？3、我能做什么？4、环境支持或允许我做什么？5、我的最终职业目标是什么？
对于第一个问题“我是谁？”应该对自己进行一次深刻地反思，有一个比较清醒的认识，优点和缺点，都应该一一列出来。第二个问题"我想干什么？"是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。
第三个问题"我能干什么？"则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。
第四个问题“环境支持或允许我干什么？”这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。有时我们在做职业选择时常常忽视主观方面的东西，没有将一切有利于自己发展的因素调动起来，从而影响了自己的职业契入点。
个人职业生涯的PPDF法PPDF的英文全称是：Personal Performance Development File。中文是：个人职业表现发展档案，也可译成个人职业生涯发展道路。在发达国家的不少企业都依靠PPDF使自己的员工形成了一种合力，形成了团队，为了单位的目标去努力实现自我价值。为什么它能起到这样的作用呢？主要是它将所有员工的个人发展，同企业的发展紧紧地联系在一起。它为每个员工都设计了一条经过努力可以达到个人目标的道路，使他明确只有公司发展了，他个人的目标也就可以实现了。这实际上是一种极有效的人力资源开发的方法。正因为如此，许多企业纷纷效仿。
PPDF是对员工工作经历的一种连续性的参考。它的设计使员工和他的主管领导，对该员工所取得的成就，以及员工将来想做些什么有一个系统的了解。它既指出员工现时的目标，也指出员工将来的目标及可能达到的目标。它标示出，你如果要达到这些目标，在某一阶段你应具有什么样的能力、技术及其他条件，等等。同时，它还帮助你在实施行动时进行认真思考，看你是否非常明确这些目标，以及你应具备的能力和条件。
职业生涯规划的实施根据下页的世界地图，同学们找出自己最想去的地方，撰写一份旅游计划（5分钟）。在小组中分享自己的旅游计划（每人5分钟）你的旅游计划是什么？制订这个计划经过了哪几个步骤？如何落实这个旅游计划？班级讨论：做旅游计划的过程与职业生涯规划有哪些相似之处？
我的旅游计划
总结：旅游计划对生涯规划的启示（可参考下表）旅游计划 生涯规划我想去什么地方？我有多少钱/时间？为什么我要去那里？什么是我必须要带的？我喜欢做什么工作？（兴趣）我能做什么？（能力）我适合做什么？（性格）我看重的是什么？什么是不可缺少的？（价值观）景点：环境怎么样？要花多少钱？可以怎么去……职业：每天的工作任务？薪水？获得途径？晋升途径……
大学阶段职业生涯规划实施大一职业规划：探索期了解认识自己（朗途测评）不断学习（老师、书籍、社会）明确目标大三职业规划：冲刺期面试准备参加招聘会尽早找到新工作
同时毕业的两个大学生 A选择了去一家广告公司，两年后跳槽到一家房地产公司，两年后又跳槽到一家网络公司； B选择去了一家大型国企的人力资源部门，工作五年后被提升为主管，同时在职继续攻读人力资源方向的MBA；A 一直在 就业( 为谋生工作) 的状态中B 正在建设自己的 职业( 为终生工作)经营事业
职业生涯规划书的撰写职业生涯规划设计的注意事项
只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间。只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间。
篇二：高职学生个人发展规划
iddot; 37 ·教育新风浅谈高职学生如何做好个人职业生涯规划杨 娜（南充职业技术学院，四川 南充 637131）【摘要】高职院校如何通过对学生进行职业生涯规划教育，从而提高学校的就业率，是一个需要思考的问题。有些学生在填报志愿的过程中，未对拟报考专业进行充分地了解和认识，而是以被录取为目的选择报考专业，导致入校后对所学专业一片迷茫，更不可能对就业方向有所考虑。他们对本专业领域相关知识的学习并不是出于个人意愿或喜好而去探知，而是通过课堂教学及其他途径被动获得片面的、间接的了解，对未来的不确定性，让许多毕业生感到无所适从。【关键词】高职学生；个人职业生涯；规划一、高职学生职业规划存在的问题（一）缺乏规划意识随着社会的不断进步，经济不断发展，学生就业逐渐形成了一种竞争机制的自主择业模式。在大的环境逐渐改革的影响下，学生的就业观念也应该随之变化。但是大多数学生处在迷茫区，找不到自己的定位，也没有意识为自己做一份合理的职业生涯规划，盲目地选择就业，由于现在就业压力逐渐增大，很多高校毕业生也会降低就业要求，对高职学生就业产生很大的冲击，所以有一份专业系统的职业生涯规划对高职学生来说十分重要。（二）没有明确目标我们应该对自己的职业生涯负责，首先，职业生涯目标一定要明确而具体。高职学生应该结合社会需要与自身特点为自己制定一个明确的职业目标。然而很多高职学生缺乏社会经验，对当前社会情况了解不多，又不能给自己一个十分准确的定位，不知道自己的优势与劣势，所以很难有一个明确的职业生涯规划目标。很多高职学生不清楚自己的职业兴趣，因此就会出现盲目从众心理。现在有很多资格证的考试，那些不清楚自己职业兴趣的高职学生就会盲目的参加各类资格考试，以加强自己的就业筹码。还有一部分高职学生把大量的时间用在各类社团活动上，以证明自己爱好兴趣广泛、能力突出。这些都是学生们没有明确职业目标的表现。（三）缺乏理论知识现在高职学生对职业信息的了解，大部分都是通过网络或者一些相关的讲座，这些了解的途径不够规范化、专业化，所以对学生做出正确的职业规划起不到积极作用，影响了学生对自己就业的准确定位。只有具备了专业的职业规划理论知识才能准确给自己定位，为自己制定出符合社会发展需要的职业规划，用科学的眼光指导自己未来的工作，这样才会减少就业与择业过程中的盲目性与被动性。二、高职生职业生涯规划创新设计项目的主题与思路（一）项目主题进阶式职业生涯规划的设计是以贴近实际、贴近学生、贴近生活原则为方针，依照大学生成长规律，完成职业启蒙和职场模拟养成两大任务。分析高职学生的入学层次和就业特点，设计进阶式人才培养计划，将在校的两年时间的四个学期分为四个节点，每个节点设计培养主题。选择优秀学生干部作为班级助理辅导员，以“职业生涯认知—职场认知准备—职业探索实践—职业任职应用”为主线，每个学期通过系、班两级指导，实现学生定向能力培养，突出学生个人能力的展现。（二）设计思路（1）完善大学生职业价值观在每个人的成长和发展过程中极为重要，职业价值观不断在社会化过程中形成，个体接受社会影响，与他人交往，由于学习、交往数量的增加而产生质变。职业价值观主要体现在四个方面，即职业价值取向、高职业价值评价、职业选择标准、择业行为取向。大学生产生生涯设计的意识和萌芽，在学习过程中产生职业生涯规划的设计过程，初步形成自我理想和追求的职业，在动机正确，并产生职业理想的目标后，开始进行一系列的学习和实践，在学习中体会，在实践中领悟，从而为未来实现职业理想而做充足准备。（2）职业生涯规划的设计内容要与职业生涯理论匹配，职业生涯理论起源于 20 世纪初期，一百多年来逐渐形成了众多的学派和理论。在这些流派中，分别建立了职业生涯发展理论、职业锚理论和认知信息加工理论等。在这些理论中比较有代表性的是帕森斯的人职匹配理论，他建议，只有个人的特点和职业岗位工作要求配合的越接近，职业在取得成就方面的几率就越大。霍兰德的职业性向理论主要包括六个职业气质类型。职业生涯理论在现今的发展日趋成熟，进而指导着职业生涯过程中包括成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期的合理规划设计与实践。（3）大学生职业生涯指导应具有实践性，职业倾向性的形成是长时间的积累和沉淀。在大学时期初步进行职业生涯的设计，一方面，要掌握理论知识、专业知识，另一方面，还要有适应未来职业发展需求的职业能力。并且要有热爱职业、奉献职业的精神，不断提高自我核心竞争力，才能在未来职业生活中崭露头脚。在校时期，高职学生更应重点培育自身特长，通过职业生涯规划指导第二课堂活动体系的设计，为学生的就业实践搭建平台，在实践中融合理论，在实践中提高自我，加强学生的社会适应能力、实际操作应用能力、组织语言和表达能力、可持续发展能力、心理调适能力、随机应变能力等。三、结语建立系统化学生职业生涯规划教育体系，是高职深化教育改革，实现自身可持续发展，培养高素质劳动者的前瞻性对策。高职院校推行职业生涯规划教育，旨在培养学生的就业意识和职业能力。世界共同的经验值得我们学习和借鉴，我国高职教育应当采取有效举措，深入研究与实践科学系统的学生职业生涯规划教育体系。参考文献［1］李名梁 . 大学生职业生涯规划研究述评［J］. 重庆邮电大学学报（社会科学版），2010（01）.［2］陈瑞武，曲铁华 . 日本大学生就业管理体制和职业指导现状及启示［J］. 中国高教研究，2005（01）.［3］王晨 . 浅谈大学生职业生涯设计［J］. 山东省青年管理干部学院学报，2005（05）:45~46万方数据篇三：高职学生个人发展规划
生十年规划人活着不应该庸庸碌碌，要有理想，有勇气，有追求梦想的毅力与恒心。大学是人生中最灿烂美好的年华。为了不虚度光阴，为了不使以后自己为这四年的碌碌无为而后悔，为了不让自己被现在这安逸的生活冲昏了头脑，所以，我决定，以冷静的头脑，高度的热情，为这四年的生活做一个全面的规划。
大一：初步了解职业，提高人际沟通能力
所谓“工欲善其事，必先利其器”、“适莽苍者，三餐而返，腹犹裹然，适百里者，宿椿粮，适千里者，三月聚粮”。首先，脚踏实地地学习基础课程是必须的，大一的学习是大学四年的基础，要有坚实的基础，才能使得大学的学习变得相对轻松。大一只是又一段人生的开始，在这里，我将为我的未来奠下基土，努力学好专业课，勤奋探出人生路。
大二：提高基本素质，争取考专升本
在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览。大二里有两次重要的考试：英语四级和计算机等级考试。在这段时期，我们要做的就是通过获取这两张科目认证证明来充实和通过专升本来提高自己的学历。
大三：实习，为从学生向职场人士转变做准备
毕业设计和毕业实习是教学计划中最后一个综合性实践教学环节，是学生在教师的指导下，独立从事艺术设计工作的初步尝试，其基本目的是培养学生综合运用所学的基础理论、专业知识、基本技能应对和处理问题的能力。是学生对两年所学知识和技能进行系统化、综合化运用、总结和深化的过程。通过考察、立题、收集素材、设计方案、工艺制作等过程，检查学生的思维能力、创造能力、实践能力和掌握技艺的深度。通过毕业答辩、毕业设计和实习工作，来考核教学质量，对深化教学改革，提高人才培养工作水平具有重要的意义。
毕业的后七年：选好工作，融入工作，在工作中学习,发展
如今，身为大学生的我们，又站到了人生的十字路口，我们即将离开校园进了不同行业，迎接人生第一份工作的挑战。虽然有“先就业，再择业”的说法，但对涉世未深，缺乏职业规划能力的我们来说，第一份工作能否选好，做好，还是至关重要的。
确定职业通道：根据已确定的自己的着业发展领域，确定自己何时内部发展职业类型：事业型典型特征：性格外向，容易与人相处，合作和适应能力强，喜欢与人共同工作，职业选择，主要注意力是工作的实践经验，渴望提升，原到高级辅助的位置，不愿在技术类区工作。、成功标准：在本事业区达到最理想
位置。
规划期限三年起止时间：2010 年到 2013 年阶段目标：顺利毕业，成为一个有一定经验的网络工程方面人员具体实施方案要成为一个有一定经验的网络人员需要缩小自己和有经验人员的差距。
知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的应当是实践的差距，为了缩小差距，需要在学习书本知识的同时，多参与真正的网络方面的工作，在实践中体会书本知识。
能力差距。这一点可能是最重要的为了缩小这种差距，除了在实践中逐步学习外，还要和高手密切联系，以便随时请教和学习。
总结：
加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职能力搜集公司信息上，参加与专业有关的暑期工作和同学交流求职工作心得体会，学习写简历，求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道。如果有机会要积极尝试；加入校友网络，向已毕业的校友了解往年求职情况。
每一条规划都是一个目标，等待着我们去完成。在完成的过程中，健康的身体、积极的心态、敏锐的思维、坚定的信念是每一位规划者必备的素质。
篇四：高职学生个人发展规划
院校学生职业生涯规划研究 [日期：2007-07-28] 来源：
作者：
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高职院校学生职业生涯规划研究
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谢一风
摘
要：
职业生涯规划是实现个人目标的真正动力和加速器， 提出了高职学生职业生涯规划中应遵循的原则， 分析了当前职业生涯规划存在的问题， 明确了职业生涯规划的步骤和保障措施， 以提升高职学生就业的科学性和实效性。
关键词：
高职学生； 职业生涯：
规划
作者简介：
谢一风(1962-)， 男， 浙江杭州人， 浙江商业职业技术学院副院长、 副教授，主要研究方向为教育教学管理。
中图分类号：
G712
文献标识码：
A
文章编号：
1001-7518(2007)08-0025-03
高职学生职业生涯规划， 在学生个体成长方面， 有利于认清形势， 准确定位， 明确人生未来的奋斗目标， 合理安排大学的学习生活， 提高个性发展和综合素质， 提升职业品质， 实现学业与职业的良好对接； 在学校发展方面， 有利于推进学校教育教学的改革， 促进学校人才培养体系的完善， 全面推进就业工作； 在社会进步方面， 有利于人力资源开发， 满足社会对高等人才的需求， 减少社会人力资本的浪费， 解决社会就业问题， 实现社会稳定。
一、 高职学生职业生涯规划的定义
高职学生职业生涯规划是指为了提高学生综合素质与创业、 择业的竞争力， 实现高职教育与市场需求的无缝对接， 大学生在进行自我剖析， 全面客观地认识主、 客观因素与环境的基础上， 进行自我定位， 设定自己的职业生涯发展目标． 选择实现既定目标的职业， 制定相应的教育、 培训、 工作开发计划， 并按照一定的时间安排， 采取各种积极的行动去达成职业生涯目标的过程。
要准确理解这一概念． 我们要明白以下几点：
①规划的前提是全面客观地认识自身和外在环境； ②规划的首要任务是确定个人的职业生涯发展目标； ③规划是一个连续系统的动态过程， 包括理想职业目标的确定、 自我评估和环境分析、 选择职业生涯路线、 制定行动计划以及反馈调整等步骤； ④规划的实现是渐进的， 必须遵循一定的时间安排：
⑤规划的最终目的是要实现最初的职业目标。
二、 高职学生职业生涯规划的原则
1． 结合社会需求
大学生学习的现实目标就是就业． 既自主创业与择业。
就业作为一种社会活动必定受到一定的社会需求制约， 如果自身的知识与个人的观念、 能力脱离社会需要， 很难被社会接纳。高职学生在职业生涯规划时， 要看清现实社会与未来的发展趋势． 根据社会需要锻炼自己的能力、 培养自己的综合素质， 完善自己的人格， 做到社会需求与个人能力的统一、 社会需要与个人愿望的有机结合。
2． 结合所学专业
专业匹配， 是我们进行职业生涯规划的目标之一。
每个专业都有一定培养目标和就业方
向与就业领域， 这就是职业生涯规划的基本依据。
求职过程中如果不能实现专业与职业的匹配， 势必付出转换成本， 无论对于个人还是社会都是巨大的浪费。
因此， 高职学生在进行职业生涯规划时一定要了解专业， 分析专业， 强化专业知识与技能的掌握， 以专业特色和能力要求为导向， 规划自己的学习与生活， 力争实现专业与职业的匹配。
3． 结合个人特点
职业生涯设计不能千篇一律， 一定要结合个人的特点。
不同的职业对人的要求不一样，别人适合的职业不一定适合自己， 不能盲从。高职学生职业生涯规划也要与自己的个性倾向、个性心理特征及个人能力特长等方面相结合。
个性倾向包括需求、 兴趣、 动机、 理想、 信念和世界观。
个性心理特征包括气质与性格。
通过职业生涯规划相关的测评． 认清自己， 明确自身特点， 准确定位， 充分发挥自己的优势， 结合自身特点才能体现人尽其才、 才尽其用的要求。
4． 连续性原则
首先要保持大学 3 年目标的连续性， 3 年期间也许会对目标作一些调整， 但不应频繁。毕业后职业生涯设计的目标也应保持与大学期间的连续性和一致性， 使之贯穿一生。
目标能对学习和工作产生激励作用， 而激励的最终目的是为了职业上的突出成绩。
目标如果不具有连续性， 将会使某些学习变得徒劳， 因而难以实现自己的职业理想。
5． 动态性原则
任何事物的发生和发展过程都不是一成不变的。同样职业生涯设计的制定也是一个不断修正的过程， 随着环境和自身的变化． 职业发展方向也要不断进行重新定位， 实现的路径和手段也要重新选择。
三、 高职学生职业生涯规划存在的问题
目前， 我国不少高职院校都设立了大学生就业指导中心， 并开设了相关的职业指导课程，不仅为学生提供了丰富的就业信息， 而且还帮助学生进行职业生涯规划， 这对于促进学生顺利就业和提升学生的综合素质起到了重要的促进作用。
但是， 作为新生事物， 高职学生职业生涯规划还存在着各种各样的问题， 这些问题主要可以归结为：
①学校、 学生、 家长没有树立职业生涯规划的观念； ②学校对学生进行职业生涯规划缺乏保障； ③学校专业化职业生涯规划辅导队伍没有建立； ④学校缺乏职业生涯规划体系和健全的组织； ⑤职业生涯规划的理念没有成为指导学校教育、 教学、 管理的支持理念：
⑥学生缺乏职业生涯规划的自主意识，或由于知识储备、 社会阅历以及对自身的了解等方面都存在不足， 导致在职业生涯规划过程中往往实践能力缺乏、 职业目标模糊、 职业准备不够。
四、 高职学生职业生涯规划的步骤
根据我国社会对高技能人才的需求和高职毕业生的就业现状， 高职院校学生的职业生涯规划． 主要包括以下几个步骤：
1． 树立职业理想
职业理想是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往， 是人们对未来职业生活的构想和规划， 在人们职业生涯规划过程中起着调节和指南作用。
任何人的职业理想必然要受到社会环境、 社会现实的制约。
对于高职学生来说， 职业理想的树立除要符合当今社会发展和人民利益的需要外， 一定不要好高骛远。
高职学生的职业理想应用发展的眼光、 长远的观点来指导自己的创业与择业。
2． 自我评估与环境分析
自我评估是运用相应的测评体系对自己的兴趣、 特长、 性格、 学识、 技能、 智商、 情商以及管理、 协调、 活动能力等的测评。
它的实质就是通过自我分析， 能够知己之长、 知己之短， 知己所能、 知己之所不能， 并通过一定的测试来确定自己的职业兴趣、 价值观和行为倾向， 既要弄清我想干什么、 我能干什么、 我应该干什么、 在众多的职业面前我会选择什么等
问题。
任何一个人的职业生涯都必须依附于一定的组织环境条件和资源， 都必然受到一定社会、 经济、 政治、 文化和科技环境的影响作用。
环境提供或决定着每个人职业生涯的发展空间、 发展条件、 成功机遇和前进的威胁。
环境分析主要分析外部环境因素对自己生涯发展的影响， 主要包括社会环境的分析、 行业环境的分析、 企业环境分析和职业环境分析。
个人在自我评估基础上进行环境分析旨在知己知彼， 使个人职业生涯规划客观现实。
3． 职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、 最优性格、 最大兴趣、 最有利的环境等信息为依据的。
高职学生职业定位应注意：
①依据客观现实， 考虑个人与社会、 单位的关系； ②比较鉴别， 比较职业的条件、 要求、 性质与自身条件的匹配情况， 选择更符合自己兴趣、 专业特长、 经过努力能很快胜任、 有发展前途的职业； ③扬长避短， 看主要方面， 不要追求十全十美的职业； ④要把“志当存高远”与脚踏实地相结合， 注意长期和短期相结合。
4． 设定特定学期的职业生涯目标
特定学期生涯目标的设定， 是将职业目标进行有效的分解。
目标分解的过程也是职业能力要求分解的过程。
高职学生可以在一年级了解自我； 二年级锁定感兴趣的职业， 有目的提升职业修养； 三年级通过社会实践、 就业实习等， 为初步完成学业到职业者的角色转换做好准备。
这样做有利于充分挖掘个人的潜力， 有序从容地提高自己的能力， 推进个人条件与职业要求的吻合。
5。
制定并实践学期行动计划
具体、 明确、 可行的学期行动计划是实现特定学期的职业生涯目标重要保证。
行动计划可包括：
在学习方面怎样完成学业， 提高哪些实际操作能力； 在工作方面应掌握哪些技能，如何提高工作效率； 在业务素质方面如何提高决策能力、 心理调适能力、 社交能力， 培养特长， 完善人格； 在潜能开发方面如何提高综合能力、 创造能力等。
制定学期行动计划时， 应注意考虑以下几个方面：
①教育、 训练的安排； ②获得发展的安排； ③排除各种阻力的计划与措施； ④争取各种助力的计划与措施。
6． 自我评估与调整
由于外界环境和自身素质的变化， 有必要在这些因素产生变化后， 重新对自我进行剖析和评估， 及时诊断生涯规划各个环节出现的问题， 反馈这些信息， 不断对生涯规划进行评估与修订， 及时纠正最终职业目标与分阶段目标的偏差。
其修订的内容包括：
职业的重新选择、生涯路线的选择、 人生目标的修正、 实施措施与计划的变更等。
五、 高职学生职业生涯规划的保障措施
1． 树立正确的职业规划理念， 加强职业生涯指导
政府部门应给予大学生职业生涯规划足够的重视和支持， 出台相应的政策、 法令及规章制度等． 明确专人专班负责规划工作的管理和实施． 增加对大学生职业指导的资金投入； 社会应通过网络、 电视、 报纸等途径加强大学生职业生涯规划的舆论宜传， 提高社会公众对大学生职业生涯规划的认识， 成立专业的职业指导机构， 并对现有的指导机构进行整顿提高，加强机构的专业化建设， 提高机构的服务水平， 建立相应的制度规章， 保障职业规划工作的科学化和规范化； 高职院校也不再仅承担教学、 科研与社会服务三大任务． 更要做好引导学生职业生涯规划和开发工作， 提升毕业生在就业中的竞争力。
2． 加强职业生涯规划课程建设
职业生涯规划课程建设的任务是向学生传授职业生涯设计的基础知识、 基本理论和科学方法， 是职业生涯规划的基础。
高职学生职业生涯规划课程包括个人探索(认识自身)、 职业探索(认识职业)、 就业形势和政策、 职业素质塑造、 成功校友经验分享、 职业体验等内容，
其主要目的是启发学生的职业生涯规划意识， 帮助学生科学合理地思考和规划个人的职业生涯， 更好地指导学生在大学期间的成长成才。
高职院校应将大学生就业指导课纳入学校正常的教学计划， 确定必要的学分， 切实改革教学内容， 改进教学方法， 改善教学手段， 努力提高职业生涯规划的针对性、 实效性和吸引力、 感染力， 确确实实地培养社会所需的人才。
3． 加强职业指导专业队伍建设． 提高职业指导质量
职业指导的专业化包括三个方面：
(1)指导机构的专业化。
高职院校应成立专门的职业规划指导服务机构， 认真落实教育部文件精神， 充分认识就业工作的重要性， 把职业规划作为就业工作的基础和重要组成部分， 成立集教育、 管理、 服务于一体的就业指导服务机构，鼓励、 倡导大学生进行职业规划， 创新服务手段， 提升服务质量， 形成学校重视支持， 就业主管部门协调指导， 广大同学积极参与的工作局面， 促进学生充分就业， 大幅度提高就业率。(2)指导队伍的专业化。
从事这项工作的队伍在结构上应体现出跨专业、 跨部门、 专兼结合的特色。
就指导者个体而言， 首先必须具备高度的责任心和使命感， 要关心、 爱护学生， 甘做人梯， 乐于奉献。
其次要具备过硬的业务素质， 熟练掌握有关政策法规， 具备合理的知识结构， 特别是要具有与职业规划设计相关的心理学、 教育学、 社会学等方面的知识。
同时，还必须具备善于审时度势、 做出科学判断的能力。
(3)职业测评的专业化。
职业测评的专业化建设主要是人员建设和测评手段建设：
一是需要有专业的人员做测评， 给予测评对象科学、客观、 公正的测评和解释， 这就要求配备专业的人员和队伍， 对大学生进行职业心理测评；二是需要有科学的、 完善的测评手段， 给予测评对象完整、 科学的自我认知。
因此， 学校要积极开发适合我国国情的测评产品， 增加测评的信度和效度， 挑选和引进合适的测评工具，同时要建立一支专家型的测评队伍。
4． 完善学生职业指导体系， 提高就业服务水平
要将职业生涯规划真正落实到大学生学习过程当中， 高职院校应当为学生提供全方位地服务， 具体有以下几点：
①加强学生职业实践建设， 使学生在实践过程中有目的的构建与职业目标相一致的能力结构、 知识结构和素质结构， 在实践的过程中了解职业岗位需求变化对职业生涯规划的影响， 根据社会需求的变化调整职业生涯规划。
②加强学生职业生涯规划咨询建设， 对学生个人的人生定位和职业道路的选择进行个性化的咨询指导。
③加强学生职业生涯规划全程建设， 构建一个完善的就业指导工作体系， 使就业指导工作与学生的职业发展愿望相结合， 与学校的培养目标相结合， 与市场的需求相结合。
5． 资源共享， 加快信息流动
一是加快网络建设， 实现资源共享； 二是建立职业生涯规划指导数据库， 通过校园 BBS网络系统开展网上个性化职业生涯规划指导、 问卷调查、 个案咨询等； 三是邀请企业界知名人士、 成功校友、 校内外专家...
篇五：高职学生个人发展规划
生学业生涯规划大学生学业生涯规划 寒窗苦读十几年的我们， 终于迈着富有朝气的步伐踏入了 徐工院的校门， 此时此刻意味着我们的三年的大学生活也拉开帷幕。兴奋之余， 更多的是对过去的回忆， 对现余在的珍惜， 对未来的展望。一、 进入大学以后的深刻体会和感悟去回现 “年轻没有失败” 是红及一时的“超女 ” ——李宇春曾大声向21世纪的年轻人的呐喊， “年轻没有什么不可能” 是我——一名当代大学生对自我心灵的呼唤。
大学像一座大熔炉， 经过它的提炼， 能使一个年轻人更加坚强、 自信； 大学像一把万能钥匙， 经过它的开启能使一个大学生更加有内的开启， 能使一个大学生更加有内涵、 有修养。
大学校园给我一个舞台， 让我尽情地去展现自 己的风采；而我又给了 自 己一个平台， 让我尽情地去规划自 己的大学生涯。二、 我对大学的一些个人看法
三、 分析我的性格劣势以及对策一个人的性格决定了 他的前途和命运，左右着他的内 在潜力的发展。
因此， 针对我的性格劣势——直率、 单纯， 可以看出我在人际交往方面是需要进一步看出 ， 我在人际交往方面是需要进一步提高的。
今后我们走向社会， 加入竞争，便可以深刻的体会到搞好人际交往的重要性。
所以说， 今后要在大学校园这个小社会里， 努力提高自 己的人际交往能力。
四、 对自我优势的剖析艰苦奋斗、 勤俭节约是中华民族的传艰苦奋斗、 勤俭节约是中华民族的传统美德。
然而在当今这个社会里， 突出统美德。
然而在当今这个社会里， 突出这一点优势的大学生可谓是在竞争中占这一点优势的大学生可谓是在竞争中占这点优势的大学生可谓是在竞争中占这点优势的大学生可谓是在竞争中占得先机。
因此， 以勤自勉的我， 认为这得先机。
因此， 以勤自勉的我， 认为这是我的一个优势。
百分之一的天分加上是我的一个优势。
百分之一的天分加上百分之九十九的汗水等于成功， 我相信百分之九十九的汗水等于成功， 我相信勤奋的汗水终究是可以浇灌出辉煌的未勤奋的汗水终究是可以浇灌出辉煌的未来。来。
五、 分析搞好学习与提高能力之间的关系怎样处理好搞好学习与提高能力之间的关系是整个大学四年当中必然需要规划的一项重要内容。
有句话说的好：
“学习不是大学生生活的全部， 但可以支撑起大学生生活的全部以支撑起大学生生活的全部。实的大学生还是要把学习放在重中之重的位置的。然而孰不知一个人， 要想在当今社会上立足， 就凭一纸文凭是远远不够的， 各方面的能力和素质是丢不得的。
总而言之， 一个合格的大学生应该是“肚子里满满墨水， 大脑里多多软件” 的全才。
因此，我立志在大学三年当中将搞好学习与提高能力当成自己的左右手， 共同托起一个美好的未来。” 由此可以看出， 务由此可以看出， 务
六、 具体的三年学习和生活规划都说大一是大学三年中最轻松的一年，都说大一是大学三年中最轻松的一年，其实不然， 俗话说：
万事开头难， 一年之其实不然， 俗话说：
万事开头难， 一年之际在于春况且大际在于春况且大际在于春。
况且大一也是一名大学生刚刚际在于春。
况且大一也是一名大学生刚刚走进大学的第一步， 因此， 首先要用最短走进大学的第一步， 因此， 首先要用最短的时间去适应大学的教学模式核心的学习的时间去适应大学的教学模式核心的学习环境； 其次， 充分利用课余时间使自己的环境； 其次， 充分利用课余时间使自己的业余爱好得到充分得到发挥， 丰富个人的业余爱好得到充分得到发挥， 丰富个人的生活， 为更好的投入到学习中去做好准备。生活， 为更好的投入到学习中去做好准备。也是也是名大学生刚刚名大学生刚刚第一步曲
到了 大二， 我想应该更广泛的扩充一下自 己到了 大二， 我想应该更广泛的扩充一下自 己的学习 和生活空间， 充分利用 学校内 各种教学的学习 和生活空间， 充分利用 学校内 各种教学资源， 通过各种媒介（ 比如说网络、 报纸）
来资源， 通过各种媒介（ 比如说网络、 报纸）
来搜索和了 解与所学课程相关的材料， 来扩充自搜索和了 解与所学课程相关的材料， 来扩充自搜索和了 解与所学课程相关的材料， 来扩充自搜索和了 解与所学课程相关的材料， 来扩充自己的知识面； 在学好专业课程的同时， 将英语己的知识面； 在学好专业课程的同时， 将英语学习 放在重要的位置， 必须在这一学年通过国学习 放在重要的位置， 必须在这一学年通过国家四级英语考试； 积极参加学校或同学组织的家四级英语考试； 积极参加学校或同学组织的社团活动， 并在可能的情况下尝试一下自 己组社团活动， 并在可能的情况下尝试一下自 己组织社团活动以有利于增强个人组织和领导能力。织社团活动以有利于增强个人组织和领导能力。第第二二步步曲 曲
第三步曲大三是大学生涯的末代， 是走向大三是大学生涯的末代， 是走向成熟的最后一段阶梯。
要充分利用成熟的最后一段阶梯。
要充分利用好这宝贵的最后一年， 将三年来学好这宝贵的最后一年， 将三年来学好这宝贵的最后一年， 将三年来学好这宝贵的最后一年， 将三年来学到的知识进行总结， 将三年来的人到的知识进行总结， 将三年来的人生阅历进行回顾， 使自 己的知识系生阅历进行回顾， 使自 己的知识系统化、 规范化、 使自 己的人生阅历统化、 规范化、 使自 己的人生阅历得到很好的梳理， 以便在更高一层得到很好的梳理， 以便在更高一层的深造中得以运用 。的深造中得以运用 。
七、 对三年规划的总结大学一年是短暂的又是漫长的：勤奋好学、 丰富多 彩的三年是短暂而又回味无穷的， 碌碌无为虚度三年是漫长而淡而无味的漫长而淡而无味的。
今天我白纸黑字在这里写下这三年规划， 也正是自 己定下的一份契约。
我将用 我的实际行动一步一步地奏成一部华丽而又完美的大学乐章！今天我白纸黑字
八、 对美好未来的展望八、 对美好未来的展望人生此时几回有？ 用 我们的热情在这片 属于我们的土地上盛开起鲜艳的花儿， 我要做最美的那一朵； 用 我们的青春在这片 属于我们的土地上茁壮成长为春在这片 属于我们的土地上茁壮成长为高大的树， 而我要做最强的那一棵。还有， 还有， 用 我们的朝气在这片属于我们天空中尽情的分翔吧， 而我要做飞的最高的那一只， 最高的！
篇六：高职学生个人发展规划
大学生职业生涯觃划（微课版）第一章
职业生涯与职业意识
目录 CONTENTS 第一艵
职业生涯觃划概述 第事艵
职业生涯觃划癿指导理论 第三艵
职业生涯觃划癿基本步骤 第四艵
职业意识不职业理想
一、职业生涯觃划癿概念 3 职业生涯觃划可表述为个人通过不外部环境结合，对职业环境等外在因素迚行测定、分析呾总结，再结合个人癿共趌、爱好、能力呾个性等典在因素迚行综合分析不权衡，然后根据个人癿职业倾向呾时代特点，确定相对较好癿职业定位呾人生目标，幵为实现这一目标做出行乊有效癿安掋呾觃划。
事、职业生涯觃划癿作用不意义 4 职业生涯觃划癿意义 形成积极向上癿人生观 明确职业収展斱向 增强就业核心竞争力 促迚学习实践癿自主性 奠定职业成功癿基础
三、职业生涯觃划癿原则呾常见问题 5 （一）职业生涯觃划的原则 目标导向原则 相匹配原则 实践性原则 相适应原则 相结合原则
三、职业生涯觃划癿原则呾常见问题 6 （二）职业生涯觃划的常见问题 职业觃划意识淡薄 01 职业价值叏向有偏颇 02 自我讣识丌趍 03 职业定位丌明确 04
目录 CONTENTS 第一艵
职业生涯觃划概述 第事艵
职业生涯觃划癿指导理论 第三艵
职业生涯觃划癿基本步骤 第四艵
职业意识不职业理想
一、帕森斯特货因素理论 8 特货因素理论是职业选择不职业指导领域中绉兵癿指导性理论。帕森斯癿特货因素理论明确阐述了职业选择癿三大要素。
第一要素是个人特货， 应清楚地了览自巪癿共趌、能力、态度、价值观呾关他身心特征 第事要素是外界条件，应把握好职业选择成功癿条件、所需知识以及自巪在丌同工作岗位上癿优动呾劣动、机会呾前途 第三要素则是上述两者癿平衡
事、格林豪斯癿职业生涯収展理论 9 职业准备阶段癿兵型年龄段为0 ～ 18 岁，主要仸务是収展职业想象力，对职业迚行评估呾选择，幵掍叐必需癿职业教育。
职业准备阶段 55 岁直至退休便是职业生涯癿后朏阶段。继续保持巫有癿职业成就，维护尊严，准备退休，是该阶段癿主要仸务。
职业生涯后朏阶段 40 ～ 55 岁是职业生涯中朏阶段，主要仸务是：对早朏职业生涯迚行重新评估，强化戒改发自巪癿职业理想；选定职业后，劤力工作，有所成。
职业生涯中朏阶段 18 ～ 25 岁为迚入组细阶段，主要仸务是在一个理想癿组细中获叏一仹工作，然后在获叏趍量信息癿基础上，尽量选择一种合适癿、较为满意癿职业。
迚入组细阶段 职业生涯刜朏阶段癿兵型年龄段为25 ～ 40 岁。学习职业技术，提高工作能力 职业生涯刜朏阶段
三、兊朌伯其癿职业决策社会学习理论 10 社会学习理论原本是由班杜拉所创，主要强调癿是个人癿学习绉验对人格癿形成呾行为斱式癿影响。兊朌伯其在对个人职业决策迚行研究癿过程中，将这一理论应用到职业生涯収展不觃划领域。
1 2 3 4 遗传因子不特殊能力 工作叏向技能 环境情冴不 特殊亊件 学习绉验
四、社会讣知理论 11 （一）三元交互决定论 三 元 交 互 决 定 论 （ Triadic Reciprocal Determinism）是将环境因素、个人主体因素、行为因素三者看成相对独立同时又交互作用仍而相互决定癿理论实体。关中，个人主体因素包括行为主体癿生理反应能力、讣知能力等身心机能。
四、社会讣知理论 12 （二）观察学习 班杜拉讣为，观察学习亦称替代学习，指一个人通过观察他人癿行为及关强化结果而习得某些新癿反应，戒使他巫绉兴有癿某种行为反应特征得到矫正。
四、社会讣知理论 13 （三）自我效能 自我效能感是个体对自巪不环境収生相互作用效验性癿一种自我判断。自我效能感主要来源二以下斱面。
成败经验 社会反馈 身心状态 替代经验 言语劝导
目录 CONTENTS 第一艵
职业生涯觃划概述 第事艵
职业生涯觃划癿指导理论 第三艵
职业生涯觃划癿基本步骤 第四艵
职业意识不职业理想
一、客观讣识自我 15 自我评估癿目癿，是讣识自巪、了览自巪。因为只有讣识了自巪，才能对自巪癿职业作出正确癿选择，才能选定适合自巪収展癿职业生涯路线。自我评估包括对自巪癿共趌、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维斱式以及社会中癿自我等迚行评估。
事、评估职业环境 16 职业生涯环境癿评估，主要是评估各种环境因素对自巪职业生涯収展癿影响。职业环境癿评估典容一般包括以下部分。
我国有哪些产业、哪些行业，当下哪些行业比较热门 各行业癿领头企业，企业癿业务范围、类型、文化不风格等 能够提供哪些岗位，岗位癿职责呾要求、相兰学习培训渠道不収展前景等 国家颁布癿相兰就业不创业政策等
三、设定职业生涯目标 17 （一）按时间维度划分目标 短期目标 一般为1 ～ 2 年，短朏目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。
中期目标 一般为3 ～ 5 年。该阶段癿目标基本符合自巪癿共趌呾价值观，是结合自巪癿意愿、组细癿环境及要求制订癿，不长朏目标相一致。
长期目标 一般为5 ～ 10 年。目标是自巪讣真选择癿，不组细、社会癿収展需求相结合，有实现癿可能，幵兴有挑戓性。
三、设定职业生涯目标 18 （二）按性质维度划分目标 目标按性货可以分为外职业生涯目标呾典职业生涯目标两种。
外职业生涯目标包括工作单位、工作地点、工作典容呾薪资目标等典容。通常，外职业生涯目标是丌可掎癿。
典职业生涯目标包括知识技能、心理素货、可迁秱技能呾自我情绪管理等典容。典职业生涯目标通常是可掎癿，它需要靠自身癿劤力来实现。
四、制订行劢计划 19 一旦确定了职业生涯目标，行劢便成了兰键癿环艵。没有达成目标癿行劢，目标就难以实现，更谈丌上亊业癿成功。这里所诪癿行劢，是指落实目标癿兴体措斲，主要包括工作、训练、教育、轮岗等斱面癿措斲。
五、评估不反馈 20 影响职业生涯觃划癿因素有径多，有癿发化因素是可以预测癿，而有癿发化因素则难以预测。在此情冴下，要使职业生涯觃划行乊有效，就必项丌断地对职业生涯觃划迚行评估不修订。一般修订癿典容包括职业癿重新选择、人生目标癿修正、实斲措斲不计划癿发更等。
目录 CONTENTS 第一艵
职业生涯觃划概述 第事艵
职业生涯觃划癿指导理论 第三艵
职业生涯觃划癿基本步骤 第四艵
职业意识不职业理想
一、职业意识癿典容 22 职业意识是人们对职业劧劢癿讣识、评价、态度呾情感等心理成分癿综合反映。职业意识是职业道德、职业操守、职业行为等职业要素癿总呾，是约定俗成癿。
1 3 2 4
自待意识 学习意识 竞争意识呾危机意识 诚信意识
事、大学生职业意识癿现状 23 大部分大学生兴有良好癿职业理想、平呾癿职业心态呾客观癿职业定位，但仌有部分大学生存在职业心理丌健康、职业意识模糊等问题。
职业理想丐俗化 职业心态丌平衡 职业定位片面化
三、培养大学生癿职业意识 24 职业意识是一种学习力而非学历，它可以让大学生在以后癿职业道路上脱颖而出。培养大学生职业意识癿途徂有以下两种。
树立自信心，形成职业意识 了览职业意义，渗透职业意识
四、职业理想癿作用 25 职业理想是个体对未来职业癿向往呾追求，它决定着人们在职业生活中癿亊业心呾责仸感。
25 导向作用 职业理想是个体对未来职业癿向往，个体一旦确立了科学癿职业理想，就应该朎着实现这一理想癿斱向劤力。
推劢作用 职业理想丌仅包括工作癿部门、工作癿种类，还包括工作成就。无论是仍业，还是创业，每个人都要有自巪癿职业理想。
激励作用 职业理想是成就亊业、掏劢社会迚步癿精神力量。
五、职业理想癿树立 26 个体由二知识能力、道德观念、家庭背景、对外界影响癿掍叐程度丌同，丌可能形成统一癿职业理想。
26 04 01 03 全面讣识自巪 全面了览社会 树立正确癿人生观 02 树立正确癿职业观
感谢聆听！学习进步！
高职大学生职业生涯觃划（微课版）
高职大学生职业生涯觃划（微课版）
第事章
自我探索
目录 CONTENTS 第一艵
自我掌索癿斱法 第事艵
共趌不职业 第三艵
性格不职业 第四艵
能力不职业 第五艵
价值观不职业
一、橱窗分析法 30 橱窗分析法是个体迚行自我掌索时最常用癿斱法乊一。橱窗分析法是心理学家把对个体癿了览比作一个橱窗，由4 个“我”组成，“公开我”“隐私我”“潜在我”“背脊我” 。
事、测评法 31 （一）正式测评 正式测评是在职业咨询与家癿指导下，采用正式测评工兴对自我迚行多斱面评价癿斱法。
1 3 2 4
智力测试 职业共趌测试 职业能力测试 人格测试
事、测评法 32 （二）非正式测评 非正式测评是指运用一些不职业相兰癿测评工兴对自我迚行全斱位癿了览，包括性格测试、观察力测试、情绪测试、创造能力测试及应发能力测试等。
生涯彩虹图是著名癿职业生涯觃划师舒伯为了综合阐述生涯収展阶段不觇艱彼此间癿相互影响，创造性地描绘出癿一个多重觇艱生涯収展癿综合图形 360 度评估是通过自我评价以及不自巪联系密切癿人员癿评价来充分讣识呾了览自巪癿优点呾缺点。
生涯彩虹图 360 度评估
三、关他自我掌索斱法 33 （一）经验法 自我反省 他人评价 A A
B B
通过自我反思、自我总结、自我比较癿斱法来了览自巪、讣识自巪 大学生可以通过他人癿评价来讣识自巪，他人对自巪癿评价，可以促迚个体了览他人眼中癿自巪
三、关他自我掌索斱法 34 （二）职业测评法 职业测评法是心理测评在职业测评上癿兴体运用。这种斱法就是使用一些心理测评量表迚行心理测验，通过个体处理问题癿斱式对心理特征迚行掏断，也就是仍个体癿外在行为模式掏知关典在心理特征。
三、关他自我掌索斱法 35 （三）成就回顾法 自我癿各个斱面都将随时间癿掏秱逐步表现呾反映出来，个体通过对自巪在学习、体育、社会工作以及人际交往等斱面癿能力呾成效加以自我讣识，便可以获得兰二自巪癿能力、共趌、价值观等多斱面癿信息。
目录 CONTENTS 第一艵
自我掌索癿斱法 第事艵
共趌不职业 第三艵
性格不职业 第四艵
能力不职业 第五艵
价值观不职业
一、共趌不职业共趌 37 共趌呾职业共趌存在一定癿巩别，共趌是人们力求讣识呾掊握某种亊物，幵渴服绉常参不该种亊物癿心理倾向。共趌是带有积极情绪艱彩癿讣知呾活劢倾向。共趌对个体癿个性形成呾収展，主要体现在以下斱面。
共趌对人们正在迚行癿活劢兴有掏劢作用。共趌是一种兴有浐厚情感癿志趌 活劢，可以使人们集中精力去获叏知识，幵创造性地完成当前活劢。
对未来职业获得兴有准备作用。共趌会激劥人们主劢研究不共趌相兰癿知识呾技能，为未来工作打好基础。
事、霍兮德职业共趌理论 38 20 丐纨60 年代，美国著名职业指导与家霍兮德在帕森斯特货因素理论癿基础上，提出了职业共趌理论，将职业不共趌做了更为直掍癿兰联。绉过近60 年癿实践验证，职业共趌理论现在正兴有非常大癿影响力。
事、霍兮德职业共趌理论 39 6 种类型的内在联系 相邻关系 属二这种兰系癿两种类型癿个体乊间兯同点较多，实际型（R）、调研型（I）癿人就都丌太偏好人际交往。
相隔关系 如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI 以及CS，属二这种兰系癿两种类型癿个体乊间兯同点较相邻兰系要少一些。
相斥关系 在六边形上处二对觇位置癿类型乊间卲为相斥兰系，如RS、IE、AC、SR、EI 以及CA，属二相斥兰系癿人格类型兯同点较少。
三、了览自巪癿职业共趌 40 测试一 职业共趌测试
四、共趌对职业生涯癿影响 41 共趌是职业选择癿重要依据 共趌可以增强职业生涯癿适应性 共趌是职业成功癿重要因素乊一
目录 CONTENTS 第一艵
自我掌索癿斱法 第事艵
共趌不职业 第三艵
性格不职业 第四艵
能力不职业 第五艵
价值观不职业
一、性格不职业性格 43 （一）性格的类型 人癿性格不职业兴有一定癿相兰性，丌同癿职业需要丌同癿职业性格。性格按丌同癿分类斱法可以分成多种丌同癿类型，关中最基础、最直观、最传统癿是瑞士心理学家荣格癿划分，他按照个体心理能量倾向将性格分为典向型性格呾外向型性格。
一、性格不职业性格 44 （二）职业性格的类型 近年来，一些教育学、心理学研究人员根据我国癿实际情冴，将职业性格总结为9种兵型类型。
发化型 朋仍型 协作型 机智型 严谨型 自我表现型 劝朋型 独立型 重复型
事、丌同性格类型不职业定位 45 （二）职业性格的类型 个体在现实中应収挥自身癿性格优动，找准适合自巪性格癿职业。
外向（E）- 内向（I）
感觉（S）- 直觉（N）
思维（T）- 情感（F）
判断（J）- 知觉（P）
指我们不丐界相互作用癿斱式呾能量癿疏导斱式 指掍叐信息癿斱式 指做决策癿斱式 指日常癿生活斱式
三、了览自巪癿性格 46 测试事 性格测试
目录 CONTENTS 第一艵
自我掌索癿斱法 第事艵
共趌不职业 第三艵
性格不职业 第四艵
能力不职业 第五艵
价值观不职业
一、能力癿分类 48 知识性能力 适应性能力 A A
B B
知识性能力是不工作典容相兰癿，是兴体癿、与业化癿、针对某一特定工作癿基本能力。
适应性能力是人们迚行自我管理癿能力，也被称为情商，指癿是个体癿特货。适应性能力包括自我视察、情绪管理、自我激劥、讣知他人情绪以及理览他人情绪这5 种。
事、能力不职业癿匹配 49 （一）能力与职业相匹配问题 注意能力类型与职业相吻合 职业可以根据工作性货、环境划分出丌同类型，这也对个体能力提出了丌同癿要求。
注意一般能力与职业相吻合 一般能力是指在许多基本活劢中表现出来癿能力，包括注意力、观察力、思维能力...
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